同心医+｜好好的脊柱，怎么就弯了呢？

2024-07-12 22:32| 来源: 网络整理| 查看: 265

近年来，我国儿童青少年脊柱弯曲异常检出率有所上升，脊柱弯曲异常是指脊柱弯曲形态超出了正常生理弯曲范围，主要包含脊柱侧弯和脊柱前后弯曲异常。

2019年全国学生常见病和健康影响因素监测结果显示，中小学生脊柱弯曲异常检出率为2.8%。2022学年普陀区学生常见病监测结果显示，全区监测点学校学生脊柱弯曲异常检出率为1.75%，且均为脊柱侧弯！

什么是脊柱侧弯？

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脊柱侧弯主要分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。其中结构性脊柱侧弯常为真正的脊柱侧弯，按病因学分类，通常分为特发性脊柱侧弯和其他类型脊柱侧弯。

国际脊柱侧凸研究学会对其量化，采用Cobb法评估标准站立拍摄的全脊柱正位“X”光片，通常将Cobb角≥10°定义为脊柱侧弯。其中以特发性脊柱侧弯最为常见，好发于10~16岁的青少年，以女性多见，青春期生长高峰期容易进展。

脊柱侧弯是怎么发生的？

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特发性脊柱侧弯发病原因不明，为儿童青少年脊柱侧弯中最常见的类型，以青春期女性为主。其他类型脊柱侧弯包含先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯和综合征型脊柱侧弯等。

现代学习、娱乐生活方式使得儿童青少年脊柱侧弯容易加重。

脊柱侧弯会有哪些表现？

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肩膀不等高，一侧肩胛骨突出，一侧手臂躯干间隙增大，头与骶骨不在一垂线，一侧腰部皱褶。

图片来源见水印

谁更容易得脊柱弯曲？

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青少年是脊柱侧弯的好发人群，尤其是女生。进入青春期，女孩发生脊柱侧弯的比例是男孩的5倍，侧弯并不会因为发育的停止而停止，严重的侧弯甚至成人期仍会加重。

何时开始脊柱侧弯的筛查？

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任何年龄皆可；建议女孩10-12岁，男孩12-13岁进行筛查。

脊柱侧弯能自愈吗？

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脊柱侧弯并不能随着生长发育而自愈，反而生长潜力越大，加重的概率越大。

脊柱侧弯的矫正护具

如何防控脊柱侧弯？

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1、定期开展学生脊柱弯曲异常筛查，并将筛查结果纳入学生健康档案。普陀区已有多所学校被设立为学生脊柱弯曲监测点，每年开展脊柱弯曲异常筛查，学生及家长应当重视筛查结果。若存在脊柱弯曲异常的情况，应及时前往医院就诊，明确诊断，并向学校保健老师反馈就诊结果。

2、学生本人应积极培养“每个人是自己健康第一责任人”的意识，主动学习掌握脊柱健康知识和技能；积极关注个人脊柱健康情况，及时告知家长和教师颈肩腰背不舒适情况；合理安排学习和休息时间，控制电子产品使用；增加身体活动和体育锻炼，适当增加护脊运动。改变久坐行为，纠正不良站姿和坐姿。

3、家庭和学校依据国家相关政策和标准要求，减轻学生学业负担，根据儿童青少年生长情况，定期调整课桌椅高度和教室的座位位置，强化户外活动和体育锻炼，培养和督促儿童青少年养成健康的生活方式，使其建立保护脊柱的良好行为。