自来水不软化=脏水, 让千元护肤品失效? 深8隐藏的功效拖油瓶

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科学家为你划重点

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你肯定刷到过这样的帖子、笔记：洗脸/洗澡水的水质不好，很容易烂脸掉发！

在亚洲护肤理念中，「水」一定是必不可少的一项。以前，大家只关心“爽肤水是必不可少的护肤品”；但到了护肤也越来越内卷的今天，已经严苛到 每天洗脸、洗澡使用的【水】也都有标准——更好的“美容水”，应该是【软水】。

在各式种草文中，【软水】被认为能 提升皮肤含水量、呵护屏障、甚至 改善敏感，长期用【软水】清洁能让皮肤更滑嫩细腻、头发更柔顺有光泽。还什么护肤品都没涂呢，只是洗一洗，就能让皮肤和头发都变好？确实听起来非常诱人。

然而，把自来水变成“美容水”的【软水机】可真不便宜，动辄几千上万元的价格门槛，再加上似有若无的“智商税”传闻，更是让人犹豫不前：

相较之下，和【软水机】一样打着美容名号的【美肤/软水花洒】，以其低至两位数的价格更易被接受：

在各种种草文中，这些【美肤/软水花洒】能通过改变水质来 提升皮肤含水量、呵护屏障、甚至 改善敏感，长期用还让皮肤更滑嫩细腻、头发更柔顺有光泽：

都是宣称有护肤效果：

❓所谓的“软水美肤”真有科学依据吗？

❓花洒vs软水机的价格差体现在哪？

👇👇👇

自来水，对皮肤有影响

古来就有“一方水土养一方人”的说法，【水质】与【皮肤健康】也确实有一定关系。

现在大家接触最多的水就是【自来水】了。虽然看起来无色透明，但【自来水】中其实含有很多化学物质，有 钙、镁、铝、铁、锰、铜、锌等金属离子，再加上 氯化物、硫酸盐、重金属、有机化合物、微生物、管道中铁锈、泥沙，可谓包罗万象。因此，各国都会制定《生活饮用水卫生标准》来规范【自来水】的水质，对水中的微生物、有害物质以及重金属含量进行限制。

虽然【自来水】中的元素应有尽有，但 抛开剂量谈危害/效果，都是耍流氓，真能对皮肤状态产生影响的，主要就是 钙镁离子、和消毒过程残余的 氯。

钙镁离子

水质研究常把【钙镁】捏合到一起，但两者对皮肤屏障的影响却截然 相反——【 镁离子】可以促进皮肤屏障功能的 恢复，而【 钙离子】却 延缓屏障功能的修复。

🧪 在动物实验中，用胶带剥离小鼠的皮肤角质层后，立即将剥离后的损伤部位浸入【离子溶液】或【纯水】中，并分别在3、6、9小时后测量皮肤失水值TEWL。结果显示👇

【 镁盐溶液】 加速了屏障的修护速度；而单独的【 钙盐溶液】则 抑制了修护过程。【氯化钙】及【氯化镁】水溶液以不同摩尔比混合后，当钙镁比1时（ 钙离子含量更高），混合物减缓了屏障的修护速度。 （文献[1]）

▲氯化镁盐与钙盐在不同摩尔比下的影响。当氯化镁与氯化钙的摩尔比大于1时，屏障修护速度明显高于水处理对照组。氯化镁和氯化钙的总浓度保持在10mM（钙镁分子量为40以及24，即离子浓度在240-400mg/L）。

（注：TEWL即皮肤经表皮失水量值，用于衡量皮肤屏障功能。数值越大表明屏障功能越差。）

🧪 皮肤砖墙结构提出者M. Elias团队，对【钙离子】的皮肤影响研究发现👇

在丙酮破坏 小鼠皮肤屏障模型中，添加浓度低至0.01mM的【 钙离子】，就可以 抑制屏障修护。然而将小鼠皮肤用钙调素【抑制剂】处理后，钙离子对皮肤屏障恢复抑制能力消失。

因此，研究人员认为：

【 钙离子】从L通道进入细胞，与细胞质中的钙调素结合，然后通过抑制层状体的分泌和修护反应，来 延缓屏障的修复。 （文献[2]）

现在，来看看

【自来水】中的 【 钙镁比例 】 ：

X国的【自来水标准】规定，生活饮用水总硬度(以CaCO 3 计，mg/L)不得高于450数值。

说人话就是：如果严格按照自来水标准看，X国【自来水】中的 【钙离子】含量高于【镁离子】，对于屏障能力不足的 已受损皮肤来讲， 不友好。

余氯

直接以屏障能力不足、洗澡后大比例会出现干燥和炎症加重的特应性皮炎（AD）为例。

🧪 在洗澡用水中的【氯】含量，对AD患者角质层功能影响的研究中发现👇

当洗澡水中的【余氯】浓度为0.5mg/L或更高时，特应性皮炎人群的角质层含水量就开始显著降低（p