学霸秘籍14：怎么把笔记印在脑子里？

你穿上外衣向门口走去。“再买些胡萝卜，也可以买些橘子。”

你打开房门。“还有咸鸭蛋。”

你开始按电梯。“苹果。”

你走进电梯。“再买点儿酸奶。”

“还有吗？”

“没有了，就这些了。”

你回来的时候，可能只买回来报纸和葡萄。

人的大脑一次很难记住7个以上信息，所以，你最好学会结构化思维。

这是《金字塔原理》这本书中的一个经典案例。这本书来自于国际著名咨询公司麦肯锡。“金字塔”结构对于记忆、沟通、表达，都有非常大的帮助。

课堂上老师讲的内容很多，你能记住多少？你能听懂多少？

无论你听懂多少，都只是短时记忆。短时记忆相当于是电脑内存，一断电就全没了。长时记忆相当于是电脑硬盘，可以永久记忆。你只有把短时记忆转化为长时记忆，你才真正把知识学会。

你想想，7个知识点都很难记住，更别说老师讲了那么多又难又新的知识了。如果你不能在下课的第一时间提炼总结，那么，无论你当时听得多么明白，之后基本都会忘了。这就是你“一听就会，一考就废”的真正原因。

想要快速把短时记忆转化为长时记忆，就要给记忆打上标签，形成结构化记忆。康奈尔笔记法，就可以帮助你建立结构化记忆。

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康奈尔笔记

其实，康奈尔笔记法很简单，与普通的笔记唯一的不同，就是多了两栏。

笔记被分成三栏：1记录区、2简化区、3总结区。

记录区是常规的笔记；简化区是提炼关键词和重点；总结区是自己归纳的理解。

简化区和总结区有什么用？简化区记录关键词，是知识的索引；总结区记录核心要点，是归纳总结。

大多数笔记的问题是记得多、没重点、没逻辑。简化区，是从你记录的那么多内容中，提炼出几个关键词。这几个关键词就是所有知识的线索，是知识图谱的目录，这样就把零散的知识用几根线索串了起来，让你更容易记忆和回忆。

大多数笔记的问题是只在记录，没有转化。总结区是你思考的输出，是费曼学习法在笔记上的具体应用，你要把学习的内容，用自己的语言总结出来。你只有输出一段完整的话，才说明你真的理解了老师讲的内容。

关键词和总结，就是一堂课最重要的学习收获。

学习有三个环节：输入、加工、输出。你通过提炼关键词、总结核心要点，实现了从记笔记到思考加工，再到输出总结的完整学习过程。

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如何使用？

康奈尔笔记法的灵魂是提炼和总结。所以，其最重要的使用场景，不是在课堂上，而是课后。

课堂上，你按照平时的习惯记笔记。之后，有四个重要的使用节点——

第一个重要节点，是刚下课的黄金两分钟：你要提炼关键词，记在简化区，这些关键词可以高度概括这堂课的内容；然后把这些关键词串成一段话，记在总结区。

此时是记忆高峰，这时候提炼总结的两分钟，抵得上以后复习一小时。

第二个节点是写作业后：写作业如果碰到一些难题错题，就是你今天学习的薄弱点，你要回到课本或者请教同学老师。当你学会之后，你对于知识的理解就更进一步，你要把自己的新认识，再次记在总结栏，这相当于是二次总结。

第三个节点是周末：一个章节结束后，你要系统回顾。这时候你就不是复习一篇笔记，而是很多笔记连起来看，看它们之间的联系。复习之后你再做练习题，会有更多思考。你可以把这些新的体会，再记在总结栏。

第四个节点是考试前：考试前你要用思维导图绘制自己的知识图谱，这时候笔记就变成了思维导图的附件。如果你的知识图谱有漏洞，对应的笔记就需要重点复习，甚至要回到课本重新学习。这个阶段的复习顺序是——思维导图、总结区、简化区、记录区，先宏观再微观，一层一层展开。

总结栏才是真正属于你的知识。这些都是你独一无二的体会，如果你不及时记下来，过两天自己都会忘了。

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问题清单

在第2章课堂听讲那一篇中，我给你讲过问题清单。一个完整的问题清单，就是一个逻辑严密的知识链，是预习、听课最重要的一个环节。

所以，我对康奈尔笔记法做一点改良。

建议你把笔记本做一个分区。右侧是常规的康奈尔笔记，左侧作为“问题清单”区。

你在预习阶段，碰到的所有问题，都可以记录在问题区，等待老师课堂的解答；

你在听课阶段，有任何困惑，仍旧记在这个区，用问题带着自己一步一步思考；

在作业及复习阶段，更需要关注这个问题区，要主动请教老师同学，不留盲点。

更新问题清单的过程，就是你学习逐渐深入的过程。当你把所有疑问都解开的时候，课本上的知识，就最终变成你自己的知识了。

这个增订版的康奈尔笔记，有问题、有笔记、有线索、有总结，这个笔记就是你的外脑。当你把所有笔记都融会于心之后，这个本子也就完成了历史使命，你早已赢得高考这场游戏的胜利。

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上一篇我们知道了费曼学习法，学会如何用输出倒逼输入。这一篇，我们又学了康奈尔笔记法，你知道如何把课本上的知识转化成自己的。

下一篇，我给你讲一讲记忆的规律，让你可以更高效地记忆。

把知识穿过身体，才是你的知识。

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