如何在 Windows 上释放 RAM 并减少 RAM 使用量

需要了解如何释放计算机上的 RAM，也许是在看到 Windows PC 内存不足的消息后？不要害怕；我们有许多技巧可以减少您在 Windows 上的 RAM 使用量。

让我们来看看一些实用的步骤来清除 RAM 并保持您的计算机平稳运行。

在我们深入探讨如何在 Windows 上清除 RAM 的技巧之前，让我们简要描述一下 RAM 的作用，以防您不熟悉。有关更多详细信息，请参阅我们对 RAM的完整说明。

RAM 代表随机存取存储器。它是一种短期存储介质，用于保存当前在您的计算机上运行的程序和进程。

您的机器中的 RAM 越多，您可以同时运行的程序就越多，而不会对性能产生负面影响。当您的计算机内存不足时，它会使用称为页面文件的存储驱动器的一部分，充当假装 RAM。这比实际 RAM 慢得多，这就是为什么在 Windows 必须使用它时您会注意到速度变慢的原因。

由于 RAM 是易失性的，当您的计算机关闭时，您将丢失其内容。您想要保留的任何内容都必须保存到永久存储设备中，例如硬盘驱动器或固态驱动器。这就是为什么，例如，当您的计算机关闭时，您将丢失尚未保存的打开的 Word 文档。

让我们看看减少您使用的 RAM 量的方法。您不应该经常这样做，但是当您注意到内存问题时，这些方法会派上用场。

这是您可能熟悉的解决其他问题的技巧，但它很受欢迎是有原因的。

重新启动您的 PC 也将完全清除 RAM 的内容并重新启动所有正在运行的进程。虽然这显然不会增加您可用的最大 RAM，但它会清理后台运行的进程，这些进程可能会占用您的内存。

您应该定期重新启动计算机以防止其陷入困境，尤其是在您一直使用它的情况下。如果您已经一周没有重新启动并且您的 PC 感觉迟钝，那么是时候重新启动了。

您不必猜测什么在使用您的 RAM； Windows 提供了向您展示的工具。首先，通过在“开始”菜单中搜索来打开任务管理器，或使用Ctrl + Shift + Esc快捷键。

如果需要，单击更多详细信息以展开完整视图。然后，在“进程”选项卡上，单击“内存”标题以将所有进程从 RAM 使用量从最多到最少排序。请记住您在此处看到的应用程序，因为我们稍后将详细讨论它们。

有关更多信息，请切换到性能选项卡。在内存部分，您将看到随时间变化的 RAM 使用情况图表。单击底部的打开资源监视器，您可以在此实用程序的内存选项卡上获得更多详细信息。

底部的图表将显示您有多少可用内存。按顶部列表中的提交 (KB)排序以查看哪些程序使用最多的 RAM。如果您根据您在此处看到的内容怀疑自己有深层问题，请参阅排除内存泄漏的完整指南。

既然您已经了解了哪些应用程序使用了系统上最多的 RAM，请考虑一下您是否真的在使用它们。减少 RAM 使用量的一个简单方法是防止您从未使用过的程序消耗它。

您几个月未打开但仍在后台运行的应用程序只会浪费您计算机上的资源，因此您应该将其删除。为此，请导航到“设置”>“应用程序”>“应用程序和功能” ，然后在要删除的任何应用程序上单击“卸载”。

如果您不想卸载某个应用程序，因为您有时会使用它，您可以改为阻止该程序在启动时运行。许多应用程序将自己设置为每次登录时自动运行，如果您很少使用它们，则没有必要这样做。

出于安全原因，您应该始终及时安装应用更新，但这样做也可以帮助您减少 RAM 浪费。

某些应用程序存在内存泄漏问题，当程序在使用完 RAM 后没有将 RAM 返回到池中时，就会发生这种情况。随着时间的推移，此类应用程序将使用越来越多的 RAM，从而导致系统上其他应用程序出现短缺。如果应用程序存在内存泄漏问题，安装最新更新有望包含针对此问题的修复。

除此之外，最新版本的应用程序可以包括优化和改进，因此软件通常不需要使用尽可能多的 RAM。

如果您确实需要清除计算机上的 RAM，但占用 RAM 的应用程序对您的工作流程来说是必需的，该怎么办？您可以通过两种方式处理此问题。

首先，尽可能尝试使用更轻量级的应用程序替代品。如果您的计算机在打开 Photoshop 时出现问题，请尝试使用较小的应用程序（如 Paint.NET 或 GIMP）进行小的编辑。仅当您全神贯注于项目时才使用 Photoshop。

其次，密切关注您打开的程序。关闭您没有积极使用的任何软件。将打开的浏览器标签加入书签，以便稍后阅读，然后关闭它们以释放 RAM。对正在运行的内容保持更严格的控制将有助于释放 RAM。

请务必通过单击小箭头展开位于屏幕右下角的任务栏的系统托盘部分。此处有图标的每个程序都在后台运行，因此您应该右键单击并在不需要的任何内容上选择“关闭”或“退出”。

谷歌浏览器在这里属于自己的类别，因为它以占用内存而臭名昭著。查看如何控制 Chrome 的内存使用以获取提示。如果您经常在浏览器中工作，最好从 Chrome 切换到另一个在 RAM 上更容易的选项。

无论您使用什么浏览器，您都应该检查浏览器扩展并删除任何不需要的扩展。您添加到浏览器的每个扩展都会消耗额外的内存，因此摆脱这些是进一步减少 RAM 使用量的简单方法。

如果您的 RAM 似乎总是消失，则值得检查您 PC 上的恶意软件。窃取资源的流氓软件显然会占用您的可用内存。

我们建议使用Malwarebytes运行扫描。希望它不会找到任何东西，但至少您可以排除这种可能性。

之前，我们提到了分页文件。如果您看到系统虚拟内存不足的错误消息，您可以增加它并希望保持性能稳定。

为此，请前往“设置”>“系统”>“关于” 。在此菜单的右侧，单击Advanced system settings ，这将打开一个新窗口。如果您没有看到此链接，请水平展开“设置”窗口，直到它出现。

在新框中的“高级”选项卡上，单击“性能”下的“设置”按钮。这将打开一个新窗口；再次切换到高级选项卡，然后单击虚拟内存部分中的更改按钮。

现在您将看到主驱动器的分页文件大小。在大多数情况下，您可以选中“自动管理所有驱动器的分页文件大小”框以让 Windows 处理它。但是，如果您的虚拟内存不足，您可能需要取消选中此项并将初始大小和最大大小设置为更高的值。

如果您的计算机很旧并且内部有少量 RAM，您可以尝试一个鲜为人知的 Windows 功能，称为ReadyBoost 以增加 RAM 。这允许您插入闪存驱动器或 SD 卡，并让 Windows 有效地将其视为额外的 RAM。

虽然听起来不错，但此功能在今天的使用有限。如果您的计算机有 SSD，ReadyBoost 将不会执行任何操作。这是因为 SSD 比闪存驱动器快。

此外，由于计算机现在默认安装了更多 RAM，因此您不会像多年前在弱系统上看到的那样从 ReadyBoost 中获益。 ReadyBoost 的“假装 RAM”无法提供与实际添加更多 RAM 相同的性能提升。

因此，ReadyBoost 只能让您增加旧系统上的有效 RAM 量。在所有其他情况下，在您的计算机中获得更多 RAM 的唯一方法是自己添加它。

如果您总是运行内存不足或想一次运行更多程序，那真的没有办法：您需要为您的机器添加更多内存。虽然它确实花费了一些钱，但如果您的计算机直到现在还没有太多东西，添加 RAM 将大大提高性能。

如果您想知道如何获得更多 RAM，请知道只有通过将物理内存条添加到您的机器中才能增加您的 RAM。网上关于“下载更多 RAM”的说法是笑话；以这种方式添加内存是不可能的。

在台式机上，增加 RAM 通常是一个简单的升级。但是由于笔记本电脑的空间有限，在笔记本电脑上添加更多内存可能很困难甚至不可能。请参阅我们的升级笔记本电脑 RAM 的指南以进行演练。

无论哪种情况，您都需要确保购买与您的系统兼容的 RAM。查看您的 PC 制造商的文档，了解哪种 RAM 适用于您的系统以及升级是否容易。在线论坛也将对此有所帮助。

为了帮助您充分利用升级，我们比较了更快的 RAM 还是 RAM 总量更重要。

您可能已经看到 RAM 清理实用程序承诺以各种方式帮助您提升 RAM。虽然这些在理论上听起来很棒，但我们建议避免使用它们。

看看我们对 CleanMem 的报道，一个这样的应用程序，原因是什么。总之，RAM 助推器充其量只是安慰剂，因为它们通过从可能需要它的程序中获取它来“释放”RAM。

内存管理是一个复杂的计算问题。 Windows 的开发人员是他们领域的专家，他们比一些随机发布 RAM 清理器的开发人员更了解如何做到这一点。您的计算机使用其大部分可用 RAM 不一定有问题——它正在充分利用其可用资源。

我们已经研究了在 Windows 10 上释放 RAM 的几种方法。最终，向您的计算机添加更多物理 RAM 是解决 RAM 相关问题的最佳解决方案。不过，完成上述步骤将帮助您确定这是否有必要。

谈到 RAM，不要忘记其他 PC 组件也很重要。与其他组件相比，升级某些组件对 PC 性能的影响更大。