“淤青”揉揉好更得快？错啦

天气越来越暖和，大家穿得也越来越薄，可是在挤公交、地铁、骑车的时候，难免会有磕碰。冬天的时候有“棉衣”护体，磕一下碰一下没什么，可是到了夏天，淤青块儿就会实打实地印在胳膊上、腿上。

碰到这种淤青，我们从老一辈那儿学到的方法就是“揉一揉”。可是你知道吗？“揉”淤青也需要技巧，瞎揉反而会出大问题！

淤青的不同颜色，代表它不同的发展阶段

刚受伤，皮肤发红

人体的皮肤比较薄、松，毛细血管也比较脆弱。一旦被施加了很大的外力，毛细血管就会破裂出血。这些血液在刚刚聚集在皮肤上的时候，还是“新鲜”的血液，所以呈现红色。

受伤后几小时，呈现暗紫色

受伤后，聚集在皮肤下面的红细胞会被白细胞分解、吞噬，而红细胞中的“血红素”，会在酶的作用下转换成为“胆绿素”，而胆绿素呈现出深绿色。血红素逐渐减少，而胆绿素逐渐增多，这个过程中皮肤就会呈现“红绿”混合而成的颜色——紫色。

受伤后3~4天，变成青色

在血红素大部分被转变成“胆绿素”之后，皮肤就会呈现出胆绿素的颜色——青色。

淤伤皮肤变黄，说明快好了

在收拾残局的过程中，酶还会把“胆绿素”，转化成为“胆红素”，这种胆红素的颜色是浅黄色，在加上血红素被分解之后，它释放出来的铁离子会和铁蛋白结合，形成金黄色的“血黄素”，这个时候，说明淤伤已经快好了。

揉一揉，能加速“淤青”消失吗？

通过我们上面的描述，有些人可能已经懂了，淤青消失的过程，其实是白细胞吞噬“脱离了毛细血管”的红细胞的过程，我们很难凭借“揉”这个动作，去催促“白细胞”来加速吞噬红细胞。

揉一揉淤青处，能达到的最大效果，只是能够稍微促进一下伤处的血液循环，在一定程度上稍微加速“淤青”消失，但是作用并不大。

受伤了立即“揉”，淤青反而越揉越大！

在刚受伤的时候，立刻去按揉伤处的话，反而会加速毛细血管出血，让淤青的面积越来越大。最正确的做法应该是用冰块、冰袋包上毛巾之后，敷在伤处20~30分钟，这样既能收缩血管、减少出血，也能起到止痛的作用。

受伤3天后，热敷比起“揉”更管用

在受伤3天之后，比起“揉”更有效的其实是用热毛巾来热敷伤处，热敷能够有效地促进血液循环、淋巴循环，有利于渗出液的吸收。每天5~10分钟换一次毛巾，热敷30分钟即可。

（全文完）

来源：互动百科

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