《子弹笔记》读书笔记兼入门教程（详细）

《子弹笔记》作者：赖德.卡罗尔

       子弹笔记是一款风靡全球的生活、工作和学习管理工具，其创造者赖德�卡罗尔在书中向我们详细介绍了子弹笔记的使用方法。本文精炼了其中的核心部分（对应的是书中的第二章），以帮助对子弹笔记感兴趣的人快速入门。

为什么要使用子弹笔记？

不管是学生还是工作族，人们每天似乎都有无数事情要处理。这些杂乱无章的任务耗尽了我们的时间和精力，还消磨了对生活的热情，最糟糕的是，这种辛苦并不一定会带来满意的结果。

在埋头苦干之前，我们最需要做的就是找到能激发自己奋发向上的真正动力。在生活选择你之前，我们最好主动选择生活。我们可以“有意为之”地做出选择，让意向性的力量指引我们走向更有意义的目标。如何知道自己的意向和目标？这要求我们不断地培养自我意识，通过与不同事物的碰撞，找到自己的兴趣和方向，确定自己的梦想。

我们需要一款科学的自我管理工具来改变糟糕的现状。子弹笔记不仅仅是对生活的记录，它还能帮助我们进行自我审视，让实用者清楚地意识到自己想做什么（你的目标）、做了什么（发生的时间）、什么更重要（优先级），哪里做的有欠缺（反省）和下一步该如何行动（未来计划）。

子弹笔记是系统且灵活的，它的基本框架适用于大部分人，同时制作者可以根据自己的具体情况进行个性化的设计。它始终遵循的一个原则是：实质大于形式。也就说，子弹笔记并不注重花哨的形式，而是更偏向于高效性和实用性。

如果你想要改变现状，过一个让自己自豪的生活，那么不妨从做子弹笔记开始。

一、准备环节

1.整理想法

在正式开始实用子弹笔记之前，我们要想清楚，自己先成为什么样的人，哪些事情对自己重要，哪些是次要，哪些是毫无价值的。我们的精力和时间是很宝贵的，太多无价值或低价值的事情容易让我们陷入疲劳，反而没有精力去处理重要的事情。学会选择才能让自己在不筋疲力尽的情况下实现高产。

2.笔记本（最好纸质）

笔记本就像心灵的避难所，供我们自由自在地思考、反思、处理问题、集中注意力。使用子弹笔记，你需要的只是一本中等大小和厚度的笔记本（我自己使用的是A5大小的），和一直普通的中性笔（最好不要用铅笔，时间长了容易模糊）。

如果你追求页面的美观，也可以使用荧光笔、马克笔、彩铅、彩色水笔、彩色胶带和印章。

（时间很少的人就不要考虑了，并实质大于形式）

二、结构介绍

1. 快速记录法（记录方法）

快速记录法相对于传统记录法更为简洁明了，通过文字前的符号，还可以看出项目的性质。

2. 标题与页码

选定一个详略得当标题。给笔记加上一个标题能够提供给自己一个暂停的机会，促使自己反思这件事情是否有价值。

不要忘记加页码（如果是Bullet journal笔记本，会自带页码）

3. 子弹短句

特定的符号（表示该事件的性质：任务、事件和笔记）+ 短句（简洁且清晰）

Ps：符号可以自己设计，笔者觉得作者设计的就挺不错的。

4. 任务子弹

注意：特别复杂的任务可以单独建立一个集子，可以先建立一个任务提醒自己稍后建立集子。

5.事件子弹

事件子弹既可以记录未来的事件，也可以纪录刚刚发生的事件。如实纪录你的生活经历，可以让你避免被不靠谱的记忆欺骗。

6.笔记子弹

笔记子弹包括事实、主意、想法、评论，是你要记住，但又无需立刻采取行动的信息。

深度回顾：不要在会议课程或者讲座一结束就放下笔记，坐下来用几分钟的时间消化一下，看看是否有什么想法。

   内化吸收：尽量试着领会你能联想到的和你有共鸣的信息。不要为了简洁而表述不清。

7.特殊符号（signifier）和个性化子弹（custom bullet）

特殊符号用来强调特殊的子弹短句，给予其附加的背景条件。

    优先符号：用星号*表示；

    灵感符号：用感叹号！表示；

    个性化子弹：符合你独一无二情况的事项，像这样：

     /展示。@小明提供数据

注意：为避免笔记变得复杂和混乱，尽量少用特殊符号和个性化子弹

8.集子（bullet journal collection）

将流水账式的纪录模块化

 （1）每日记录（bullet journal daily log）：

首先，写上今天的日期和所在纸张的页码

接下来，将任务、时间、笔记按照已经固定的方式写下。

（2）月度记录（bullet journal monthly log）: 一份月度纪录需要左右两页空白，两页上方都以月份为标题，左边为日历页，右边为任务页。

     a. 日历页：按照顺序列出日期，并在日期右侧附上星期（记住左侧要留些空间，以便增加特殊符号）。可以提前标出事件或任务，也可以完成以后再记录

    Tip：不用很详细，可以把每周都用线隔开

     b. 任务页：

      在建立任务页时，你需要静下心来思考这月的重要事情，当然，任务页也是可以不断更新的，你在本月内随时可以补充任务页。

9.未来记录（bullet journal future log）

未来记录里包含了你本月不做，但是将来一定要做的事情。等到时机成熟时，你可以把这些任务移动到你的月度纪录、每日纪录里。

注意：已经被移动的未来记录要记得用左箭头标明。

10.索引（bullet journal index）

子弹笔记的内容并不是一页接一页的流水线式的记录，因此你需要索引来帮助你快速找到集子的所在页。有了索引，即便是过了数周、数月的记录，依然可以轻松找到。

像这样：

未来记录：p4——7

7月：p10

7月饮食记录：p15

雅思备考：p16-19

     考雅思须知：p16

     学习资料：p17

     学习计划：p18

    考场和考试时间：p19

2020阅读清单：p30

绘画：p25,p35,p40

…

注意：索引页可以多留一些空白，以便未来做补充。 

(1)主子集与次子集：

以雅思备考为例，雅思备考是一个笼统的大项目，下面的内容就是将这个大项目细分成小块。简单的任务不需要分出次子集。

雅思备考：p16-19（主子集）

    考雅思须知：p16     (次子集）

    学习资料：p17

    学习计划：p18

    考场和考试时间：p19

（2）专用索引：

   专业索引用来记载特定的话题，如果你是学生，主题可能是你的学业。你可以为你的每一个科目都设立一张专用索引。

像这样：

高等数学：

函数与极限p18-20

导数与微分p21-25

（3）引线法（threading）：

这个方法能帮助我们把分散开来的相关集子串联起来。

比如说，你在10到15页创建了一个集子，但之后你的生活重心转移到了其他事情上。后来，你打算恢复那个集子，于是你在第50页又开始继续纪录，之后你的重心再次转移，然后又在100页又继续恢复了纪录。

你该怎么把这三部分分散的记录串联起来呢？

你可以在前一部分的页码旁边记录下后一部分的页码，在后一部分页码的旁边记录下前一部分的页码，这样你能很快找到这几个“失散”的部分。

随着时间的推移，你的索引页会拓展成一张目录，你可以看到自己把时间和精力都投向了何方。

11.任务迁移

任务迁移需要我们将子弹笔记上的某些内容重新写到另外一页上，其目的是帮助我们摒弃不重要的任务，避免我们在无价值的事情上浪费大笔时间。

月度迁移

月度迁移是在月底需要建立新的月度纪录时进行，你需要将上月的记录浏览一遍，把没有完成但是仍需完成的任务迁移下个月，如果你发现那些未完成的任务不再重要，直接将他们划掉就可。

注意：迁移时，要忘记在旧记录里标明右箭头>。如果该任务不应在下月完成，而是在更遥远的未来完成，那就在就任务出标注左箭头