地滑时，这4类人最易摔倒！这份防摔攻略，快收好！

跌倒后如何将身体的损害降到最低？南医大二附院东院骨科医生井耀华井主任提醒市民：雪天路难行，意外事故多，千万当心。在雨雪天气出行首先应注意滑倒摔伤，骨折，一般滑倒后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。雨雪天气，一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体的重心，减少滑倒时的冲击力。摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，市民最好拨打120急救电话由专业医护人员救助。