屈伸不利，关节异响，“老寒腿”怎么办？

膝骨关节炎，以膝关节的疼痛，晨起僵硬，屈伸不利，关节异常响声，甚至关节肿胀畸形等为主要临床表现。中医认为其因感染了风寒湿邪，导致经脉阻滞，经络不通，故又叫“老寒腿”。

如今正值大家探亲访友、外出游玩的好时节，而对于膝骨关节炎的朋友来说，稍有不慎很容易损伤膝关节，并诱发膝骨关节炎。

为了健康过好年，喜来健提醒您要注意这些：

1. 控制体重

肥胖是造成膝骨关节炎的诱发因素之一，因此要管住嘴，合理饮食，一但身体超重，要积极减肥，控制体重。

2. 注意保暖

膝关节受到风寒的侵袭后，局部血管收缩，血液循环变差，会使膝关节疼痛加重。故在外出时，应戴上护膝，防止膝关节受寒

3. 注意休息

外出游玩要避免长时间站立、行走、跪、蹲、爬楼、爬山等，注意休息，避免加重膝关节疼痛。

4. 按摩理疗

中医认为“通则不痛，痛则不通”，而通过专业的按摩理疗，可以放松膝关节周围肌肉，促进气血循环，疏通经络，缓解膝关节疼痛。使用喜来健低频超声理疗仪，在家也能随时享受专业理疗。

喜来健

CLY-2000低频超声理疗仪

喜来健CLY-2000低频超声理疗仪中的左右电极片适用于膝盖、肩颈部、大臂、小臂、大腿、小腿等部位；完美涵盖四肢和关节部位，对患有关节炎的使用者非常友好。

而且低频超声理疗仪还适用于膝骨关节炎、肩周炎、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症等12种疾病，具有一定的改善临床症状和辅助治疗作用。

按摩理疗需要坚持，这样才能拥有“年轻”的膝关节，减缓关节退化的进程，在漫长的人生岁月里健步如飞。