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什么是蛋白粉? 蛋白奶昔是当下颇受欢迎且十分简便的一种蛋白质补充方式,可配合日常饮食,在整个健身过程中为肌肉提供支持。蛋白奶昔有多种配方选择,您可以根据自己的锻炼目标找到适合的蛋白粉。 如何制作蛋白奶昔蛋白奶昔的制作非常简单快捷。只需将建议勺数的蛋白粉添加至水中或牛奶中,然后混合均匀,即可制作出一份口感顺滑美味的蛋白质补充饮品。 我们的蛋白质产品我们提供种类繁多的高品质蛋白粉,从乳清蛋白和酪蛋白到植物蛋白和非乳制蛋白——无论您的饮食习惯如何,均能找到适合的蛋白营养素。 我们的 Impact 乳清蛋白粉在英国蛋白粉产品中独占鳌头,可充分满足日常所需的营养;这款畅销产品的主要优势包括: • 理想的奶昔式日常补充剂,可为各种运动健身目标提供支持 • 含有 21 克高质量蛋白质* • 含有 4.5 克天然 BCAA* • 提供 40 余种口味选择 我们的纯素蛋白混合粉含有豌豆和豆类分离蛋白粉,可提供高质量植物营养,为您在锻炼时补充能量: • 适合纯素食人士的蛋白奶昔 • 含有 24 克植物蛋白质* • 采用优化的 2:1:1 比例 BCAA • 含有 5 克天然 BCAA* 我们的增肌增重配方粉是您实现增肌增重目标的理想配方: • 旨在为各种增重锻炼需求提供支持 • 含有 31 克高质量蛋白质* • 含有高达 50 克的碳水化合物* • 含有各种快消和慢消蛋白质 *每种口味的营养成分不尽相同。 常见问题及回答蛋白奶昔对人体有好处吗?其“好”到何种程度取决于它在您的整个饮食系统中的应用方式,以及它如何为其他生活习性提供补充。但是,的确有研究结果明确表明食用蛋白粉的诸多好处:它不仅能改善人类机体结构,还有助于恢复体能并管理体重,甚至可减少因衰老导致的瘦肌肉量流失。 蛋白奶昔适合生酮饮食方式吗?大多数蛋白奶昔适用于生酮饮食;但“代餐”奶昔、“增重”和“修复”奶昔因含有一定量的碳水化合物,而可能将您带离生酮状态。 蛋白奶昔有助于增重吗?这取决于其在饮食系统中的应用方式。如果您在热量过剩状态时摄入,则有助于增重(有研究表明其可帮助维持理想的机体结构,同时帮助增重)。 蛋白奶昔对女性有好处吗?蛋白奶昔对女性的益处与男性相当;有研究一致显示,其可帮助女性改善机体结构、加速体能恢复并更好地管理体重。 蛋白奶昔对肌肉有何功效?与其他来源的蛋白质类似,蛋白奶昔可为运动性损伤肌肉的恢复和重塑提供所需的营养成分。 |
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