在一级梯队里选王炸？ 9款高端护眼灯测评，终于来了！明基/爱德华/柏曼到底选哪一个？

前阵子我出了几篇关于“护眼灯”的科普和分享，没想到大家反应那么热烈。因为深知近视不可逆，所以在竭尽全力地保护好孩子的眼睛这点上，大家不约而同地达成了高度一致。

暑假一开始，群里就陆陆续续有家长问: 孩子马上一年级了，想一步到位的话，什么牌子的护眼灯是可以闭眼入的?预算2000元以上有没有推荐的台灯?能不能测评一下市面上口碑较好的高端台灯？

按照网友打趣的新型“孝子”的标准来看，如果你家娃眼睛、视力没有任何问题，那么恭喜你，能省下几千到几万，甚至十几万。难怪大家在孩子护眼这点上，越来越舍得花钱了。既然这样，这次我们就玩“高端局”。

我把问询度最高和目前我了解到的口碑较好的高端台灯整理出来，或借或买凑齐了9款做了个集中测评，既然是高端局，那么不看性价比，单看性能，到底哪款效果最好？本期测评非常硬核，全是干货。希望大家看完都能够选到最合适孩子的台灯。

友情提醒，这次的测评篇幅较长，我将分以下四个部分阐述，赶时间的家长可以直接拉到底看结论。

1、高价顶配台灯，有必要买吗？

2、选择护眼台灯应该重点关注哪些参数?

3、实测9款高端护眼台灯数据!

4、到底哪个护眼台灯最值得推荐?

答案是：如果你对孩子有用眼焦虑，且预算充足的话，有必要！

现在的孩子，看书学习是都离不开台灯，它是除了房间的主光源之外的重要补充，能够让孩子在近距离用眼的时候不会因为光线昏暗而感觉到眼睛疲劳，近视防控最重要的就是“筑基”这两个字，也就是养成良好的用眼习惯，而环境光就是里面很重要的因素。通常呢，高品质的灯具在智能光感应，语音交互，模拟自然光光谱滤过短波蓝光方面都具有更强的优势。

所以，拥有一盏光源素质更好的读写用台灯，对成年人、对婴幼儿和儿童，都是必须的。

对照国标文件的标准信息，我们知道，适合阅读的灯光，要考虑「照度、眩光、频闪、蓝光、色温、显色指数」这6项技术参数，但是，今天我们是高端局，像RG0蓝光伤害、显色指数、频闪这些参数，高端灯都不会有什么问题，所以今天主要看光线的几个参数。

首先是照度。

照度通俗讲就是灯照在桌面上是不是够亮。国家现在对照度指标有两个标准：A级和AA级。

（GB/T9473-2017《读写台灯性能要求》的6.4要求中按照度对读写台灯进行了A级和AA级的分类）

虽然医生说环境光线越亮越好，但国标AA级别也提出了照度最高值保持在2500lux左右最好，太亮或太暗都容易造成眼部肌肉紧张，过度疲劳后就容易近视。

想要单纯的亮不难，但是亮得舒适很重要。照度均匀度通俗讲就是台灯的光照下来，桌面的光线亮度是否均匀。

如果不均匀，明暗变化对比太强烈，眼睛在看不同位置的时候，眼部肌肉就需要更频繁的调节瞳孔，适应不同区域的不同亮度，更加容易疲劳，加大近视风险。所以照度均匀度是判断台灯好坏的一个很重要指标。

国标里明确标注了均匀度是指每个区域内的最大值与最小值的比值。均匀度≤3就符合标准，均匀度越接近1说明光源分布越均匀。

除了均匀度，影响眼睛舒适度的还有遮光性。也就是眩光。

台灯离眼睛更近。孩子在使用台灯看书或者是写作业的时候，如果是光线不柔和的话，会在书本上引起反光，很容易刺眼。这种超过眼睛舒适范围的都是眩光。眩光会造成视觉疲劳、眼睛酸涩胀痛。

根据 GB 40070—2021《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》，灯具应具有遮光性，没有过渡的眩光。一般建议选择 UGR ≤19 的读写台灯。我家小朋友身高125，我会按照他的坐姿的高度来实测遮光性表现。

这是一个很重要的隐藏参数。普通灯越亮，遮挡物的阴影就越明显，孩子写字就会有特别大的明暗对比影响。我们通常建议台灯位置要放在孩子习惯手的另一侧。而长条灯的设计则要放在中间位置。这九款灯种有长条设计有圆头设计，我将一一测评它们的阴影处理表现。

光谱图是体现一个灯最核心的技术差异。在灯珠的核心技术上，高端的LED台灯努力的方向就是在4000K左右的阅读色温下，尽可能让红光部分提升，从而接近阳光中红光波长的护眼效果，这也是本次测评的重点。

这是一个比较容易被忽略的点，但是不说不知道，一说吓一跳！相较于手机微波炉，台灯才是家电辐射之王！这是由于现在市面上的主流台灯中都有镇流器，它的瞬间辐射值非常高，不过台灯的辐射值虽然高，但是它的衰减其实是很快的。也就是说，离台灯越远，辐射值就越低，通常看书写字时距离台灯15-20cm以上，这个距离就安全了。但我们不可能时时刻刻监管到孩子的用灯安全距离，那么，选择一款辐射值更低的台灯就尤为重要了。

此外，常规的参数也会纳入此次测评之中选择性地进行测评，观察一下这十款灯在细节处理方面是否存在一些差异。

频闪是指由于电流的周期性变化，引起的周期内光的不断波动。眼睛长期面对严重的频闪，会造成人头痛和眼疲劳、引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题。

这次横评，因为条件有限，我会用手机摄像头检测频闪的方式，给大家演示下。但是强调一下，这个方法有一定的道理，但并不完全准确。最终大家购买的话还是要看专业的检测报告。

有了好的光，台灯还要避免可能产生危害的因素。防蓝光这个词可能大家都不陌生。

实在说起来，没必要夸大无蓝光的卖点，也不需要谈蓝光色变。只要是白色光，多少都有蓝光的成份，而防蓝光主要防的是波长380-455纳米的短波蓝光，这个波长内的蓝光属于较高能量的光线，容易使眼睛内的黄斑区产生病变，而且过量的蓝光会使眼睛视网膜产生光化学损伤，并且，这个损伤是不可逆的。

我们经常说光线冷、暖，其实就是指色温。

简单来说，色温值越高，光的颜色越冷。冷光有助于注意力集中，但太冷，容易让人紧张；色温值越低，颜色越暖，让人感觉温馨，但太暖也有可能让人放松，犯困。

根据国家标准CIE国际标准《室内工作场所照明指南S800-2001》，高显色性和合适色温，其中读写环境用光以 4000K 色温最佳，接近自然光。

同样的物体在不同的光线下，人眼看到的颜色会有所差别，显色指数就是一种光线展示物体真实颜色的能力。

以自然光的Ra 是 100来作为标准，同一色温下，Ra值越高，色彩呈现就越好，当Ra值越高，越接近100时，还原的色彩就越真实，人眼感受物体色彩就越轻松舒适。

说了这么多，接下来我们就进入到具体的产品测评环节。来来来，夹道围观了。

测 试 说 明 ：本次测评的高配台灯共有9款，分别为 飞利浦A7、明基MindDuo 2 Plus 、柏曼R1 AI、柏曼M1小款、飞利浦轩泰、松下致准、雷士明翼、爱德华医生巴尔德尔医安、爱德华医生天使之光2医安

从参数表上看，八款护眼灯的照度标准都达到了AA级，为了保证测试的准确性，我购买了照度仪。按照《读写作业台灯性能要求》的标准对9款产品进行实测，看看实际的照度情况及均匀性：

由于此环节过程过于复杂，所以我就不展示测试的过程了，而是将测试的结果汇总成表格给大家参考：

9款护眼灯照度实测结果：

9款护眼灯均匀度计算结果：

9款护眼灯在本次测评的照度及照度均匀度都符合国家AA级标准，测试结果都比较优秀，但由于灯头、灯珠数量等因素不同，所以实际的照度、照度均匀度出现了一些不同。

在最大照度上，爱德华医生 天使之光2 医安级级表现最好，直接爆表，但其他灯也都远超国标A级别，所以如果想要单纯的亮，这几款灯都没有问题。

在照度均匀度上，爱德华医生 巴尔德尔之光近缓灯的表现最佳，其次是明基 MindDuo2plus也很不错。

因为孩子一般使用护眼灯时都是在看书写作业的时候，所以我找来了一本书作为测试，观察9款护眼灯是否会出现眩光的情况。

测试结果如下图：

经过测试发现9款台灯都是没有出现眩光的情况，但是在细节方面还是有一定的差距的。爱德华医生、明基MindDuo2plus的表现更好。爱德华医生的两款灯由于灯面做过凹凸处理，所以光线要柔和很多，表现尤其出彩。

实测下来，所有圆头灯的阴影处理都非常不错。其中爱德华巴尔德尔的偏光无影技术阴影处理最好。而长条灯的光是单向光，在垂直角度下阴影处理的很好，但如果遮挡物和他平行，就会出现非常明显的阴影。

本次我采用手机摄像的方式，观察手机屏幕，来判断这9款台灯的频闪情况。

关于频闪，9款护眼灯都没有出现频闪的情况，测试的结果都十分优秀，这也是高端护眼灯与普通台灯相比的一大优势了。

为了更加直观地让大家感受下各款台灯的显色指数，我选用了颜色鲜艳的西红柿和芒果一起测试，对比各款台灯的显色表现。

9款护眼灯中，能将这两种水果颜色更大程度还原的是：爱德华医生巴尔德尔医安，其次表现比较好的是：爱德华医生天使之光2、明基 Mind Duo2plus 跟柏曼M1，显色指数都很不错。

蓝光的安全几倍分类分为RG0、RG1、RG2、RG3。本次测试的9款台灯都是属于无危险RG0类，可以放心使用。

前面说过，台灯是隐藏的“辐射之王”所以，尽量为孩子选择辐射更低的产品。因为在宣传中发现爱德华医生巴尔德尔之光号称“0辐射”所以准备用电磁辐射检测仪给大家验证一下。

9款护眼灯中，爱德华医生的实测辐射为0，真正做到了无辐射的效果，爱德华医生天使之光2 医安级是七款护眼灯存在轻微辐射。辐射可以造成累积伤害，尤其是对孕妇和婴童，现在有些家长正在备二胎，妈妈陪大宝学习，这样0辐射大台灯对家长更友好。

我们知道，户外运动是预防孩子近视的很重要手段，而户外运动的本质就是补充低功率NIR红光。

根据产品介绍，柏曼R1 AI全光谱设计，光线非常接近自然光，而爱德华医生的两盏灯依托他们独家研发的NIR红光视力护理技术，通过提高眼球中线粒体的活性来加强视网膜细胞的新陈代谢，脉络膜供血充足后变厚，进而使视网膜前移，缩短眼轴，更适合早期近视的防控。对于我们有眼睛焦虑的家长来看是非常有用的技术，这是一个足以支撑这两款与其他灯拉开差距的很重要的亮点。

因为都属高端台灯，所以这九款不仅总体表现都比较出色，而且也有各自的设计亮点，由于篇幅关系，我就不展开叙述了。我把它们各自的特点和参数表现整理成表格，请大家参考.

总结一下，日常需要用笔记本电脑办公的白领一族，可以考虑一下飞利浦轩泰，它的照度、遮光性和均匀度更适合成年人使用。并且在3D背光的加持之下，亲测长时间用笔记本电脑办公、娱乐，眼睛都没有酸胀的感觉。

明基 MindDuo:2·Plus 不仅光线亮，而且遮光性不错，自带的坐姿检测功可能对一些孩子来讲比较友好，并且它灯头的部分可以360度旋转, 还有拧紧旋钮 ，方便固定。但有些家长也会认为灯头直接对着孩子脑袋感应不太安全，且坐姿跟孩子近视会有关系但关系不是特别大。所以这款灯综合表现不错，算不上非常惊喜。

让我很惊喜还有柏曼M1, 不仅做工非常不错，而且在同样的色温下，它的红光部分非常丰富，“仿生自然光”的宣传不是虚的。但需要注意的是，这款灯没有做CQC认证，如果给孩子使用的话可能要斟酌一下。

其他几款，做工和各方面参数表现也相对较好，可以作为选购参考。

挺出色，但是使用体验上或多或少都存在一些遗憾。

总体而言，高端台灯参数表现上基本都没有大的翻车，但是要想在台灯的一级梯队里选出王炸款，如果你和我们家一样已经有了眼轴焦虑，那么爱德华这两款带有NIR红光的台灯我强烈建议你可以试试看，特别是爱德华医生巴尔德尔医安，它可以说是台灯领域天花板级别的存在。

我前面也说过，买高端护眼台灯主要看护眼专利技术，爱德华医生巴尔德尔之光一个产品就取得了十几项的专利和认证，其中一个专利叫“一种具有修复视网膜的护眼灯”。

这是爱德华医生独有的NIR红光视力护理技术，能在孩子学习时润物细无声般主动护理孩子的眼睛，弥补孩子每天缺失的户外活动有益光照，目前市面上的其他台灯都是不具备这样的功能的。

NIR红光相当于眼细胞的维他命，能增加眼细胞的进氧量和养分摄入，给眼细胞不断提供活力；从而有效减少有害蓝光对感光细胞的影响，并且修复视网膜受损细胞从而改善视力状态。除此之外，爱德华医生这个品牌的相关护眼技术专利高达163项，在抑制眼轴生长，预防近视这点来看，已经不是简单的消费级别了。

在遮光性上， 台灯的特殊性在于它离眼睛更近，所以孩子平视如果能看到光线就很容易刺眼，巴尔德尔有144颗双芯片LED灯珠，且灯面做过凹凸处理，散发出来的灯光柔和很多，且因为灯珠多，相同亮度下单颗灯珠功率小散热少，寿命就更长。亮灯的过程中也无可视频闪，亮度不刺眼也不昏暗，在柔和舒适的灯光下孩子连续写作业一两个小时也不会有眼干眼涩眼睛疲劳的感觉。

还有一个很重要的隐藏参数就是阴影处理。普通台灯越亮， 遮挡物的阴影就越明显。 孩子写字时会有很大的阴暗对比影响，这样的环境看久了会增加孩子的眼部疲劳，对眼睛造成伤害。但打开爱德华医生巴尔德尔护眼灯后，书本上的数字看的更清晰不说，笔和手部周围也没有明显的阴影。这是爱德华医生行业首创的偏光无影技术，还获得了“护眼LED光源”发明专利。

通过借鉴医学手术照明原理，设计了独特两段式分区偏光照明技术。将手术无影灯光学原理引入民用，有效的将光“偏移”了30度，让光能均匀覆盖达桌面的同时不会出现因手或头部灯阻碍而产生的阴影。平时我坐在旁边辅导孩子功课也不会影响到光线，不愧是联合医学专家研发，专业下场对于普通台灯就是降维打击。

不仅如此，它的各方面的设计还非常贴心：台灯主体用的是银离子表层抑菌技术，有效抑菌率达到99.9%，用起来更安心；支持4种专业医生设定的场景亮度调节，配合智能感光模式，这种自适应的灯光，能始终适合孩子当下的使用需求，让护眼更加精准有效，避免眼睛疲劳。

要说能吐槽的地方，就是这款灯为了要实现它的防电磁辐射，所以配了一个比加大的适配器，还有整体外观也中规中矩，厚重感比较足，但还是瑕不掩瑜啦，我给孩子留下的就是这款。

总结一下：个人认为，如果预算已经上到高端台灯的价位了，那么重点应该关注的就是护眼技术，其他都是其次。爱德华医生·巴尔德尔单看几千块的价格确实不便宜，但和孩子几乎不可逆的近视问题以及它昂贵的治疗费用相比，又是一笔很划算的投资。如果想体验红光护理技术，但是预算又不高的话，爱德华医生天使之光2 医安级也是不错的选择，整体的表现也是比较优秀的。

最后还是想说，台灯再好也不可能一劳永逸，想要保护孩子的眼睛，最关键的还是健康用眼，在此前提下，家长再尽可能提供良好的居家视觉环境。充足的活动户外活动+良好的室内照明+符合国标AA标准的读写台灯。这一套护眼组合拳，缺一不可。