婴儿游泳的最佳时间

"宝宝游泳的最佳时间是刚吃完奶的时候，最好选择在吃完奶1小时以后进行游泳，一次不要超过10分钟。游泳是非常好的，它能促进婴儿的健康生长，增加婴儿对食物的消化吸收、抵抗疾病，推进脑神经的发育，促进孩子正常睡眠节律的建立，减少孩子的哭闹，促进亲子情感的交流。游泳不仅仅是皮肤与水的接触，而是听觉、触觉、嗅觉、平衡觉的综合，所以婴儿游泳的好处是非常多的。但是婴儿游泳还是有禁忌症的，如果新生儿的阿普加评法低于8分的时候是不建议游泳的，小于32周的早产儿、体重低于1800g的低体重婴儿都不可以。婴儿游泳必须有专人看护，还要选择适当型号的游泳圈，新生儿要贴肚脐贴，游泳室的温度也要保持在28℃左右，水温在38℃左右。"

杨偲│吉林大学第一医院

2018/08/29收听(75209)

　　小儿最佳游泳时间应根据个体情况决定，通常建议在喂养结束后1个小时左右开始。同时，应尽量选择在上午10点或下午4点左右进行。对于小儿而言，游泳时间个体差异较...

张欣│北京大学第一医院

2020/04/23阅读(4135)

　　新生儿游泳的最佳时间存在个体差异，通常建议在吃奶后半小时到1个小时之内，此时孩子不饿且精力较旺盛，可保证游泳的时候维持较好的状态。新生儿游泳可锻炼肢体协调...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/26阅读(4839)

通常情况下建议如果是健康的足月的宝宝，生下来没有任何疾病的情况下，出生一个星期以后就可以去游泳了。因为宝宝在出生前时都是在母亲的子宫体内，在羊水的环境中，所以宝宝对游泳是比较适宜的。但是游泳的时候一定要选择合适的温度，不要温度太低，水要一定干净，以免孩子出现感染情况的发生。宝宝刚开始游泳的时候时间不要太长，一般5-10min就可以。游泳的时候可以训练宝宝的协调能力，对孩子的智力发育是非常有帮助的。游泳的时间一般选择孩子吃完奶以后的一小时游泳比较好。但如果孩子处于饥饿的状况下不要游泳，因为孩子处于饥饿的状态下，如果游泳容易造成孩子疲乏，造成低血糖情况的发生，所以最好孩子吃完奶后一小时游泳比较合适。

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/17收听(41500)

"新生儿游泳的时间个体差异比较大，每个宝宝的情况不同，需要因人而异。一般情况下，绝大部分新生儿宝宝游泳最佳时间最好是选择在吃奶之后半小时到一个小时之内，这时候宝宝不饿，而且精力比较旺盛，不困，能够保证游泳的时候维持相对较好的状态。绝大部分宝宝游泳可以选在上午10点左右，一般这个时间段绝大部分宝宝精力比较旺盛。新生儿宝宝游泳的时候每次尽量不超过15分钟，否则非常容易引起疲劳。另外也不建议频繁的游泳，建议每周最好不超过一次。"

邱锐琴│秦皇岛市第一医院

2018/11/23收听(88330)

"游泳的锻炼其实对于宝宝的协调能力，宝宝的运动能力都是很有帮助的。所以在孩子满月以后，可以适当让孩子进行游泳的训练和锻炼。对于游泳的训练和锻炼，建议每周2-3次就可以，并不需要每天都去，同时需要在孩子进来进食后1小时再进行游泳的锻炼。如果孩子刚吃完奶以后接着就进行游泳，可能会出现吐奶呛奶的情况。如果孩子已经长时间没有进食，孩子体力不支，在进行游泳训练的时候可能也会引发孩子的低血糖。所以，对于游泳的时间，还是要注意把控。"

王伟│泰安市妇幼保健院

2018/08/02收听(84942)

"不同宝宝的情况不同，游泳的最佳时间需要因人而异。一般为1-2周游泳1次，每次不超过15分钟。通常情况下，宝宝身体健康，没有发生呕吐、腹泻等症状，建议每周游泳1次。有的宝宝体重较小、体质较弱，可以2周游泳1次。另外，家长可选择在宝宝吃奶后的30-60分钟之内游泳，因为这个时间段其精力旺盛、不困、不饿，能够保证游泳的时间维持在较好的状态。而且选择上午10点左右游泳也比较好，因为绝大部分宝宝在上午时间段精力也比较旺盛。最后，家长要注意宝宝游泳的时间尽量不要太长，不要超过15分钟，如果时间太长容易造成疲乏。日常生活中因为婴儿游泳时体力消耗较大，建议在其运动前30-90分钟先饱餐一顿。此外，注意调动起宝宝积极的情绪，如果孩子刚睡醒或身体不适，则最好暂缓，要在宝宝高兴时进行游泳。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/17收听(66439)

"孩子游泳的最佳时间，要根据年龄来确定。三岁以下婴幼儿的时间不能超过半小时，每天可以选择在上午10:00和下午4:00这个时间。在冬天和夏天也有区别，选择室内的温度也有一定要求，夏季室内的温度要保持在20-23℃，冬季25-28℃。游泳池的水温夏季在35-38℃，冬季可能在40℃左右。如果遇上大一些的儿童，比如上小学以上的孩子，游泳的时间一般最好不要超过一个小时。游泳对孩子机体运动量的锻炼很不错，尤其对骨骼和肌肉都可以有锻炼，有利于宝宝促进运动神经和脑神经的发育。同时，有利于宝宝的身心得到抚慰，可以提高肺活量，便于智力发育和免疫力的提高。游泳是很不错的一个活动，但是最主要的要掌握好时间，一定不要着凉。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/02/14收听(57275)

"宝宝洗澡的最佳时间最好是两次奶之间，或者宝宝奶后一小时。不建议宝宝刚刚吃完奶或者饿了要吃奶的时候给宝宝洗澡。宝宝刚刚吃饱了奶洗澡，这个时候宝宝容易溢奶、吐奶，引起呛奶。宝宝饿了洗澡的时候容易引起哭闹，宝宝饿了要吃奶，这个时候肯定他不肯配合会有哭闹，引起宝宝不适。另外，给宝宝洗澡，在一天当中最好选在宝宝要睡觉之前洗澡，这个时候洗完了澡宝宝正好可以美美的睡一觉，最好是24-26℃，水温最好保持在38-40℃，同时因为宝宝的皮肤比较娇嫩，要专门选用宝宝专用的沐浴露。洗澡的时候动作一定要轻柔，洗澡的频率可根据季节和环境的条件来决定，可以每天都洗澡，也可以2-3天洗一次，条件不允许，大冬天的也可以一周洗一次，要看具体的条件和环境。"

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/26收听(33453)

婴儿第一次游泳时间建议＜10min，通常为7-8min，为了让婴儿有适应过程，逐渐适应游泳后可...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/04/26播放(52383)

在我国往往还会出现很多维生素D缺乏性佝偻病患儿。很多家长会认为孩子出现了该疾病的各种症状，如易...

陈自佳│北京中医药大学东方医院

2019/12/24播放(97249)

"刚出生的小婴儿坚决不建议绑腿，让宝宝自然舒服的躺着就很好，可以根据室温给孩子盖小薄被、穿衣服就可以。以前老人习惯给孩子绑腿，是怕宝宝的腿长不直，实际上新生儿的小腿正常的就是有一个轻微的弯曲，到几个月时可能都是这个状态，这属于正常的，不必担心。因为给孩子绑腿也不能改变腿的形状，反而会使孩子非常不舒服。小孩只要在出生一周以后按时补充维生素D，一般来讲因为维生素D能促进钙、磷的吸收，促进骨骼的发育，所以孩子只要正常的补充维生素D，是不会发生缺钙或O形腿的情况。对于正处于生长发育关键阶段的婴幼儿来说，营养的补充无比重要。若体内长时间缺乏某种物质，会使体内代谢出现紊乱，出现O型腿等佝偻病的表现，建议大家平时应在医生的指导下适当给孩子补充些营养物质，如维生素C、钙片等。"

肖娟│北京协和医院

2020/05/14收听(53446)

"婴儿补钙的最佳时间，一般新生儿出生两周以后就建议给孩子补充维生素D。维生素D的作用就是促进钙的吸收，至于小婴儿要不要补充钙剂，要因人而异，主要看孩子是否有缺钙的症状。一般来讲，目前的母乳和奶粉当中，如果吃奶量在800mL以上，其中所含的钙量基本上是够的，不需要再额外补钙。但是，由于小婴儿存在个体差异，每一个人吸收钙质的多少不同，所以如果临床出现缺钙症状就需要补钙。对于小宝宝来讲，如果出现前囟偏大、明显枕秃、夜间睡眠不安、夜间容易出汗，出现这些缺钙的症状就需要补钙，而不论他的月龄。"

肖娟│北京协和医院

2020/04/20收听(30307)

"每个婴儿睡眠的时间不大一样且个体差异大，刚出生的婴儿有20-22个小时都在睡觉，除了吃奶、大小便之外就是睡觉。随着宝宝逐渐发育，睡眠时间也在逐渐缩短，一周后每天睡18-20个小时左右，1-4个月大的宝宝每天睡14-16个小时，5-12个月大的宝宝每天睡12-16个小时。新生儿每天睡眠时间最好不要低于11个小时，因为优质、充足的睡眠不仅能促进宝宝的生长、发育，还能提高智力、增加记忆力。"

邹丽萍│长春市中医院

2020/08/25收听(47606)

"小婴儿断奶的最佳时间，一般来讲母乳是婴儿最好的食物，所以建议尽量母乳喂养到6个月。如果有母乳的话，还是尽量喂母乳，一般可以建议到1岁以后再考虑断奶，比较好一些，1岁开始断奶的时候也不要一下断，可以逐渐进行。还有一点一般来讲，小婴儿1岁以后已经吃3顿辅食了，所以吃的食物也比较丰富，有各种的鱼、肉、鸡蛋都已经吃了，所以即使短暂的不吃母乳，或者食欲轻度地下降，对他的营养也没有太大的影响。还有一点就是断奶的时间，最好不要在夏季，在春、秋季更好一些。"

肖娟│北京协和医院

2020/04/17收听(18205)

"婴儿没有绑腿的最佳时间，现在已经放弃这种绑腿的护理方法，不再进行绑腿。小孩子的腿刚出生的时候都有点弯曲，这是正常的生理弯曲。因为他在母亲体内，胎盘那个环境就促使弯曲，出生以后逐渐的慢慢的伸直了。绑腿的目的是怕他腿不直吗，还是怎么样。腿直不直是和缺维生素D有关系，如果家长做的很好不缺维生素D，也就是不缺钙，孩子就不会出现O形腿、X形腿和K型腿的发生。而这些畸形腿的发生，一般都在孩子直立以后，特别是站立行走，由于负重的关系，加上缺维生素D，它可以引起腿部的变形。所以孩子那么小把腿绑上，一点用处都没有，而且孩子是很疲劳的。经常有人问我们家这孩子睡觉怎么老翻身、老哼哼，其实孩子睡眠时间比较长，保持一个姿势是很疲劳的。所以孩子从床头爬到床尾，然后有的时候不慎爬掉地下了，这个都是很正常的。如果家长给孩子绑腿，孩子很疲劳，不利于孩子的生长发育，这是中国古老的一种方法，现在很少有人用，基本上没有人再用这种方法了，也不建议给孩子绑腿，这样是很不对的。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/10/16收听(58100)

"婴儿断奶的时间，目前我们国家提倡如果妈妈的身体允许，可以给母乳吃到两岁左右。当然孩子在吃母乳的过程中，六个月以后辅食还是要继续添加，能够吃到两岁更好。断奶的时间放在秋季，就是10-12月期间比较好。如果宝宝在生病的状态下，或者精神食欲都不好的情况下，不主张断奶。另外，断奶的方式是采取逐渐断奶，可以先减少夜间的喂奶次数，夜间喂奶次数减少了以后，在减少白天的喂奶次数，直接可以用奶粉来喂养或者用母乳。如果有储存的奶，用奶瓶喂养也可以。当然如果妈妈的乳汁量不够，或者因为工作需要不能坚持到两岁，要根据具体的情况来确定。总而言之，断奶的原则是逐渐进行，还有最佳的断奶时间应该是秋季10-12月份，比较好一点。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/03/15收听(83231)

"婴儿开荤最佳时间应选择在宝宝5-6个月左右，刚出生时主要以母乳为主，纯母乳喂养到5-6个月左右的时间，就可以适当添加辅食，刚开始增添辅食可以增加含铁的米粉。如果没有出现腹部胀气、腹泻或消化不良等症状，吃米粉的情况比较顺利，消化能力较好，可以结合孩子的具体情况适当添加肉类。肉类的营养成分比较丰富，还有大量优质蛋白质和铁剂，有利于孩子生长发育，或者给孩子喝羊汤，比较容易消化，对孩子肠胃也有好处。给孩子吃肉时尽量做成肉泥，逐渐添加，避免给孩子吃大块的羊肉，以免增加消化道的负担。"

王晓静│济南市第四人民医院

2021/01/22收听(22632)

儿童发育存在关键时期，而非任何时候做训练治疗都有效。比如脑瘫高危儿在早期出生时有缺氧窒息或颅内...

胡继红│湖南省儿童医院

2021/05/31播放(90261)

"婴儿晒太阳的最佳时间，在小婴儿出生以后大概到三个月左右，就可以开始抱出去晒太阳了。晒太阳对孩子来说非常重要，在日光的照射下皮肤可以合成身体非常需要的维生素D，维生素D能够促进钙磷的吸收，所以对孩子骨骼的发育非常重要。晒太阳的时间根据家里的家庭状况以及季节的不同，还有孩子年龄的大小都很有关系。一般来讲，对于一岁以内的婴儿，建议如果条件许可，可以上午半小时、下午半小时外出晒太阳。时间也是看季节，如果是冬季，尽量是靠近中午的时间，比如11点左右或者下午1-2点，相对暖和的时候外出。婴儿晒太阳时应尽量暴露皮肤，让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部，注意一定不要让宝宝隔着玻璃晒太阳。日光浴时间以1-2小时为宜，每次15-30分钟，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、心率加速，应立即停止。"

肖娟│北京协和医院

2020/05/13收听(25788)