苹果 Apple Watch SE / Series 6 上手：血氧测量很实用，这是送给家人的第一块表

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左为 Apple Watch Series 6，右为 SE

Series 6 的厚度比 Series 5 薄了 0.34mm。之所以能变薄，是因为 Series 6 砍掉了 Force Touch，没了屏幕垫圈，简化了内部的结构。

选购颜色的问题我们放在最后说。我们先看看这次 Apple Watch Series 6 的新功能。

血氧测量

首先是独占功能——血氧测量。血氧，就是指血液中的氧气，相对于心率、血压、体温，其实血氧也是一个量化健康状态的指标，血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。

正常人的血氧饱和度在 95%–100% 之间，如果低于这个值，往往说明外部环境氧气不足，或者用户本身的健康出了问题。比如新冠肺炎患者，一大普遍症状是「血氧含量降低」。

究竟什么人需要这个功能，我总结为两类。

一类是运动爱好者。很多人进行高强度的运动时，很容易出现头晕，这是因为氧气供应不足。对于高海拔地区的旅游者来说也是同理，可以通过血氧饱和度帮你判断是否需要休息或者调整运动强度。

第二类是经常加班的脑力工作者，经常容易犯困，其实也是一种缺氧的表现。

Apple Watch 是如何监测血氧饱和度的呢？Series 6 用上了八个传感器， 4 个 LED 光簇，另外四个是光电二极管，负责接收用的。绿色、红色及红外 LED 会用光线照射你手腕处的血管，同时光电二极管会测量反射回来的光量。随后，算法会通过计算你血液的颜色，来判断其含氧量。

这个功能国行也可以使用，在这个 app 里找到这样一个图标，保持静止，15 秒之后。

像心率一样，血氧测量也支持被动监测。你不需要主动打开 app，Apple Watch 也会定期自动测量你的血氧水平并记录下来。

所有的数据都会记录在健康 app 里，然后这个分类很多，比如日均的范围，高海拔地区的血氧含量，如果睡觉的时候戴着表，也可以在这里看到睡眠状况的数据。

屏幕常亮

去年 Apple Watch Series 5 第一次实现了屏幕常亮，苹果把它称为全天候视网膜屏，这个功能的意义倒不是让手表看起来更像传统手表，而是你总有一些场景是不方便抬腕的。

——比如老板找你谈心谈到岁月静好的时候，想看下班时间。

今年的 Series 6 进一步优化了屏幕常亮的功能，现在在息屏后，屏幕显示亮度是之前的 2.5 倍，这意味着在户外也能更清晰的看清屏幕。老实说，有时候我甚至分不清屏幕是不是已经暗下去了。

另外，这个高度计也升级为全天候高度计，什么叫全天候高度计呢，就是说限制你实时的看到追踪你的海拔高度，之前你是需要开启体能训练才能监测高度。这个好处就是监测运动时提供更准确的数据。

顺便说一下， Force Touch 被取消之后所有的操作都是通过长按来操作的，唯一的麻烦是，通知中心里，原来的按压一键清除的操作没有了，你得翻到通知中心最上方。

续航和快充

续航方面，官方说 Series 6 跟前作一模一样，18 小时，意味着还是需要一天一充。不过从拆解中看到，由于取消了 Force Touch，Series 6 的电池要比上一代大一点，但是估计额外的续航时间是给了屏幕常亮。

当然，苹果的测试方法还是强度比较大的。包括查看时间 90 次，接收通知 90 次，使用 app 45 分钟，健身且通过蓝牙从 Apple Watch 播放音乐 60 分钟。

如果不健身呢？为了做测试，我强忍着被路人当成思聪爱犬王可可的委屈，坚持每天佩戴两块 Apple Watch 出街。

第一种情况，Series 6 开启屏幕常亮，SE 没有屏幕常亮功能。不开启蜂窝网络，不开启体能训练的轻度使用下，早上 8 点满电出门，看时间几十次，通知几十条，到晚上 6 点，Series 6 剩余电量 61%，SE 剩余电量 69 %。

第二种情况，Series 6 关闭屏幕常亮，相同的使用频率，从早上 8 点到晚上 6 点，Series 6 的电量还剩 76% ，应该说这个续航能力是比 SE 和 Series 5 更好的。

结合之前 Series 5 的使用经验，我们的结论是：如果不开启屏幕常亮，Series 5 和 SE 的续航基本持平。而 Series 6 的续航相比 Series 5 是有所提升的。另外，屏幕常亮仍然是耗电大户，如果关闭这个功能，Series 6 是可以做到两天一充的。

另外要提一下，这次 Apple Watch 支持了快充，据苹果官方的数据，充电速度提升了 25%，1 个小时充满 80%，1 个半小时可以充满，比之前快了 1 个小时。不需要额外的快充，传统「五福一安」就可以，充电线也跟之前的一模一样。

不过应该很少人会把手表用到开不了机，我们模拟日常场景从 30% 开始充电， SE 用了 95 分钟，Series 5 用了 85 分钟，而 Series 6 用了 80 分钟，其实相差不太多，不过考虑到手上这台 Series 5 已经有一些电池损耗，理论上充满会更快一点，而 Series 6 的电池容量更大，所以速度还是可以更快一点的。

虽然没办法跟现在手机动辄 120w 一样，但还是很有意义的。因为 watchOS 6 支持了睡眠监测，如果你想进行睡眠监测，睡前充一会，醒来之后再充一会，基本上就可以保证全天的续航不间断。

等等，是不是忘了什么？

对，性能。其实在往年，我们讲到性能的时候，都要测试一把系统流畅性和 app 打开速度，我至今还记得使用第一代 Apple Watch 点开 app 那个转菊花的画面。但是时至今日，这个环节已经没太多必要了。

一方面，是这个芯片性能突飞猛进的发展，今年 Series 6 搭载的是 iPhone 11 上那颗 A13 魔改的 S6 芯片，SE 搭载的是和上一代一样的 S5 芯片；另一方面其实很少人会长时间使用手表的 app。

我们简单地试了下，不管是 Series 6 还是 SE，打开 app 基本上都是秒开，所以性能方面完全不用纠结。

家庭共享

其实相比这次硬件更新，更让我兴奋的是这个 watchOS 7 带来的家庭共享功能，它意味着你没有 iPhone 的家人，也可以使用 Apple Watch 了。对于老人和孩子，可能他们并不需要智能手机，但一块手表可以让他们时刻保持在线，他们可以用 Apple Watch 接听电话，监控身体健康，查看家人的位置，在不慎摔倒的时候，自动拨打电话呼救。

注意家庭共享只支持 Series 4 或以上的蜂窝版手表，如果给老人或孩子用，你需要开通 eSIM。一般是 10 块钱一个月，虽然目前支持的城市很有限，但是如果 Apple Watch 专属一个号码，地域就没那么重要了，你可以随便选个城市开通。

比如说你给孩子买一块 Apple Watch，会担心上课他玩手表对不对，手机上设置一个「课堂时间」，诶，这个时候它的手表除了看时间啥都干不了。如果有一些紧急的事情，小朋友旋转数码表冠就可以退出「课堂时间」。但是，敲重点了，小朋友每退出一次，家长都能看到。

还有个很有用的功能，很多家长会担心小朋友到处跑，翻墙逃课什么的，你可以在「查找我的设备」的地图上，像孙悟空给唐僧划一个圈一样，给小朋友的学校划一个范围。当小朋友一旦离开学校，你就能收到通知。你也可以设置成当小朋友走进学校，收到通知。

我们测试了下，不开通 eSIM 也能使用家庭共享，但是基本上等于没用，因为一台独立的 Apple Watch 很难做到实时连接 WiFi。

选购指南

苹果目前在售有三款， Series 6、SE、Series 3，去年 Series 5 下架了，但是官网有翻新版在售，因为电商平台也有货，这里我们也列进来。

价格呢，从低到高分别是 Series 3、SE、Series 5、Series 6。

Series 3 是三年前的产品了，屏幕边框更大，机身也比较厚，而且没有蜂窝版，不能使用家庭共享，所以如果预算不是特别有限这里就不推荐了。

Series 6 独占了血氧测量的功能，比较适合预算充足，经常运动健身的朋友。

至于 SE和 Series 5 怎么选？相比 SE 来说，Series 5 的功能还是要更丰富一点，多了 AOD 屏幕常显与 ECG 心电图功能。但 Series 5 是气压高度计，而不是 Series 6 与 SE 同款的最新全天候高度计。

所以主要是看你有没有屏幕常亮的需求，个人觉得可以 2500 的价格拿下 Series 5 还是比较值的。

如果你是 Series 5 用户，升级到 Series 6 可能不会有特别明显的感知。可以考虑把钱省下来换表带。

另外，Series 6 这次新增了四款新配色，铝金属的增加了蓝色、红色，不锈钢版本变成石墨色和金色。

很多人很关心配色的问题，我这里的建议是： 如果你的表带比较少，直接选自己最喜欢的颜色即可。如果表带像我一样多，那老老实实选择银色铝金属或者银色不锈钢的表壳，这两款最百搭。表壳颜色越跳脱，就越挑表带

给大家指一条明路，苹果官网有一个 Apple Watch 定制坊，你可以试着自由选择表款和表带进行搭配。

总结：Apple Watch 究竟有什么用？

Apple Watch 问世六年了，每一代发布，我都要费尽口舌地向朋友解释这个问题。这件事之所以困难，是 Apple Watch 的方向一直在变。

还记得 6 年前的那场发布会上库克说的话吗？他说 Apple Watch 的定位有三个：精准的腕表、亲密而及时的通讯设备、健身伴侣。

苹果很少南辕北辙调整一款硬件的方向性问题，至少 Apple Watch 经历这个过程，通讯功能正在逐渐淡出 Apple Watch：从 Series 2 和 watch OS 3 开始，Apple Watch 砍掉了「朋友」、「Glance」两个重要界面，侧面按键也从「朋友」变成了「Dock」。

Apple Watch 生于可穿戴的风口之上，却兴于大潮退去之时。

经历了 Apple Watch 一代的饱受质疑，二代的游移不定，三代的小修小补，Apple Watch 在 Series 4 达到了人们最初期待的那个样子。

在后来的宣传方向上，Apple Watch 主打的全是运动健身功能，它每一次系统更新，也都是围绕健身的方向迭代。

后来呢，Series 3 增加了蜂窝网络，watchOS6 让手表具备了独立的应用商店，而 watchOS7 的家庭共享，更是让 Apple Watch 从 iPhone 的配件，逐渐走向一个独立通讯设备。

虽然是独立通讯设备，但我不会像手机一样要求它，我不会在意这块方寸大小的屏幕有多绚烂，不会在意有多少 app 可以尝鲜，更不会期待它成为我腕上的另一台 iPhone。

虽然它可以收发微信，可以打电话，可以替代相当一部分手机的工作。

我认为，这只是 Apple Watch 作为一部贴身设备顺便做的事，「贴身」真正的价值在于——它在时时刻刻陪伴着你，它可能比私人医生更了解你的身体状况。

Series 4 提供了心电图和心律不齐的提醒功能，增加了摔倒监测，Series 5 开始监控噪声，Series 6 增加了血氧测量。

所以我觉得 Apple Watch 的未来是要成为一款「预防性救援设备」。通过大量传感器对你的身体进行监测，通过预测你的发病征兆并给予提醒，从而挽救生命。

你也许觉得这个没什么用，但是真的没有人知道，明天和意外究竟哪一个先到来。特别是对于年迈的老人，他们好像已经被这个快速的互联网时代加速抛离，他们出门未必会携带智能手机，当他们不慎走失或者摔倒，当他们无法活动时，一个近在咫尺的通讯设备，一个按键就能完成呼救的手表，就是他们生命的最后防线。

我非常高兴看到今年的家庭共享功能，我可以给我 87 岁的外公买一块手表，然后绑定在自己的手机上。在 1000 公里之外，看着他的健康数据一点一点变化，就好像 20 多年前，他殷切地看着我蹒跚学步一样。

也许这会是我一直佩戴 Apple Watch 的理由。

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* 本文作者为爱范儿主编 何宗丞，欢迎点击并关注 👉 微博 @乔纳森何 提问。 返回搜狐，查看更多