【一天中血压的变化规律】

许多人都知道我们的血压在早晚是不一样的,一般在晚上会比较重一些,其实我们的血压在不同的时候,也会出现不同的变化,这些变化我们需要了解,可以帮助我们判断自己的身体状况,那么一天血压的变化规律是什么呢?

血压为什么“一波三折”?24时值血压变化的特点是昼夜节律变化,昼夜节律变化。晚上2~3时是一天中血压最低的时间,早上起床后(6时)血压急剧升高,大约8~9时达到高峰,然后下降。

1、血压是有波动的,这种波动是由三个因素决定的。

2、人血压的波动呈现昼夜节律变化。

3、了解血压波动性,对于高血压的诊治有重要意义。

血压是有波动的,这种波动受人体内血压变化规律、外部环境因素和测量误差等三个方面影响的。

血压在兴奋、恐惧、运动时可以显著升高,血压在兴奋、紧张的情绪消退或停止运动后又迅速下降;睡眠时血压会降低,醒来时下降的血压又会立刻上升;环境温度下降,血压又会再次下降。另外,吸烟、喝酒、喝咖啡等因素也会导致血压的瞬时变化。有研究表明,吸烟和过度饮酒明显是高血压的诱因。

人体许多生命活动在生物钟的控制下,一天内出现循环变化。这一特征被我们称为昼夜节律。不同人群的血压在昼夜节律性的影响下呈现出昼夜节律性变化。

正常人

24时值血压变化的特点是昼夜节律变化,昼夜节律变化。晚上2~3时是一天中血压最低的时间,早上起床后(6时)血压急剧升高,大约8~9时达到高峰,然后下降。晚上17~18时血压又再次上升,此时为第二高峰,18时开始缓慢下降(对一般人来说,这种变化在生理曲线图上呈“杓型”(见左图)。一般情况下,收缩压波动幅度大于舒张压,夜间血压波动大。24小时血压波动幅度随年龄增加而减小。

轻度和中度高血压病人

24时值血压波动曲线与正常人相似,夜间血压下降明显,即昼夜节律(血压曲线呈“杓型”),但总体水平较高,且波动幅度较大。血压的最高值一般在下午,但也可能在早上出现。

严重高血压或伴有明显的心、脑、肾损害,睡眠呼吸暂停综合征及严重失眠者

24时值血压波动曲线通常表现为血压昼夜节律不明显或消失(“非杓型”)。

血压24小时的变化曲线以收缩压升高为准,血压变异较大,昼夜节律呈“杓型”和“非杓型”。环状血压的血压波动曲线与正常的血压波动曲线相似,但血压总体水平较高。