枸杞和“它”搭配在一起，每天用来泡水喝，大肚腩或许会慢慢变小

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随着人们生活水平的提高，身体健康却越来越差，这让很多人注重起养生。甚至很多年轻人也在学着养生，今天我们就给大家推荐一种干果枸杞，它不管是用来泡水喝，还是搭配其他的食材熬粥，养生效果都是不错的，经常食用还可以帮助我们排出身体中的湿气大，肚腩也会慢慢的变小。下面我们就先来介绍一下枸杞的功效。

1、养肝明目，对于经常坐在电脑面前工作的朋友来说，常用枸杞泡水喝的话可以保护我们的视力，枸杞中的多糖成分能够起到保护肝脏的效果，降低身体重心，青霉素修复受损的肝细胞，起到养肝明目的作用。

2、提高免疫力。经常用枸杞泡水喝，可以起到造血的功能，清理细胞中的细菌和病毒，保护血管健康，而且枸杞当中的维生素，胡萝卜素，黄酮类等物质还可以起到抗氧化的作用，减缓衰老速度。

3、美容，女性朋友在日常生活中也可以常用枸杞泡点水喝枸杞这种东西，我们上面已经说到它可以延缓衰老，对女性的皮肤也有很好的美白效果，因为枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力。

枸杞具有养肝明目，提高免疫力，美容这三个作用，如果和它搭配在一起的话，可以帮助你排出身体中的湿气，大肚腩也会慢慢的变小。它就是红枣、薏米。下面我们就具体的来了解一下吧。

枸杞和“它”搭配在一起，每天用来泡水喝，大肚腩或许会慢慢变小

1、枸杞+红枣：如果将枸杞和红枣搭配在一起的话，可以起到滋补气血，的作用同时还可以缓解失眠，对于压力大的朋友来说，不妨经常用枸杞和红枣搭配在一起泡水喝，缓解你的身边感，同时它还可以清除身体中的一些垃圾毒素，起到减肥瘦身的作用，所以如果你坚持喝的话，会发现自己的大肚腩渐渐的变小了。

2、枸杞+薏米：我们都知道薏米是非常好的除湿食物，很多生活当中的女性朋友都会用薏米来去除身体当中的湿气，如果将枸杞和薏米搭配在一起泡水喝的话，不仅可以祛湿，还可以起到利尿消肿的效果，排出身体中的毒素和垃圾，大肚腩也会慢慢变小

如果将枸杞和红枣薏米搭配在一起，每天用来泡水喝的话，帮助你排出身体中的湿气大，肚腩也会慢慢变小。

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