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血氧饱和度 (SpO2) 是血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部血红蛋白的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数。过度脑力工作者、打鼾人群、高龄人群容易出现摄氧不足，因此需要特别关注血氧饱和度。对日常生活而言，保持适量的有氧运动能够锻炼心肺，使心血管系统更有效、更快速地把氧气传输到身体的每一个部位。