为什么运动爱好者都爱戴智能手环呢

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生活水平提升之后，人们也逐渐关注到生活品质和身体健康，如今运动健身已经成为新潮流，很多人都会在空闲的时间去跑跑步、撸撸铁。对于喜欢运动健身的人来说，智能手环是非常熟悉的之鞥呢产品，几乎很多人都会购买运动手环。智能手环对运动爱好者有什么帮助呢？

1、心率监测

运动类智能手环都会具有一个基本功能，那就是——心率监测。在运动的过程中，保持不同的心率区间能够达到不同的运动效果，所以心率监测在运动过程中具有非常重要的参考意义。当运动心率过低时，虽然不会对健康造成危害，但却起不到应有的锻炼效果，从而造成时间的浪费。使运动强度保持在适当的水平，能够达到更好的健身效果。

心率监测可以快速清楚地反映运动时身体的信息，能够将运动时心律变化情况告诉您。在运动的过程中，心率就像“导师”，根据智能手环反映的心率数据可以更好地控制运动强度，防止因运动强度过大造成身体损伤。进行心率监测，是保证运动健身安全和质量的好方法。

2、运动记录

智能手环可以通过在运动过程中监测心率，为用户提供脂肪燃烧、心肺锻炼和峰值锻炼的区间；还具有记录运动状况等功能，可以检测到行走的步数、行走里程、运动消耗的热量、手表皮温度等运动数据，这些数据可以帮助运动更加科学，同时对用户长期的运动效果有一定的评估作用。

3、睡眠监测

很多运动手环能够监测睡眠状况，深度睡眠、浅度睡眠、中断睡眠等情况都能够监测出来，并进行数据分析，可以给出压力值，帮助用户调节身体状态。

4、消息、电话提醒

除了运动相关的功能之外，智能手环还具有消息提醒、电话提醒等功能，当有比较重要的人、或者事情的时候，即便手机不在身边的时候，依旧能够通过智能手环收到消息、来电等。

5、NFC、智能遥控等其他功能

随着智能产品的优化更新，有些智能手环已经具备NFC功能，可以复制门禁卡、公交卡等卡片，可以实现快捷刷卡。在家电也逐渐向智能化方向发展的同时，有些智能手环能够实现遥控智能家电的功能。

对于运动爱好者来说，智能手环不仅可以作为运动时的“好搭档”，也可以成为生活中的“小助手”。

科技不断进步，智能穿戴设备能够实现的功能会越来越多，也会使我们的生活更加丰富多彩。一起期待更多的智能产品进入我们的生活吧！

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