OPPO手环活力版

什么品牌的手机，买什么品牌的手环，已经成为智能手环选购的黄金原则。

OPPO手环，除了在普通手环标配的运动，睡眠，心率监测功能外，在深度睡眠和连续血氧监测上，比同类传统手环，走了一大步。（文章尾部也会专题介绍）

先说结论：

优点：

缺点：

所有手环手表横向对比文章：

超哥：最受欢迎十大智能手表/智能手环？

一.包装：——无聊的开箱环节

外包装：

（1）包装大致外观：白色、挂耳小方盒（外层包裹一层薄膜）；

（2）正面是一个正面的产品图以及一个大大的“Band”；背面则是一些产品参数；左侧则是一个：“oppo手环 活力版”；右侧是：“OPPO”字样。

1.产品类型：OPPO 手环 活力版（蓝色风暴）；

2.产品外观：

（1）产品结构组成：腕带+智能产品 （+充电器）；

（2）颜色：腕带外部为深蓝色、内部则为黑色；显示屏整体呈黑色；充电线整体呈黑色。

3.产品参数：

1.腕带部分：

（1）腕带材料采用TPU亲肤材质（质感细腻）；

（2）钉扣设计。

2.智能产品部分：

3.产品价格

售价：199 RMB.

1.功能汇总

（1）智能功能：消息接收、天气情况、工具、设置、支付宝；

（2）健康功能：每日活动记录、运动、心率、血氧、睡眠。

2.功能原理（健康功能）：

（1）运动记录原理：传感器通过移动距离、移动时间以及心率的变化判断人运动的动作，得到一些基础数据，再结合用户之前输入的个人身体体征的基本信息，根据一些特定算法，得到针对个人的个性化监测数据。

（2）每日活动记录原理：三轴加速度实时捕捉到的你步行距离、速度和时间，经过使用各种算法和逻辑计算，最终将这些数据转变成手环里的可读数字，包括步数、距离、消耗的卡路里等数值。

（3）心率测试原理：

使用光电式的检测方法将LED光源照射进入人体的皮肤组织，然后通过接收端的光电接收管来将接收到的光信号转换为电信号。由于皮肤组织内的血液流量随着脉搏的变化而周期性地变化，同时血液中的含氧血红细胞的比例也随着脉搏的变化而变化，因此它们对入射光的吸收程度也随着脉搏而呈现周期性的变化，体现在接收端就是接收到的电信号也随着脉搏而变化。通过算法我们可以解调出这个信号，从而算出脉率，脉率等于心率。

（4）血氧测试原理：

采用光电传感器，基于动脉血液对光的吸收量随动脉搏动而变化的原理进行光学测量。运动手表内安装有两个发光管，分别发出红光和红外光，并安装光电检测器，将检测到的透过动脉血管的红光和红外光转换成电信号，得出一组数据。根据这些数据，利用后台算法，运动手表就能够计算用户血氧饱和度的估计值。

（5）睡眠记录原理：

睡眠纪录原理主要来自几个方面，

3.功能使用情况：

1.基础功能

（1）消息接收

在智能手环与手机上的软件连接后，可以通过手机端的“同步手机通知”设置，从而开启与智能手环的信息同步接收。

与手机软件连接方面：测试过程中我在手机端打开了几个比较常用的社交软件（微信、QQ、钉钉、短信），然后尝试在这几个平台接收发回的消息，微信、QQ、短信等收到的消息，偶尔会出现没有接收的情况，手环上面并没有相应的通知。

在接收内容方面：有文字限制，如果是接收一大段文字的时候，后面会有一部分是显示不出来的；有图像限制，手环目前只能接收少量文字类的消息，如果是接收表情或者图片等非文字类的消息时，有相应的震动通知，但不能显示内容。

在接收消息数量方面：手环上的消息接收有数量限制，消息储存达到上限后依旧可以收到消息通知，但是最新的消息无法储存查看。需要定时删除消息。

不支持消息回复功能。

（2）天气

在使用过程中，天气功能会有今天、明天、后天三天的数据提示，其中显示的内容包括所在区域、温度、天气情况（测评当天为阴天）、最高气温、最低气温、体感温度、空气质量、紫外线强度、风速。

测评过程中与手机里得天气数据对比，数据基本一样，不会出现太大得误差。但是温度无法像手机一样时刻变化，一般情况下会温度会显示单天最高气温。

（3）工具

工具里有音乐控制、秒表、计时器、闹钟和查找手机。音乐控制、秒表、计时器、闹钟都是比较简单基础的功能，这里就没有开展过多的测评。比较亮眼的是查找手机的这个功能，手环端打开之后，手机会有一个比较大的提示音。

测试过程中，发现这个功能需要手机端打开健康APP才能使用。如果手机APP没有打开，手环端会显示未连接。感觉很鸡肋。

（4）设置

“设置”里有勿扰、亮度、显示时长、振动强度、恢复出厂设置、关机、重启、关于手环、监管信息等选项。

勿扰：有开、关、智能等三个选项，可以控制手环的一个信息通知。开启时则有声音提示以及震动提示；关闭时则是没有任何提示，但依旧有接收到信息；智能则是手环通过传感器监测判断佩戴者是否处于睡眠状态从而自动开启或关闭此功能。

亮度：可调节显示屏亮度，有20%、40%、60%、80%、100%可选，最高亮度状态下，即使在白天太阳光线强的情况下显示度也足够清晰。

显示时长：可设置屏幕显示时长5-10秒。测试过程中显示时长基本达标（会有0.0几秒的误差）。

振动强度：控制通知时手环的振动强度，有标准、较弱、较强三个级别可选，测试过程中发现三个等级的强度给人的感受都差不多，不会有太明显的强度差异。

恢复出厂设置、关机、重启、关于手环、监管信息等选项等功能正常使用，不做过多的测评。

（5）支付宝

智能手环与手机连接之后能在手机端后，智能手环上会出现一个二维码，用手机支付宝扫描后会自动连接绑定，在手机端输入支付密码之后，智能手环上会出现一个付款二维码、还有一个条形码，用于支付。

测评过程中支付正常。在手环端以及手机支付宝端均有解绑功能，但是建议在手机支付宝端解绑，因为在测评过程中发现手环端解绑后，虽然手环没有出现支付码，但是手机端依旧是显示未解绑状态。

2.健康功能

（1）每日活动记录

活动记录功能会记录步数、消耗的卡路里、锻炼时长以及活动次数。这个功能基本上是对你一天行走的大致情况有个大概的记录。

测评过程中模拟了日常生活中比较常见的步行方式（直走、弯道行走、上楼梯/下楼梯）。在直走时，正常行走手环会有明显的步数记录。但是短距离行走，手环上的记录数字是不会改变的。还有一个比较特殊的情况是如果佩戴手在行走过程中没有动的情况下，手环上的记录数字也可能不会有改变。在测试中正常记录的步数与你真实行走的步数也有较大的误差。在弯道行走时，智能手环的步数与直走时出现的情况基本一样。上/下楼梯时，测试过程中时选了一个13级的阶梯去行走测试，智能手环在记录过程中有出现步数不变和突然就增加了好多步的情况。所以在上下攀爬的情况下，智能手环的记录会出现很大的误差。

整体来说，每日活动记录的数据只能用来做一个大概的参考，并不会太过于准确。

（2）运动

智能手环上的运动功能中有户外跑步、室内跑步、燃脂跑步、户外健走、户外骑行、室内骑行、椭圆机、划船机、羽毛球、泳池游泳、自由训练等多种训练模式可以选择。

在这次测试过程中主要是选择了户外跑步的运动模式，在该模式下，手环上有体现你的运动的时长、运动距离、热身情况、消耗的卡路里量、配速以及平均步频。手环上可以有一些运动目标可以去设定（距离、时长、热量），并且在运动模式下，智能手环会自动开启一个实时的心率监测，在你剧烈运动，心率过高的时候，手环也会有提醒。

智能手环上记录的信息会同步记录在所连接的手机，在手机端会生成一份简单的运动报告，可以比较直观的看到一些运动数据。

还有一种情况就是你开启了运动模式，实际上在原地不动，则按结束时手环会提示你运动距离不够，无运动报告生成。

（3）心率

OPPO活力版手环上的心率功能有单次监测和连续监测两种，单次监测可以在智能手环上点击心率功能开启，而连续监测则需要可在连接手机端后在手机上开启。

单次心率测量时，应该保持静止状态。并且手环的佩戴位置，腕带的一个松紧程度都会有相应的一些要求。为了测准心率，手环应该佩戴于距离腕骨大约一个手指宽度，腕带的松紧程度应该只能伸入一个手指。

该手环的心率监测原理是智能手环就向手腕发射一束绿色的光线，当红细胞浓度高时，绿光会被更多地吸收，反之则减少，这样手环的感应器就能感知到周期性的变化，继而统计出心率数据。手环佩戴的一个位置和监测时没有保持静止状态，很可能会导致智能手环射出的光源漏光；如果手环腕带佩戴过紧的话，会影响你血液正常的流速，从而影响到心率测量的准确性。

连续心率测试的话，可不必一直处于一个静止状态，因为手环记录的是全天的心率变化，总体的影响会相对小一点。

心率测试结果会同步到所连接的手机端，手机端会自动生成一个柱状图或曲线图，并且有记录你的心率范围、静息心率以及心率预警的次数。

（4）血氧

作为智能设备，OPPO手环活力版内置了光学血氧传感器和光学心率传感器，支持连续血氧监测功能，能够在睡眠状态下精准地监测血氧饱和度，实现「睡眠 8 小时，守护 2 万次」的亮点功能。与心率的监测种类一样，会有单次手动监测和连续自动监测两种情况，单次监测直接在手环上开启，连续监测在手机端开启。

血氧的监测原理以及注意事项与心率监测差不多，比较不同的是心率监测时射出的光源是绿色光源，而血氧监测射出的光源是红色光。

单次手动血氧测试后，手环会出现血氧含量数值，并且同步到手机端。

连续血氧监测后，手机端会出现一个曲线图，可以比较直观的看到你每时每刻的血氧含量变化和范围。

（5）睡眠

OPPO手环活力版上的睡眠监测功能是自动开启的，并且是24小时全天监测你的一个入睡以及睡眠质量的情况。同步到手机后会形成一个简单的睡眠质量分布图、一些简单的分析报告，并且会给你一个简单的睡眠评价。

在测评过程中功能的使用情况良好，即便在午间的时候我小睡了一下，手环也是那个及时的监测到我已入睡。

1.外观使用感受

OPPO手环 活力版由手环主体和腕带组成，此次的腕带提供了橘色热浪、蓝色风暴两种颜色，本次拿到手测评的是蓝色风暴款。撞色的外观更显年轻时尚。对于我来说，影响长期使用智能手环其中一个关键是佩戴手感，很多手环要么是重量太重、要么是腕带与皮肤的一个摩擦感导致佩戴过程中出现不适感。OPPO手环 活力版腕带内层为黑色TPU亲肤柔软材质，能更好地贴合手腕，在刚开始拿到这款产品的时候，腕带与皮肤接触感较为舒适。产品的重量也适中。另外一个比较好的一点是外层为运动凹槽，钉扣也有CD纹设计，提升了细节质感；在尾部还有一个椭圆形环，这样即使在钉扣没钉紧的情况下也不怕意外丢失。

在我几天使用过程中，手环在遇到洗手被水弄湿或者手腕出汗的情况下，手环和皮肤之间也不会太难受，再加上OPPO手环 活力版支持50米防水，适合全天候佩戴使用。

手环主体上设有多处凹凸的卡点，OPPO手环 活力版共设置了12个钉槽，方便了用户自行进行细腻的调节，找到最佳的佩戴位置。牢牢地固定在腕带上，不容易移动和脱落。如果需要将手环主体从腕带上拆卸下来充电或者更换腕带，只需双手握住腕带两端，拇指同时用力按压屏幕，主体即可向下推出，哪怕是女生也是轻松操作完成。

比较遗憾的点是OPPO手环 活力版的充电方式是用充电插座的方式，不过这个单纯只是个人喜好不同，个人更喜欢磁吸式的充电方式。总体来说的话，OPPO手环 活力版的外观使用感受还是比较让人满意的。

2.功能使用感受

OPPO手环 活力版没有实物按键，所有操作都是通过在这块1.1英寸的屏幕点击或者滑动来完成，日常能使用到的操作就是点击、上下滑动以及向右滑动返回，操作起来相当简单。显示效果鲜艳清晰，手环本身可以同步显示手机的短信信息单屏最多可以显示50个字符，基本滑动一到两次即可看完信息内容，但是可能是我使用不当，信息接收情况不是很好，有些软件的消息会出现接收不到的情况。

平时使用中，考虑到观看效果和功耗，我目前将其高度调节为40%，如果你需要经常在户外阳光查看手环就可以把亮度调高。屏幕表面玻璃不仅美观还提升日常使用过程中的防刮性能，几天使用下来我并没有发现其有刮痕存在。

OPPO手环 活力版支持Android 6.0系统或者iOS 10.0以上系统版本的设备连接，大家扫描说明书中的二维码下载安装“HeyTap健康” APP即可连接使用。我自己是用小米10的手机下载一个“欢太健康”的软件APP。日常的健康数据和操作都可以通过手机上的健康 App来完成。

OPPO手环 活力版上的主要的心率、血氧和睡眠功能都比较令我满意。

这里要着重说一下OPPO手环 活力版的血氧检测功能，这个功能里有一个连续血氧检测，能够全天候的检测你的血氧状态。为什么说这个全天候血氧检测会令人那么亮眼呢？首先，我们得知道血氧数值是什么？血氧全程为血氧饱和度（SpO2),指的是我们血液里的血氧含量，这个含量的高低是与我们呼吸循环有关，一般来说，健康正常的人血氧值会大于90%，越低于这个数值则代表呼吸健康风险越高。

OPPO智能手环 活力版全天候的血氧检测最突出的一个点就是睡眠时间的实时检测，因为睡眠时段的记录，能够更好的反映自身的健康情况。大大减低我们的一个睡眠呼吸风险，睡眠呼吸风险一般指在睡眠过程中因阻塞导致呼吸暂停的一种症状，简称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。

我们判断睡眠呼吸风险一般是用血氧饱和度下降指数（ODI），ODI指的是在睡眠过程中血氧饱和度下降超过3%的次数，一般睡眠过程中0-5次比较正常，ODI数值越高，睡眠呼吸风险则越高。而OPPO智能手环 活力版的睡眠血氧实时检测让我们能很直观的看到这些数据波动，参考价值巨大。

我觉得智能穿戴设备的健康运动功能看重的并非单次检测结果，而是长时间连续的健康运动数据监测，为健康或者运动提供更多参考。如果发现健康数据异常，用户应第一时间前往医院或者专业机构检测。

运动功能方面，OPPO手环 活力版支持室内跑步、室外跑步、步行、骑行、游泳、椭圆机、划船机、羽毛球、自由训练等12种运动模式，并且OPPO手环 活力版能实时地记录心率、运动时长和卡里路消耗等各项运动数据，并可以结合手机生成运动轨迹，提供更多运动数据的支持，最好的一点是在分析报告中会提供一些简单的建议。

其他功能上，OPPO手环 活力版在网上支持支付宝、微信双扫码支付。

OPPO手环 活力版内置了100mAh大电池，号称可以续航14天。这个应该是比较理想的情况下的续航情况了，我在使用过程中将所有功能（包括实时监测）都开，电量消耗会很快，不会有那么长的续航。不过OPPO手环 活力版延续了OPPO给力的充电速度，1.5小时即可充满。

3. 性价比

综合来看， 此次的OPPO手环 活力版不仅在外观，健康、运动和常用功能上的体验做到比较完善成熟。虽然这次测评中有出现一些小毛病，但是对于预算在199元价位的朋友，OPPO手环 活力版性价比还是比较高的，值得一些想要比较多功能而预算比较低的人入手。

【本文可能会不断更新，敬请追更】

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