一勺奶粉兑多少毫升水

"一般情况，一勺奶粉兑30ml水，也可以按照奶粉说明进行冲兑。目前市面上的奶粉，都是根据孩子不同年龄段生长发育所需要营养物质而调配，所以很受大家的欢迎。在冲兑奶粉的时候要注意，首先不要过浓或过稀，如果冲兑太浓，会导致消化不良或积食。如果冲兑太稀，孩子吃不饱，时间长了会导致营养不良。冲奶粉的水温40℃左右，水温太高会破坏奶粉的营养物质，水温太低会导致消化不良。冲兑奶粉前要洗手，如果这次没喝完要倒掉，下次另冲兑，特别是炎热的夏季，以免引起孩子腹泻。还有疾病状态的孩子，如刚出生的早产儿，需要喝早产儿稀释奶粉。"

王晓静│济南市第四人民医院

2021/03/08收听(92817)

正常情况下每天的饮水量在1500-2500ml，不同生活、工作、饮食习惯下，饮水量有所不同，如...

杨彦芳│中日友好医院

2021/06/24播放(65060)

"正常成年人每日需要的水量大约为2000mL左右，这些水包括食物当中的水和饮用水。正常情况下，每天大约饮水量是1000-1500mL，食物当中含水量大概是700-1000mL。人所需的水量和人的身体状况密切相关，例如在夏季或者运动的时候，出汗很多的情况下需要适当的增加饮水量，如果出现了胃肠炎的症状，例如腹泻或者呕吐的时候也要增加饮水量，这样才能够保证出入量的平衡，防止身体出现脱水。需要注意的是不要等到口渴才饮水，口渴是身体一种保护性反应，出现了口渴说明身体的缺水已经有一定的程度，同时还要注意不宜在饭前大量地饮水，因为大量地饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。"

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/15收听(74247)

"人体每天需要维持水的入量和出量的平衡，健康成年人水分约占女性体重的50%左右，男性约为60%。人体每天摄入水量35ml\/kg或者2500ml左右，其中饮水1000-1500ml，食物水500-1500ml，约700ml，代谢内生水约300ml。人体每天失水约2000-2500ml，其中尿量1000-1500ml，皮肤蒸发出汗约500ml，肺呼吸失水约400ml，粪便50-500ml，约为100ml左右。"

朱冰│马鞍山市人民医院

2019/01/14收听(17800)

"一天要喝2000ml的水，相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好是多喝水，可以改善人体的内分泌，可以使毒素更好地排出，维持脏腑功能的正常运作。一般来说，如果水分不足，或者不愿意喝水，患者很容易出现身体发热，使内毒素不能排出，而使身体的出现脸上长痘，或有一些上火的症状。另外，少量的水也会影响肾脏的正常功能。对于某些疾病的患者，比如慢性肾脏病的患者，每天的喝水量要严格控制，不然会出现水肿，应该少吃咸的，水的摄入量需要在医生指导下进行。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/12收听(14952)

"正常人的饮水量根据不同的情况、不同的环境、不同的温度是不同的，如果测定饮水量，需要在标准条件下进行测定，在室温20-25℃，病人处于平卧期，没有进行任何其他的活动，这时候的饮水量大约是1000-2000ml\/24h，平均1500ml。如果是冬天，体温降低，经过皮肤和呼吸道挥发的水分很少，饮水量就会低于1000ml，而病人不感到口渴。如果是夏天，存在出汗的情况，而且体温或者环境温度高于25℃的时候，容易出现喝水多的情况，喝酒大于1500ml\/24h。所以每天喝多少水，需要根据实际情况来判断。每个人喝水多少也有个体差异，基本不口渴不喝水，口渴说明机体处于缺水状态，需要进行补充水分。实际每天喝多少水，要根据口渴的标准来进行判断。"

彭涛│山东大学齐鲁医院

2020/06/26收听(55484)

水是人类生命的源泉，人每天都离不开水。有些人每天都不爱喝水，对身体是很不好的。长期这样，还会造成便秘、皮肤干燥粗糙、消化不好的症状。很多人都不知道，人一天应该饮用多少水合适，成人每天喝水应该不少于2000毫升。但注意喝水时，不能喝得太猛，不能超过肾脏的排泄速度，会造成水中毒。患有心脏病、肾病的人，也不能喝水太多。正确的饮水方式应该是少量多饮，每次喝水200毫升左右。在喝水时也要注意，不能喝生水，一定要喝煮沸后的白开水。生水中含有大量的细菌，饮用后可能会造成腹痛，也比较容易患上肾结石。如果条件允许，最好喝纯净水。

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/07收听(19183)

"一般正常的情况下，一天的需要的水分大约是在2000ml左右。水分包括食物中摄取的水分，每个人的生理需求不一样，或者是外界条件的干预与影响都会造成饮水量有差别。比如剧烈运动或者在天气特别热、劳作或者处于发烧的情况下，需要水分量肯定是增加的，一天能达到3000-5000ml左右，消耗的水分就会比较多。对于老年人，在比较凉的环境下，需要的水分量可能就比较少，一天1000ml左右就可以。每天人喝水的量是根据不同的状态、不同的疾病情况、不同的外界环境等因素决定的，外界因素考虑消耗增多，可能需要的水量就增大，人体会自动对水分有摄取要求。比如口渴后，肯定是身体极度缺水，才会刺激口渴，临床上一定要根据自身的情况及时补水。"

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/08/02收听(42363)

儿童时期由于年龄不同，每天所需要的水分不同，常见情况如下：

1、婴儿时期：年龄越小...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/07/21播放(50866)

"84片就是经常说的健之素片，因为它里面含有汞浓度的活性氯离子，所以能够用于多种病原微生物及病毒的消杀工作。通常用的浓度是1000mg\/L，一般的84片一片是500mg，所以如果想要配成适宜浓度，一般一片84片加500mL的水就可以了。目前还有用两片84片加1000mL水这样配比，配比下来的浓度都是1000mg\/L，1000mg\/L的这种配比就可以非常有效的进行病原微生物的消杀工作。所以根据自己所需要的消毒液的量以及准备进行何种工作，进行配水就可以了。"

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2020/04/14收听(41957)

"肾结石的患者一天喝水量最好能在2500mL以上，也就是比正常人每天多1000mL左右。肾结石患者多喝水的目的就是多排尿，因为在尿流的冲刷作用下，结石可以下行。结石在往下走的过程中，如果是碰到比较窄的地方，像是输尿管的三个生理狭窄，即起始、经髂、入膀胱这三个生理狭窄的时候，尿流的冲刷作用更加重要。这个时候让病人多喝水、多排尿，可以促进肾结石排出。正常人通常每天的尿量是1500mL左右，饮水量也是在1500mL左右，所以肾结石的患者要求多喝水，比正常的人一天多1000mL左右，这样可以通过多排尿，把肾结石冲出体外。"

马强│中国人民解放军总医院

2021/04/25收听(19101)

"在正常情况下，成年人一天可以喝2500-3500mL水。但是对于某些成人属于例外的情况，例如慢性心脏功能不全、慢性肾脏功能不全的患者，每天喝水量要在上述喝水的基础上，减少500-1000mL，否则会出现钠水潴留的情况，加重心脏的负担和肾脏的负担，还会出现水肿和浮肿。基础代谢率低下疾病的情况下，例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全，也要在此饮水量的基础上减少500-1000mL的水量，否则会出现水钠潴留，导致胫前黏液性浮肿的情况出现。对于明显肝肾功能不全的患者，也应该在上述饮水量的基础上略减500mL，否则会造成肝脏、肾脏的负担增多。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/23收听(32287)

如果是中等程度的劳动强度，成年人每天的饮水量在2000ml左右，可以高达3000ml，也可以少...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2021/05/19播放(60498)

"成年人建议1天至少要饮水1500-2000ml，儿童饮水量可能会略少一些。成年人如果在1天之中运动量比较大，出汗比较多，或者是使用了一些利尿剂排尿增多，相应的饮水量也要增加。这样才能保证人体排出的水分和摄入的水分是一个基本平衡的状态，避免出现一些脱水的情况。但是也要注意，短时间内不能够摄入过大量的水，有可能会导致一些稀释性的低钠血症、水中毒的情况。另外，如果成年人有一些肾功能、心脏功能的异常导致水分排出障碍，1天之中摄入的水分也要严格控制，避免摄入过多之后增加肾脏、心脏的负担，导致出现水肿以及器官功能障碍的情况。"

聂志扬│北京医院

2019/11/16收听(10809)

"医学营养减重期间由于分不同的阶段和方案，通常分三个阶段：第一个阶段，执行的是高蛋白的饮食方案，在这个方案当中建议全天的饮水量在2500-3000mL，因为饮食的方案是高蛋白、限能量的。另外，运动的方案，包括无论去不去健身房，每天的步数最好达到10000步以上，因此需要的全天饮水量要达到2500-3000mL，不包括在这期间所食用的乳清蛋白粉或者是可溶性的膳食纤维，用水冲服的量。第二个阶段，如果达到了第一个阶段，明显的体重下降，为了巩固已经取得的体重下降目标，进入了第二个阶段叫轻断食的饮食方案。这个阶段是采取的5+2的方案，五天正常吃饭，两天可以采取轻断食。期间五天正常吃饭，全天的饮水量应该在2500mL，两天轻断食，要求全天的饮水量达到2500mL。因为在行轻断食方案，防止体重反弹的时候，运动量每天的步数应该在五天当中是12000步以上，两天的轻断食在8000步以上。运动所需要消耗的能量以及水更加的多，需要每天的全天饮水量在这一阶段是2500mL，达到了初步的第一阶段减重目标，进入了防止反弹轻断食的方案。第三个阶段，回归好吃不胖的限能量均衡营养，在这一阶段每天的饮水量应该保证在2500mL。在减肥期间一天要喝多少水，应该根据减肥所需要的不同阶段来合理安排。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/26收听(79054)

"84消毒液根据不同的用途，可以配制成不同浓度的溶液来进行消毒。对于物体表面的消毒，可以配置成有效氯浓度为250mg\/L的溶液，500mL水中需要加入2.5mL84消毒液。对于玩具和地面的消毒，需要配制成有效氯浓度为500mg\/L的溶液，500mL水中需要加入84消毒液5mL。对于便池和坐便器的消毒，需要配制成有效氯浓度为1000mg\/L的溶液，500mL水中需要加入10mL84消毒液。84消毒液是一种以次氯酸钠为主的高效消毒剂，能够有效杀灭病毒和细菌，被广泛应用于宾馆、旅游、医院、家庭、食品加工等行业。"

毕蔓茹│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/09/28收听(33662)

"一般30mL的水大多数放5g的奶粉就可以，主要是根据奶粉的不同，放水的量也不同，要根据孩子的情况来决定。一般奶粉说明书上都有详细的说明，配制奶粉时候仔细阅读奶粉的说明书，因为不同的奶粉配置方法不一样。每个奶粉数量不同，配置方法也不一样，所以配制奶粉的时候要仔细阅读奶粉的说明书。如果配制的奶粉过于浓，容易造成消化功能负担，造成消化不良的情况出现。如果配制的奶粉偏稀，容易造成出现营养不良的情况。所以配制奶粉是有一定的比例，要严格按照比例进行配制。另外，配奶粉的时候注意要按照宝宝的需求配制奶粉，一次配的量不要太大，太大了容易造成浪费。太少宝宝吃不饱容易造成营养不良，所以可根据日龄、月龄逐渐添加奶粉的量数。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/18收听(68497)

"对于冲好的奶粉是否能兑母乳这个问题总体来说是不推荐的，首先，一般如果是混合喂养的话，我们混合喂养的方式主要有两种，一种叫补授法，一种叫代授法。补授法的意思就是实际上因为我们总体是推荐纯母乳喂养的，当母乳不足的时候我们可以在吃完母乳之后给孩子再添加奶粉，这是分着加的。比如说先可以母乳亲喂然后再拿奶瓶喂奶粉，或者母乳瓶喂也可以，然后再换新的奶瓶来喂奶粉，那么这是补授。如果是代授也就是用奶粉替代一顿母乳，就是这一顿吃母乳，下一顿整个吃奶粉，而不在母乳和奶粉混合喂养。对于用母乳去冲奶粉或者已经冲好的奶粉里面再添加母乳，也就是说把两种不同的奶品放到同一个奶瓶里面去喂养的方式不太推荐。因为本身我们的奶粉按照奶粉桶的要求去冲调之后有一定的渗透压，有一定浓度配比要求的，只要按照奶粉桶的要求配好，就是合适的、适用于孩子的，不同奶粉可能有不同的渗透压或者不同的浓度要求。如果已经配好奶粉里面再添加母乳之后，可能就会改变奶粉里面的一些浓度，包括一些渗透压，这个时候实际上可能对孩子是有影响的，比如说可能会增加他的胃肠道或者增加肾脏负担。所以说如果是混合喂养的话，建议采用补授或者代授的方法，但不要把母乳和奶粉混合在同一个奶瓶里面去喂养。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/04/03收听(59151)

"兑奶粉的温度一般是40℃比较合适，不能用沸水泡好了再放凉，因为水温过高会破坏奶的营养成分。不同品牌的奶粉有不同的配比说明，但一般来说都是用40℃-60℃的温水冲较好，这个温度不仅有利于加快化学反应的速度，可以使糖、奶粉在液体里溶解，调出比较均匀的溶液，而且还保证奶里面的营养物质不被破坏。因为宝宝的口腔黏膜比较嫩，奶温如果过烫容易引起烫伤，影响孩子的食欲；奶温过低也会影响孩子肠道的蠕动功能，出现消化不良、腹泻等等。所以在喂奶前一定要试一下温度是否合适，可以把奶汁滴到手背上，或者把奶瓶挨到脸上，如果感到不冷也不烫，就是与皮肤的温度比较相近。这时候牛奶的温度一般就是36℃-37℃左右。"

孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院

2018/05/11收听(12303)

冲好的奶粉不建议兑母乳，不利于宝宝的消化，容易导致胃肠道功能紊乱。一般主张能够母乳的情况下尽量...

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/30播放(80712)