十六岁女孩还能长高吗

"16岁的孩子还是能长高的，16岁正值青春期，青春期是长个子的快速期。一般来说生长发育是这样的，出生时50cm，第一年长的最快，可以长高25cm。2-12岁的孩子，成长公式是年龄×7+75。青春期时男孩子还可以长高25-30cm，女孩子还可以长高2cm。青春期是指10-20岁左右，所以16岁正值长个的高峰期。如果没有疾病或者其他的原因，16岁正值长个的最佳年龄阶段，要保证患者的饮食搭配合理、充沛的睡眠以及适当的户外运动。如果孩子每年身高生长速度低于5cm，就应该到医院查甲状腺功能、生长激素，以及必要时查骨龄测试，看看骨骺线是否发生了问题。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/12收听(58220)

16岁的青少年是否还能继续长高与很多因素有关，比如孩子的骨骼发育情况、生长激素的值以及遗传因素、饮食习惯和性别差异等，都会影响到孩子的身高是否能够继续增长。想要确定孩子是否能够继续增长，建议带孩子到医院查骨龄、骨骺的闭合情况以及生长激素的值。女生还要查一下子宫和卵巢的发育情况，男孩要查一下睾丸的发育情况，根据检查结果才能确定孩子还有多大的生长空间。建议平时饮食均衡合理，多吃蔬菜水果，摄入优质蛋白，多参加户外体育活动也有助于促进增高。

王明慧│哈尔滨市传染病医院

2018/11/28收听(56947)

"16岁有些人群还能长高，但是通常长高的空间并不大，可能只有2-3cm的空间，因为在16周岁时，骨骺线通常已经出现基本闭合，尤其是女孩子，在16周岁的时候基本上骨骺线已经闭合完全，长骨就没有再增长的空间，所以人体很难再出现一个增长的高峰，所以建议应该在身高增长的黄金时期关注身高，以免导致终身高达不到一个理想标准。通常女孩子的身高增长空间，容易出现在月经来潮之前，男孩子的身高增长高峰也是在16岁之前出现，在身高增长黄金时期，要监测一下身高增长的幅度是否缓慢，身高绝对值是否低于同年龄、同性别、同地区儿童的两个标准差以上，如果确实出现了一些较大差距，要排除生长激素缺乏。"

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/06/09收听(44848)

"男孩十六岁能否长高取决于此时骨骺线是否闭合，如果骨骺线已经闭合就不能再长高。男孩出生以后就在不断的长高，有一定的客观规律，一方面和身体健康密切相关，另一方面和营养密切相联，另外如遗传的因素，爸爸妈妈的身高也决定最终能长到多高。出生以后在两岁之前，每年升高增长的速度都在七厘米以上，在四岁半到青春期之前是静静生长的、两小无猜的童年，每年身高增长的速度多在五厘米以上。进入青春期开始窜个子，是由于下丘脑-垂体-卵巢功能轴苏醒，由于雄激素分泌增多会长得快，每年增长速度都在六厘米以上。随着睾丸的增大，表现阴毛、腋毛出现，喉结突出、变声、增长，整个青春期大概五年左右。中国的男孩青春期启动时间9-13岁，经过青春期发育，会具备生殖能力和完善的第二性征，会达到骨骺线闭合，达到成年终身高。由于男孩青春期启动的时间和爸爸青春期启动的时间密切相关，如果青春期启动比较晚，十六岁时骨骺线没有闭合，还有可能再长高。但是如果十六岁骨骺线已经闭合，此时身高就不能再增长。要想长的更高、更好，一方面要均衡营养、避免肥胖，肥胖也叫隐性营养不良，影响长高。同时要注意适当的多喝牛奶，牛奶当中的蛋白质和钙有助于骨骼健康和长个子。要保证充足的睡眠和良好的运动习惯，因为运动和睡眠时生长激素分泌得更好。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(76310)

一般情况下，不管是男孩还是女孩，16岁的时候骨骺线一般都还未完全消失，也就是骨骺还未完全闭合，...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/01/26播放(96439)

如果16岁青少年想长高，可以选择以下方法：

1、规律饮食：摄入营养，16岁以后患者...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/19播放(99559)

"女孩子月经来潮以后，大体每年长高4-5cm，等到骨垢完全闭合以后才会停止生长。一般女孩子在10岁左右就开始出现性发育，出现月经，但月经来潮以后仍然可以长高，但是长高的速度会减慢，但是只有骨垢线闭合以后才会停止长高。女孩子在青春期，饮食要注意多样化，避免偏食、挑食，同时要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，同时还需要补钙，因为生长发育过快女孩子初潮以后，因为内分泌发育没有完全建立，所以很容易出现月经紊乱。但是只要不是月经频发或月经2-3个月来一次，没有必要药物治疗，可以作息规律，避免熬夜即可。"

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/04/22收听(27510)

"20岁的女孩子一般就停止生长了，人的生长公式大约是这样的，出生时50cm，第一年长的最快，可以长25cm左右，2-12岁孩子的生长公式是年龄乘7加75。青春期的时候女孩子还可以长高25cm左右，青春期是从12-20岁左右，这时还可以做一个骨龄测试，看一下骨骺线是否愈合。如果骨骺线愈合了，就基本不能长高，如果骨骺线没有愈合，还是可以长个的。个子的高矮与遗传因素、环境因素关系都非常大，父母的个子高，孩子的个子自然也就高。随着人民生活水平的提高，现在的子代大多比父辈要高很多，这都是因为营养好、睡眠好，又有适当的户外运动，良好的心态对孩子长个都是非常有利的，20岁的女孩子基本就停止生长了。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/26收听(37386)

女孩子到了18岁是否能再长高，建议到医院拍左侧膝关节的正位片，以此可以观察股骨和胫骨的骨骺线是...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/06播放(82672)

21岁女孩长高的可能性不大，对正常发育的女孩来说，21岁青春期已经结束，长骨的干骺端骨骺基本闭...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/05/17播放(67937)

"女孩15岁从年龄角度正处于青春期，属于体格快速增长时期，完全有再长高的空间。但是要想确定是否还能长高，要进行手腕部的X线摄片骨龄评定，如果骨龄没有提前，骨骺端没有完全闭合，再生长的空间还有。如果骨龄提前较多，骨骺端已经完全闭合，再生长长高的几率较小。如果孩子的身高处于标准身高的平均两个标准差以下，属于生长发育迟缓，要到医院进行相关检查，如内分泌、肾功能，甚至染色体核型分析以寻找病因，根据检查结果给予必要的对症治疗。"

郭红枝│长治市妇幼保健院

2019/01/26收听(71303)

"关于能不能长高的问题是一个非常常见的问题，首先要搞明白身体能长高是因为有骺板存在，也就是骨头都是从骺板上长出来。一个人在一定的年纪，能不能长高就要明确这个骺板的活性是否存在，想要证实这骺板的活性是否存在，需要做影像学检查，也就是常用的X线片，具体部位可以拍摄腕关节和膝关节，最常见的是膝关节。如果拍完片子证实骨垢线还存在，证明可能会长高，如果骨骺线已经闭合，这就意味着不存在长高的可能。"

魏宪会│滨州市中心医院

2019/07/11收听(93342)

"女孩在生长发育过程当中要注意一些细节，一般女孩的发育都是从乳腺开始发育，这时就提示了女孩体内的激素在发生着变化，尤其是雌激素，会逐渐的增加，会进一步使乳腺发育，并使子宫、卵泡发生一定的变化。但是在这段时间，女孩的身高也在快速的增长，所以这时要注意鼓励孩子多运动，增加营养，身高能够增长得更快一些。但是女孩一旦月经来潮，骨龄基本与正常成人差不多，这时可能会限制身高的成长。"

徐爽│北部战区总医院

2019/07/05收听(76519)

"15岁女孩在18岁之前可能还能长高1cm左右，孩子的身高和父母遗传有关系，如果父母的身高较高，孩子身高也会相应的高。孩子的身高增长与遗传、饮食，以及环境有关系，宝宝出生以后要注意均衡营养，保证充足的蛋白质、热卡，以及维生素、微量元素的摄入，有助于宝宝身高的增长。孩子要多参加户外运动，尤其是体育锻炼，活动能够促进生长发育。15岁的孩子课业压力比较大，要保证足够的睡眠，晚上是生长激素分泌的高峰，有利于孩子长高。所以孩子能否长高与后天因素也有一定的关系，要注意关注，15岁的孩子还有可能长高1cm左右。"

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/14收听(87804)

"女孩来了月经还可以长高，女孩的月经初潮时间大概是12-13岁，最迟不超过16岁，这个时期处于青春期，月经并不会影响到生长发育、生长激素分泌。如果需要身高长高，女孩一定要定期进行身体的体育锻炼，定期补充营养，比如蛋白质、钙类、多种维生素，吃蔬菜、水果等食物。生长激素分泌有时间，平时生活作息时间要早睡早起，在晚上9:30时就要进行上床休息，这样有利于生长激素分泌，对女孩身高发育非常有帮助，同样不要过度饮食、暴饮暴食，不要生活不规律，这些都有损身高发育。"

莫慧华│湘潭市妇幼保健院

2023/03/22收听(99942)

女孩来月经以后还可能会长高，因为身高主要跟遗传、营养、及内分泌有关。小孩来月经以后，通常说明它的生殖系统已经开始趋向于成熟，开始正常地发育了，这时它有可能还会长高。如果小孩测骨龄或者拍片，提示骨垢线还没完全闭合，骨龄也不超前，甚至有的孩子可能会稍微落后1-2年，这种情况下，宝宝可能会长高，但是长高的空间，尤其是女孩，可能不会太大，通常在5-10cm之内。所以小孩来月经以后也要重视体育锻炼，加强营养。如果身高过矮，比如低于1.5m，比实际年龄低，建议到医院进一步检测生长激素水平以及内分泌性激素、雌激素的水平，拍片看看骨垢线有没有闭合。

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/06/28收听(28462)

女孩来月经后可以长高，女孩在来月经前会出现进入青春期的表现，即女性的第二性征开始发育，如乳房发...

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2021/05/21播放(52217)

"女孩子来月经之后很可能还会再长高，因为女孩子的身高跟月经是否来潮关系不大，而跟遗传因素、是否运动以及后天的营养有直接的关系。如果女孩子父母的身高比较高，女孩子也会相对的比较高，相反则身高会比较矮。后天的因素也比较重要，比如可以每天坚持喝一杯牛奶，促进钙质的吸收，并且适当的补充维生素D，多晒太阳、多运动，这样可以促进骨骼的发育，身高也会长高。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/11/08收听(91510)

"女孩18岁通常不能再长高了，因为这时骨骺线已经完全闭合，长骨没有再变长的空间。女孩子的身高一定要早期干预，密切关注，因为女孩子一旦启动青春期，身高增长的空间就不大了，尤其是女孩子在月经来潮以后，身高增长的空间只有3-5cm。对于女孩，要关注身高增长的幅度以及身高的绝对值，如果身高增长的幅度较为缓慢，而且身高绝对值低于同年龄、同性别、同地区的女孩，这个时候一定要关注是否存在生长激素的缺乏。还有一些女孩由于存在性早熟，也会导致身高受到影响，所以如果早期发现了相关问题，建议就诊于专科，来评价骨龄、生长激素的水平，以及性腺轴是否启动，必要的时候需要干预治疗。"

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/30收听(65444)

"女孩初潮后还能长高。在初潮前，体格生长呈直线形加速，平均每年增长9cm，初潮以后生长的速度就可以大幅度的下降，变缓慢型的生长，但并不是停止。在初潮以后怎么样使自己的身高长得更高？平时可以考虑补充钙片，多喝高钙牛奶，饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鱼、虾、鸡、鸭、新鲜的蔬菜和水果。同时，加强体育锻炼，多进行跳跃方面的运动，如打篮球、跳高、跳绳等多有助于长高的运动。平时保证睡眠，避免熬夜，因为生长激素的分泌都是在晚上，一旦熬夜就有可能会影响到生长激素的分泌，就有可能会影响身高。"

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/28收听(44556)