17岁能长高吗

"17岁要想长高，必须要制定合理的计划。一、饮食计划，在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素，要保持营养的均衡，要多食用一些新鲜的水果蔬菜。二、运动计划运动，每天30-60分钟为最佳时间，虽然运动能够加速骨组织生长，促进长高。但是运动时间不宜过长，过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动，如摸高、打篮球、游泳，慢跑等。三、睡眠计划，睡眠时间以每天7-8个小时最佳。"

王卓│锦州市中心医院

2023/05/18收听(17322)

"临床上17岁的孩子，如果双侧的胫骨结节骨骺线没有完全闭合，可以不用采取特殊治疗，也有长高的可能。如果出现双侧胫骨结节骨骺线完全闭合，可以采取有效的对症治疗手段，比如可以在双侧胫骨结节骨骺线部位采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗，或者采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，也可以采用小针刀，在局部进行有针对性的撬拨松解。应用电刺激，同时配合传统中医手法进行局部的按摩，都可以刺激骨骼发育生长，使身体长高。还要嘱咐孩子，进行科学体育锻炼，可以经常打篮球、打羽毛球或者游泳等运动，都有益于身体长高。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/09/05收听(21312)

"17岁如何长高要根据具体情况分析而治疗。长高和生长激素的分泌和骨骼有关，如果人体内分泌失调导致生长激素分泌过少，容易使人出现矮小现象甚至会出现侏儒症，此时应该去医院进行检查，在医生的指导下使用生长激素药物治疗，这样可以达到长高的效果。如果是由于体内钙元素的缺乏会导致骨骼生长不良，出现骨骼生长不良导致难以长高的现象，想要长高需要补充相关的钙元素，在平时可以多吃骨头汤、牛奶以及鱼、虾来进行补充钙。平时还要多出去运动，这些跳远、打篮球、跳高，可以刺激体内骨骼的发育。总之17岁长高的方法有很多，通常需要根据自身情况进行选择。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/05/06收听(74954)

17岁想要长高，要看生理年龄17岁对应的骨龄。男孩一般在骨龄13岁时开始发育，17-18岁左右...

王书畅│河北医科大学第三医院

2023/02/09播放(74666)

17岁如果还想长高，建议先到医院去测骨龄片观察骨骺是否已经完全闭合，比如测左侧膝关节的正位片观...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/09/03播放(63968)

"17岁左右如何能够长高，首先要拍摄腕关节的X片，要观察骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合，可以通过多吃高钙食物，积极进行体育锻炼，比如跳高、跳远、跳绳、跑步，因为体育锻炼可以直接刺激人体分泌生长激素。另外，还要保证充足的睡眠，因为在夜间是人体生长激素分泌的主要时段，再加上荤素搭配、营养均衡，都可以来促进身高的生长。如果X片显示骨骺线已经闭合，就已经失去了生长的能力，就不会再长高。"

黄恺│浙江省立同德医院

2023/10/02收听(60360)

"17岁的孩子一般骨骺没有闭合，所以此年龄还会继续生长发育，因此还会长高。所以17岁的孩子想要身高发育的较快，首先要适当的多参加户外的活动，特别是跑、跳的活动以刺激肢体部位的骨骺，使骨骺生长活跃，从而促进身高的增加；其次可以多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜以及新鲜的水果、蔬菜，促进钙质的吸收，从而促进身高的发育；再次也可以多吃含维生素D比较高的蛋黄、鱼肝油、动物肝脏类的食物以促进维生素D的吸收，从而促进钙质的吸收、消化，促进身高的发育。"

王富│济南市中西医结合医院

2023/08/22收听(31724)

17岁如果还想长高，建议遵循青春期长高的几个原则：

1、饮食：保证充足

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/06/07播放(29626)

"17岁是否能再长高，主要是看骨骺是否闭合。如果骨骺已经闭合，身高就几乎不可能再增长了。骨骺线何时闭合，每个人因人而异，大部分的人是在17-18岁就开始闭合，也有的可以晚到20岁。如果要确定是否还能长高，可以去医院照膝关节的X线，看骨骺是否闭合。如果骨骺没有闭合，一定要抓紧最后的长高的时间，通过合理的饮食，加强运动来使身高有进一步的增长。在饮食中应该注意的是均衡饮食，食品数量要充足，食品要多样化。在食物中蛋白质要充足，蛋白质包括乳类、蛋、肉、鱼、虾等要保证充足。另外，要多吃富含钙的食物，包括牛奶、奶制品、鱼虾和豆制品等。还要多运动，可以选择跳绳、篮球、游泳等伸展运动。不要熬夜，因为生长激素在睡眠中是分泌高峰的。抓紧骨骺线闭合前最后一段时间使身高进一步增长。所以17岁如果骨骺线没有闭合，可以再长高。"

杨建梅│北京大学第一医院

2023/04/28收听(96194)

"17岁长高的主要方法就是采用的药物，以及食物或者是运动的方法，来促进自身生长激素的分泌。1、药物主要是采用的外源性的生长激素，皮下注射来促进身高的增长作用，效果是比较明显的。但是前提就是要做骨龄的检测，如果骨垢闭合不可以使用生长激素，骨骼未闭合的情况下可以使用生长激素。2、饮食方面要多吃蛋白质含量高的食物，比如肉、蛋、奶、海鲜等，蛋白质可以有效的促进生长激素的分泌。3、多做运动，包括篮球、足球这系列的中强度的运动，也可以促进生长激素的分泌。4、最后是保证充足的睡眠，早睡早起，对生长激素的分泌也是非常有利的。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/06/26收听(38328)

17岁想要长高，首先需要评估有无生长空间，查激素水平以及骨骺的干骺端是否闭合。如果激素水平还未...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/06/29播放(26110)

"17岁如何长高与人体内的生长激素以及骨骼增长有着重要的联系，17岁想要长高需要形成良好的习惯，不建议晚睡也不建议形成吸烟、喝酒等不良习惯。这些习惯容易导致人体出现内分泌失调，会引起人体内的性激素分泌过少抑制人体的生长，导致人体长不高。17岁想要长高还需要在饮食和运动方面进行合理调整，饮食上可以多吃高蛋白、高钙的食物，比如鱼肉、牛肉、骨头汤、钙片以及海鲜等，这些食物中的高蛋白可以促进身体提供充足的营养，帮助骨骼生长。运动方面可以进行跳远、跳高、打篮球等运动，不仅可以提高人体身体素质，还可以刺激激素分泌和骨骼增长，对于人体长高有积极作用。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/06/29收听(66680)

长个即长高，女生17岁了还能不能长高，一般如果女生到了17岁，实际上这种生长的空间就非常小了，...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/08/09播放(34523)

17岁的女生应该还能长高，到底是否能长高如果患者想知道确切的结果，就应该到医院做骨龄测试看骨骺...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/12/26播放(33754)

"17.5岁还可以继续长高，因为17.5岁正处于机体的青春发育期，也是机体的快速成长阶段，人体的青春期一般是指10-20岁左右。人体的生长规律按这样发展，即出生时50公分上下，第一年长得最快可以长高25公分，2-12岁的孩子身长公式是年龄乘七加75。在青春期的时候，男孩子还可以长高25-30公分，女孩子还可以长高25公分左右。17岁正值青春期，所以孩子应该还是可以长高的。如果想确切知道到底能否长多少、长高少，可以做骨骺线测定。如果骨骺线没有愈合，就还可以长个。如果骨骺线已经接近愈合，长的范围就会很小。另外，个子的高矮与遗传的因素关系很大，遗传因素大概在孩子的身高中能够占到60%左右的份额。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/09/10收听(75658)

"17岁的青少年，身高继续生长的可能性比较大。虽然17岁已经进入了人体生长发育期相对缓慢的阶段，但是身高应该还没有停止生长。有极少数的人，骨骼发育相对迟缓或者骨骼发育相对过快，有可能出现骨骺提前闭合的情况，身高也有可能提前停止生长。否则，正常人到了17岁左右的时候，下肢长度虽然不会再继续生长，但是脊柱以及骨盆还会继续生长、发育，从而使身高继续长高。所以想要确定17岁之后还能否继续长高，则需要进行骨盆局部的放射线检查，排除骨骺线完全闭合的情况。一旦确定了局部骨骺线没有完全闭合，就能证明身高还可以继续增长。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/31收听(97174)

由于男生在15岁，女生在13岁骨骺已经闭合，因此到了17岁，绝大部分男生、女生已经达到了成年终...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/07/06播放(31726)

17岁还有机会长高，人体骨骼的发育会随着青春期的结束逐渐停止，骺板也逐渐闭合，闭合之后就很难再...

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2023/05/22播放(44870)

"17岁的青少年还是应该能长个，17岁正处于机体的青春发育期，也就是处于快速成长期。人的身高一般有这样的规律，出生时50cm，第一年长得最快，可以长高25cm。2-12岁的孩子，成长公式是年龄×7+75。在青春期的时候男孩子还可以长高25-30cm，女孩子还可以长高25cm左右。个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大，遗传因素大约在孩子的身高过程中占到60%的份额，父母的个子高，孩子的个子也就高。17岁的孩子到底能否长个，如果想知道确切的，就应该做骨龄测试看骨骺线是否愈合，骨骺线没有愈合就还是可以长个。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/08/16收听(52302)

"人的身高70%受遗传因素影响，人什么时候开始快速生长发育，生长发育的速度以及什么时候身高停止增长，都受基因调控，所以存在个体差异。17岁能长高吗？总体上来说17岁能长高，只是长高的幅度有大有小。需要注意以下几点：1、要保证充足的营养，包括蛋白质、维生素、碳水化合物，如肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果要均衡摄入。2、保持良好充足的睡眠，睡眠的时候是生长激素分泌的高峰。3、要坚持适度的体育锻炼，尤其是蹦跳、拉伸的运动，对关节、韧带以及骨质有刺激生长的作用。4、保持乐观向上的精神状态，郁郁寡欢的精神状态影响长高。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/05/22收听(35046)