这9种被“亮红灯”的香烟，你还在抽吗？老烟民不妨了解一下

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吃完饭，你们的“老烟民”是不是又趴在沙发上，翘起二郎腿，从裤兜里掏出一根烟抽，悠闲的吞云吐雾，仿佛真的进入了仙境。

被说服时“饭后百步走，活到九十九”。人人都知道吸烟有害健康，但一旦吸上了烟瘾，就只能放手戒烟了。最近有9款新烟上榜，已被列入黑名单，快来看看你还在抽哪些？

9种香烟“上黑名单”

如今，我国吸烟人数已超过3亿，其中被动吸烟者已达7.4亿。

吸烟对人体的危害越来越严重。据统计，我国每年死于吸烟的人数已超过100万，预计10年后这一数字将增加到200万以上。

烟草中含有尼古丁、烟焦油等有害物质，是致癌的主要原因。一项长期跟踪调查发现，如果一个人每天吸一包烟20年，肺部累积的有毒物质将超过5公斤。一名30岁的吸烟男子，在妻子的劝说下，到医院做了肺部CT扫描。结果显示整个肺部已经变成棕黑色，肺粘膜已经变形。很多地方都有癌变的可能。在生育方面，吸烟还会导致性功能障碍，增加生畸形儿的概率。这就是为什么吸烟至少要在怀孕前半年戒掉，这对下一代的身体是有很大危害的。

特别是这9种刚刚被列入黑名单的香烟对身体的危害特别大，快来看看你还在吸哪些？第一种：电子烟曾经很流行，尼古丁的电子烟被列为0尼古丁的电子烟。加入了樱桃、草莓、薄荷等多种水果口味，一度受到年轻消费者的追捧。脖子上挂着一支电子烟，随时开盖吸一口，已经成为酷帅青年的标志。

有些商家为了增加销量，偷偷添加大麻素，这是一种让人上瘾的物质。另外，沉积在烟嘴上的有害细菌会不断发酵，更容易引发口腔癌。

如果你有抽电子烟的朋友，赶快打电话给他吧！

第2种：雪茄

雪茄起源于墨西哥，一直被冠以高贵、高档的标签。抽着雪茄，穿西装，把头发往后梳，更容易吸引众多美女的目光。

人们往往认为雪茄的制作成本复杂昂贵，而是经过自然风干发酵的天然烟草，所以误以为雪茄少了尼古丁的味道。有人认为雪茄的烟圈只是从嘴里经过，没有被吸入肺部，所以更健康。

众所周知，雪茄中所含的焦油含量是普通香烟的十倍。长期抽雪茄，患咽喉癌和舌癌的风险更高。只要点燃雪茄，就会释放出大量有毒有害物质，而二手烟的危害更大。烟雾被吸入肺部后，容易诱发支气管疾病，长此以往患癌风险极高。此外，吸雪茄时需要多次稀释，滤嘴难免吸附大量有害细菌和微生物，会逐渐引起口腔疾病。第3种：水烟水烟起源于中东国家，由烟草、水果和蜂蜜制成，吸食时可根据个人口味调整。

水烟从一开始就被标榜为保健品，许多西方年轻人多年来仍有抽水烟的习惯。

但真正危险的是抽水烟时必须使用的炭火器。这种炭火会释放更多的一氧化碳，更容易患上肺结核。

因为水烟中的尼古丁含量是普通香烟的100多倍，长期吸烟更容易上瘾。

第4款：茶烟

茶烟，光是听名字就很容易给人错觉。无数商家甚至用健康提神的茶多酚来掩盖尼古丁在香烟中的危害，大肆宣传茶烟健康养生。其实这是一种智商税。

用茶叶制成的香烟，不代表不含尼古丁和烟油。相反，因为茶烟的水分含量较高，点燃后更难完全燃烧，所以会产生更多的一氧化碳。这就是为什么吸太多茶容易恶心头晕，严重的甚至会晕倒。

目前，国内也严格控制茶烟的销售，因为对身体的危害更大。

第5种：爆珠

爆珠也是近几年兴起的一种新奇、好玩、时尚的香烟。最大的特点就是烟嘴上有个爆珠。喝第一口之前，需要先咬一口爆珠，果汁和烟熏一起环绕嘴巴，给人带来极致的味蕾体验。

研究证明，咬爆米花时释放的尼古丁明显高于普通香烟，直接刺激和麻痹中枢神经系统。有的爆米花还加入了液体香料，会在潜移默化中损害肾功能。所谓爆珠其实就是商家的糖衣壳。减少了烟草的真正危害。归根结底就是收叠钱。

第6种：干烟

干烟的制作比较简单，成本较低，所以很受农村老人的喜爱。只需将烟丝用报纸卷起来，或塞入烟斗中直接吸食即可。

虽然干烟在我国历史悠久，但其危害性不容小觑。因为制作过程简单粗暴，甚至不需要过滤嘴，烟草中的焦油和尼古丁直接吸入肺部。时间长了，烟草颗粒还是会粘在肺粘膜上。会引起剧烈咳嗽吗？

如果家里的老人还在吸干烟，一定要说服他们。毕竟是手工制作，一不小心烟量就会超标。为了老人的身体健康，还是多劝劝吧。

第七种：重燃香烟

有的家庭主妇管得很严，另一半吸量采用“按需分配”。严格控制量，老公每天只能抽几根可怜的烟，舍不得一次抽完，所以养成了吸几口就熄灭的习惯，夹在耳朵上,延长烟草带来的满足感。

其实这根吸了一半的烟危害更大。因为香烟第一次点燃会释放出大量病毒，再次点燃后会直接吸入肺部。这么一想，还不如一次性抽完呢。

第8种：杂牌烟

对于现在很多努力工作的年轻人来说，买一包好烟还是有点苦恼，所以选择次优买杂牌香烟来抽。但杂牌烟往往是没有营业执照的小作坊生产的，更谈不上卫生。而尼古丁也比正品香烟高出很多倍。

所以，我们不应该为了省钱而抽假牌烟。

第九种：发霉的香烟

疫情关在家里，妻子忙着囤菜、囤米，而丈夫则急着囤烟酒，生怕自己染上烟瘾.

谁知道很多烟酒还没抽完就发霉了，因为香烟也是有保质期的，如果发霉过期了，烟草上会附着很多病毒和霉菌，的发霉的烟雾被吸入胃里，其危险性可想而知。

以上9种香烟要尽量远离。其实，只要有足够的决心和动力，戒烟并没有那么难。可以给自己一个过渡期，从每周少抽一支烟开始，然后逐渐减量。如果抽烟上瘾了，可以嚼口香糖，吃瓜子，或者让自己忙起来，转移注意力。

美国的一项研究证明，当一个人戒烟一周后，肺部纤毛出现再生迹象。3个月后，纤毛会重新开始工作，自动清洁肺部。成功戒烟10年者，患癌机率降低50%；患癌症的概率和正常人基本一样。

所以说，吸烟对身体的危害并不是不可逆转的。更重要的是，今天可以从少抽一根烟开始，省下买烟的钱给老婆孩子买礼物。也许一家人会更幸福。

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