在玩某些游戏、运行视频编辑或直播应用程序、执行防病毒扫描或在多个浏览器选项卡之间切换时，您可预期高 CPU 利用率。如果您要处理这种日常高 CPU 使用率的情况，则应该关闭所有未使用的后台程序和标签页，然后返回到任务管理器以查看此情况是否改变。

必须记住，在进行多任务处理时，高 CPU 使用率可能是正常的。现代 CPU 会通过在多个处理器内核（同时通过不同的指令集进行工作）之间拆分进程来处理多任务情况。英特尔® 超线程技术（英特尔® HT 技术）使其更上了一个台阶，即可在每个内核中创建多个执行“线程”，每个线程处理不同的进程。如果 Adobe Premiere 等重负荷程序的 CPU 使用率较高，它可能只是在高效地使用提供给它的 CPU 内核。

英特尔® 睿频加速技术还可以通过动态提高 CPU 的频率来帮助处理繁重的工作负载。英特尔® 酷睿™ X 系列处理器家族还有另一个工具可帮助避免速度减慢，即睿频加速 Max 技术 3.0，它可以自动将最大的任务分配给最快的处理器内核，并提高这些内核的频率。

这些处理器技术可以大大提高多任务处理和使用要求苛刻的程序的速度，但是 CPU 使用率异常高的情况可能仍会出现。如果在 CPU 使用率达到 100% 时，您在 CPU 栏顶部看到 Runtime Broker、Windows Session Manager 或 Cortana 等名称的后台进程，则表示有问题。

这些 Windows 进程被设计成在一般情况下仅使用极少的处理能力或内存，您经常会在任务管理器中看到它们使用 0% 或 1%。当电脑处于空闲状态时，所有这些进程通常将使用不超过 10% 的 CPU 容量。然而，错误或意外行为（例如，一个 Windows 进程尝试并重新尝试执行已在别处禁用的搜索操作）有时会导致进程占用几乎所有的系统资源。

在您打开任务管理器并找到意外使用了大部分 CPU 的进程后，请通过在线搜索来识别它。除非您有充分的理由，否则不要停止诸如 explorer.exe（管理许多图形元素，如桌面和“开始”菜单）或 winlogon.exe（启动任务和 CTRL+ALT+DEL 屏幕）等进程。

一旦确定了某个进程是非关键的（再次提醒：请确定已保存您正在处理的工作），请单击选中该进程，然后单击任务管理器右下角的“结束进程”。“结束进程”会导致程序在未保存的情况下终止。