原创 康复杂志 康复杂志

这两天气温较低，室内的热空调仍在持续工作，使得我们的鼻腔异常干燥。

很多人在晨起和睡觉前，可以擤出干痂，用力过度还会出血，导致干燥性鼻炎。

而如今，海水鼻喷剂颇受追捧，成为鼻腔干燥的“救星”。“噼——噼——”对准鼻孔喷两下，鼻子顿时感到滋润舒爽了不少。

那么，市面上的海水鼻喷剂究竟有哪些种类？又如何正确使用才有效果呢？

高渗海水，鼻炎急性用；生理海水，日常护理用

相较于生理盐水，生理性海水中含有铜、锰、锌、银等有益的矿物元素，在改善症状的同时，还有杀菌、消炎、抗过敏的功能。

目前，市售的鼻腔清洗液多为生理性海水，并采用雾化方式进行冲洗。

生理性海水的浓度为0.9%，市面上高渗海水的浓度一般在2%~2.3%，相较于生理性海水，高渗海水能更快速缓解鼻部症状，更适合用于急性发作期。

部分高渗海水采用缓冲溶液的配方，添加缓冲成分保持冲洗液pH值长期稳定，帮助消除鼻部感染。

高渗海水使用不要超过一个月，以免导致鼻腔出现烧灼等不适感。

所以，当出现喷嚏、鼻塞、流涕（清水样或脓性）等鼻部症状时，可采用高渗海水进行鼻腔冲洗，待症状得到缓解的时候改用生理性海水进行日常护理。

▲来源/视觉中国

正确喷鼻9步走

1．查看日期。

使用前请查看生产日期并保证其在有效期内。

2．遵从医嘱规律用药。

许多患者未按照医师制订的治疗方案随意增减、停用药物（就是这么任性），依从性差，导致病情反反复复，以至于一些过敏性鼻炎的患者慢慢出现咳嗽变异型哮喘或支气管哮喘的表现。

3．摇匀药物，并试喷。

新开封的药物或久置未用的喷雾剂再次启用，应当摇匀后试喷几次，直至水雾连续均匀喷出方可使用。

4．擤净鼻涕，清洁鼻腔。

使用喷雾剂前应先擤净鼻涕、清洁鼻腔，可辅助使用盐水冲洗清洁鼻腔，有利于药物均匀、充分作用于鼻腔黏膜。

▲来源/视觉中国

5．保持自然头位，头稍前倾。

喷药时候眼睛稍向下看，不要仰头，否则喷入的药物易滑入咽喉部位、导致用药后苦感和呛咳。

6．喷头前端置入鼻腔。

不用将喷头完全伸进鼻腔，只需将其前端置入前鼻孔即可，太近距离的接触反而影响药物喷散的范围。

7．对准鼻腔外侧壁。

喷药时候应保证喷头指向鼻腔外侧鼻甲的方向，而非鼻中隔。

建议左手持药喷右侧鼻孔、右手持药喷左侧鼻孔，这样交互操作有利于避免这种错误。

8．喷药时鼻部轻轻吸气。

喷药时鼻部轻吸气，避免剧烈吸气将药物吸入咽喉部。

9．双手配合操作。

用药操作时应一手拇指托在瓶底，食指与中指分别放在喷头的两侧，夹住喷头，另一只手按住未喷药侧鼻翼。

▲来源/视觉中国

康复小编

发表于今天康复杂志

关注：康复杂志，不断拓宽你的健康眼界，好玩有趣的科普，尽在掌间，快点击在看，让更多的人收获健康吧！

文 | 李鸿林

原上海市闸北区疾病预防控制中心环境卫生科副科长、副主任医师

编辑 | 周霄

监制 |李文井

-The End-

阅读原文