绿豆泡了三天还能吃吗 |
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绿豆泡了三天是否还能吃,可以根据绿豆性质决定。建议不要吃变质或变味的绿豆,以免身体出现胃肠道不适症状,对身体健康造成影响。 1、能吃:绿豆属于比较常见的食物,里面含有铁、锌、维生素、蛋白质,以及碳水化合物、脂肪、钙等营养物质。可以将绿豆熬汤饮用,能够在一定程度上改善便秘情况,还可以补充体内所需要的营养物质,对身体有一定的好处。若绿豆泡了三天,并且使用的水质较好,天气不是特别炎热,绿豆没有出现发臭、变味情况,一般可以吃,但在吃之前需要将绿豆清洗干净,并且还需要煮熟、煮透食用,通常不会出现不良反应。但在吃绿豆时,还应注意少吃,避免进食过多,加重胃肠道负担,影响消化功能; 2、不能吃:如果天气比较炎热,绿豆泡了三天,而且使用的水质较差,绿豆出现了腐烂、发臭、发酸的现象,就建议不要吃。以免出现恶心、呕吐的情况,甚至还伴有腹痛、腹泻等症状,对身体健康可造成一定的影响。 |
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