2017年09月30日 07:12:49 来源：凤凰网综合 作者：养生攀登

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在民间流传这么一句话：“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪作为药物已有将近几千年的历史了，它的功效有很多；有保肝，抗衰老，增强免疫力，降压，补气固表止汗等多种功效；养生的人少不了用黄芪泡水喝，但你知道黄芪泡水喝有益处也有副作用的吗？接下来看看看黄芪泡水喝的功效与禁忌吧！,

在民间流传这么一句话：“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪作为药物已有将近几千年的历史了，它的功效有很多；有保肝，抗衰老，增强免疫力，降压，补气固表止汗等多种功效；养生的人少不了用黄芪泡水喝，但你知道黄芪泡水喝有益处也有副作用的吗？接下来看看看黄芪泡水喝的功效与禁忌吧！

黄芪（供图/视觉中国）

黄芪是在日常生活中比较常见的一种药材；黄芪的营养价值也很高，泡水喝的话能够更好得发挥它的功效。适当的引用黄芪不但可以提高人体免疫力，还能够起到保护心血管功能的效果。看看黄芪的功效你了解了多少？

黄芪泡水喝的功效

1、增强体质，提高免疫力

由于气虚而导致的汗多问题，脾虚会导致乏力，肺虚会导致咳嗽气短，用黄芪泡水喝就能解决这些问题。在流感高发期，或者秋冬季节，黄芪泡水能预防感冒。

2、护肝脏

黄芪泡水喝能保护肝脏，有肝炎、胃溃疡、胃炎或者肝损伤的人日常可泡点黄芪喝很有好处。

3、护心血管系统

黄芪本具有强心、降压、抗心律失常、保护心血管系统等作用，因此黄芪泡水喝适用于心脏病、心绞痛、心力衰竭、高血压等人群。

4、能调节血糖

泡水喝还能降低血糖，而对苯乙双胍及胰岛素引起的低血糖有升高作用。

5、抗肿瘤

黄芪含有多糖配合抗肿瘤药物能够增强药效，且副作用会降低。有癌症的人，长期服用黄芪，能起到较好的抗癌效果。

6、利水消肿

无论是早上起床出现眼皮肿，或者腿肿问题，还是由于高血压和糖尿病引起的水肿，都可以泡黄芪喝消水肿。

7、抗菌及抑制病毒

黄芪泡茶喝对痢疾、肺炎双球菌、溶血性链球菌A，B，C及金黄色、柠檬色、白色葡萄球菌都有抑制作用。

8、补气升阳

黄芪泡茶喝可用于气虚引起的脱肛、子宫脱垂、崩漏、眩晕乏力等，并常与升麻、柴胡等同用。

9、固表敛汗

多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，外感风寒而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。

黄芪泡水喝的禁忌；

有湿热的人绝对不能吃，会使病情加重。

阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。

1）阴虚的表现：有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等；

2）湿热的表现：有口苦、口干、舌苔黄腻等。热毒炽盛的表现：有各种化脓性感染。

湿热的人群日常注意饮食习惯，以清淡为主，吃一些利水去湿的食物，如冬瓜、绿豆、薏米、豆芽等；薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。

目前市面上最多的薏米是，云南曲靖薏米，贵州兴仁薏米、以及福建金沙薏米金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，是著名的土特产，在宋代就有栽培，已有千年历史，在明代贵为朝廷贡品。

中医认为，薏米的颗粒越小，药用价值越高，众多的薏米中，金沙薏米颗粒是最小的。也只有它曾为朝廷贡品，说明了它的营养价值。《本草纲目》中记载的正是金沙薏米。它是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的的薏米金沙村有句民谣唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。

薏米红豆粥做法：首先准备好薏米50克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克。将薏米、红豆洗净后，用热水泡两个小时左右，然后将所有的材料一起倒入锅里，放入适量的水，文火2小时，根据个人口味加入冰糖即可。

薏米冬瓜汤：由于冬瓜味甘淡而性寒，功效以利水消肿著称，是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品，和薏米配伍一起食用，就像物理学上的同向合力，作用更大。

感冒、经期都不要吃黄芪。

黄芪是固表的，它能帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。另外感冒发烧时都不要服用。

结语：黄芪泡水喝确实能够使身体强健，也能够益气补中。黄芪泡水喝在春天不宜吃黄芪。春天是生发的季节，人体需要宣发，所以我们在饮用黄芪水的时候，一定要做好区分。

[责任编辑：曹凡殊 PQ027]

责任编辑：曹凡殊 PQ027

标签：黄芪 感冒禁忌

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