养生茶里的东西可以吃吗,养生茶泡过的料能吃吗? |
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一袋养生茶茶包可以泡一大壶水,但一味只喝水也容易撑着,于是很多人疑惑,养生茶里的东西可以吃吗,是否也能把其中所有的精华都吸收了,效果比泡水好吗?下面饮茶人网就来说一说。 也是可以的
泡水的话可以把养生茶里的物质充分的溶解在水中,然后随着水液代谢遍布全身,发挥濡养和改善健康的功效。 如果里面的物质还没有充分溶解,你把它吃下去也没问题,也可以吸收,前提是你知道这些茶包里的东西具体是什么,比如枸杞、桑葚这些都可以直接吃。
但有些茶不适合嚼服,只适合泡水,这种情况就不推荐直接吞下去。就像喝中药的时候大家都是喝汤药,没听说有人把熬中药的药草直接吃下去的。 泡着喝完茶后,可以把这些茶底可食用部分吃掉,效果绝对比单独喝茶好。
喝茶,相当于热水提取枸杞,菊花等水溶性成分的过程。喝完一壶水后,这些茶底里面的水溶性成分大部分还没被溶出,大分子的脂溶性营养物质也没被溶出,喝完茶,把茶底吃掉,有助于营养成分全面吸收。 |
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