鸡柳菜谱 |
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鸡柳的介绍 无骨鸡柳是一种采用鲜鸡胸肉为原料,经过腌渍、裹屑、油炸和速冻的鸡肉快餐食品。可以在超市、快餐连锁店、水产批发市场等销售。根据消费者的需求,口味分为香辣、原味和孜然、咖喱等,食用时采用170℃的油温油炸2-3分钟即可。由于其食用方便,外表金黄色,口味香酥可口,食用时蘸点番茄酱和色拉,非常美味,可作早点、快餐使用,所以一直受到消费者的喜爱。无骨鸡柳作为鸡肉的深加工产品,具有加工方便,设备投资少;保质期长,低温冷藏可达12个月;提高鸡肉的附加值10-40%等优点。 鸡柳的营养价值鸡肉的蛋白质含量比例较高。还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分。它的脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另外还含胆固醇和组氨酸。 鸡柳的食用效果温中益气 补虚填精 健脾胃 活血脉 强筋骨 鸡柳的选购颜色一致:颜色均匀一致,没有黑斑和其它颜色; 块大肉多:选块大肉多的; 外形完整:完整没残缺。 用鸡柳做菜的小技巧鸡柳是调好味的,可直接用来油炸、微波、涮火锅、烧烤。油炸:无需解冻,油八九成热(约170度左右)放进去炸3分钟,可蘸酱吃;微波:鸡柳串平铺在碟子内,高火3分钟;涮锅:放火锅内,涮熟蘸料吃;烧烤:放烤箱或者炭火上,烤熟吃就行。 |
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