喝排骨汤的功效与作用有哪些 |
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喝排骨汤的功效与作用有健骨强身、补益脾胃等。 具体内容如下: 1、健骨强身:坚持喝排骨汤可为身体补充蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原等营养成分,可促进骨健康,预防骨质疏松。滋阴润燥:排骨味甘、咸,性平,常喝排骨汤可起到滋阴润燥的作用,对热病伤津、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘等症状都有一定的食疗效果; 2、补益脾胃:喝排骨汤后可刺激消化液的分泌,促进胃肠蠕动,可帮助消化,减轻肠胃负担;喝排骨汤为身体补充营养,对脾胃健康也有帮助,所以常喝排骨汤可起到补益脾胃的作用。补肾养血:排骨入肾经,排骨中还有铁、锌等微量元素,有补血作用,所以常喝排骨汤可以起到补肾养血的作用,对肾虚遗精、夜尿频多、贫血等症状有一定的缓解作用。 注意事项: 排骨汤里面的营养价值是非常高的,对人体也是非常好的,但是要注意痛风患者是不能喝排骨汤的,因为排骨汤里面的嘌呤含量特别高,痛风患者喝了可能会导致痛风加重。 |
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