相信大家平时都听说过一个说法叫做吃哪儿补哪儿，所以当遇到骨头摔断的时候很多人都认为多吃一些骨头和肉能够帮助骨头早点愈合，但其实并不是这样因为受损伤后骨的再生主要依靠骨膜、骨髓的作用，但是骨头和肉里面的主要营养元素是磷和钙，所以根本就不能够起到很大的作用，那么骨头摔断了应该吃什么好呢?下面小编就来为大家介绍一些正确的调理方法。

目录 骨折要怎么紧急处理 儿童骨折如何护理 骨头摔断了应该吃什么好呢 老人骨头摔断用什么药 如何预防骨折

1骨折要怎么紧急处理

　　(1)骨折引起大出血时，应迅速用止血带止血，上肢出血可扎在l臂1/3处，下肢出④应扎在大腿中上1/3处。每隅1小时将止血带完全放松3—5分钟.然后重新绑扎，兔肢体缺血坏死。

　　(2)开放性骨折，千万不要把未经处理的断丹端送目去，否则容易发生感染，也不要在伤口上潦红药水、紫药水或擞止血融。应该用干净的凉开水冲去伤口上的胜物，再盖上干净的湿纱布。

　　(3)限制断骨活动，用夹板固定。如果没有夹板，可就地取材，如用木条、树枝、竹片甚至硬纸板等代替夹板.用绷带或绳子将骨折的肢体妥善固定起来。苦找不到固定物，可将上肢固定在胸部，将下肢的馒、绑在一起。孩子从高处摔下来时，有可能发生脊椎骨折，此时不能让孩子做任何活动，也不能用软组架抬，应将孩子轻轻地侧身档至木板招架上，并让孩子趴着，然后用宽布带将孩子固定在木板担架上。骨折的镇子经上述紧急初步处理后，应迅速格其送往医院，作进一步检查治疗。

2儿童骨折如何护理

　　(1)密切观察病情 在进行石膏或小夹板外固定后的两周内，父母要密切注意患儿肢体远端的皮肤颜色是否红润，特别是指甲的颜色、皮肤的温度和感觉是否正常，忌肢的于指或足趾能否进行仲际活动。如发现息胶肿胀明显、肢体发凉或发紫，其至远端苍白，针刺时感觉麻木、迟钝，甚至患儿不觉疼痛，手指或足趾进行伸屈活功时引起剧烈疼痛，应立即到医院由医生拆除省育或夹板，检查伤部，进行适当处理后重新固定.即使力乱治疗步骤也在所不惜。

　　(2)保证患儿休息和营养 儿童骨折或脱性后、一般应当卧床休息4—7天，以利于骨折端的同定及肢体的消肿。在骨折的初期，息儿出于卧床及缺乏活动，食欲差，饮食汝意清淡仑味、容易消化、刺激食欲。可多—些肉场、鸡蛋汤及新鲜鱼汤，以后逐渐增加瘦肉、鱼类和大豆制品等。同时，鼓励孩子多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素;增加台钙、锌较多的食物如牛内、牛奶、芝麻、牡顺等，以促进骨折的愈合。

3骨头摔断了应该吃什么好呢

　　骨折初期，受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀、行气消散为主。中医认为“瘀不去则骨不能生”，可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

　　饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉汁等， 忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、煲鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功 能的恢复。

　　骨折恢复至中期，瘀肿大部分吸收。此期治疗宜和，以祛瘀生新、接骨续筋为 主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要。

　　可在初期的食 谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、维生素D、钙 及蛋白质。

4老人骨头摔断用什么药

　　可以吃一下接骨片,三七片等。骨折复位固定后,关键是用药促进断骨在短时间内快速生长愈合,达到彻底康复,这才是治疗的重点,而不是静养吃补品,靠静养饮食来帮助骨头生长,作用是非常小的,快则3个月痊愈,慢则6个月痊愈,不过也有些一年都没有彻底痊愈的。

　　不管是什么组织损伤,治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合,治疗的重点不是静养自身慢慢恢复,而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合,这才是治疗的重点。发生骨折之后除恰当的治疗外,良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复。

5如何预防骨折

　　1、练功强身:应积极长期地坚持锻炼,增多在户外活动时间,多呼吸新鲜空气,促进全身血液循环和新陈代谢。可选择散步、慢跑、太极拳、保健操等项目。多活动能使血液中的钙质更多地在骨骼内存留,因而提高骨的硬度,能有效地减少骨折的发生。

　　2、多晒太阳:阳光可以促进维生素D的合成,而钙的代谢依赖维生素D的作用;阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收,维持正常的钙磷代谢,使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。

　　3、未病先防:老年人不宜到人多和车多的地方活动,下雨、下雪或地上积水、结冰时不要外出,以免跌倒而发生骨折。不要攀登梯子或爬高活动,不宜在陡坡上行走,因老年人下肢无力,反应迟钝而易跌倒。

　　4、饮食调摄:多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食,可防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡,以利于祛瘀消肿,后期应偏味重,选择合适的饮食调补肝肾,有利于骨折的愈合和功能的恢复。