碳水化合物会长胖吗 |
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碳水化合物有可能会长胖,需要注意控制饮食。 碳水化合物如果摄入的过多,就有可能会导致身体中产生能量或者是出现能量过剩,所以就会是热量摄入增多,从而导致身体肥胖。因此大量吃碳水化合物比较多的食物,有可能会引起肥胖,需要保持合理的饮食。 平时尽量少吃一些肥肉或者是甜食,还要少吃面食,面食当中含有的碳水化合物通常是比较多的,容易引起肥胖,还要根据身体的情况适当的做一些运动,能够控制体重。 |
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