简易早餐饭团的详细做法 |
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原料 糯米: , 杂交米: 纯糯米消化起来比较伤胃, 胡萝卜: , 火腿丁: , 玉米粒: , 榨菜: 为了调味,可不放, 盐: 步骤1糯米和杂交米按照自己喜欢的比例和量浸泡半小时以上 2准备胡萝卜、火腿、玉米、榨菜都切成小丁 3将切好的所有材料放入浸泡好的米中,水加至盖过材料即可(因为浸泡的时候糯米已经吸饱水分咯) 4开始煮饭,等待米饭 5带上一次性的手套(或用保鲜袋)将煮好的米饭拿适量搓成一个球,放入平盘中,上面可以按照自己的口味撒上香菜或者芝麻等 6包裹上保鲜膜放入冰箱 7赖床的早晨,趁着洗脸刷牙的时间,用微波炉加热,冲好牛奶,健康简易早餐完成 。 |
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