注1：是的没有错，我连续更新了

注2：此专栏仅适用于【饥荒】【饥荒：联机版】【饥荒DLC巨人国】 【饥荒：海难】【饥荒：哈姆雷特】等请酌情使用。 

注3：由于翻译原因，一种食物往往有N种翻译，所以请不要过多计较。

注4：但凡需要农场的食物，我都不做评价。这种食物比较看人物。

假如有老太婆/厨师/沃姆伍德这种专职后勤的人物在，这样的食物会好获取很多。若是六个女武神大力士蜘蛛人，那么...

注5：翻了翻网上，没有找到高清大图，新版食物似乎都没有大图...

//饱食度+37.5，健康度+20，精神值+33，保质期15天//

//土豆+土豆+大蒜+填充物//

//不能有树枝，肉类//

推荐做法：土豆+土豆+大蒜+浆果

//饱食度+25，健康度+3，精神值+33，保质期15天//

//芦笋/西红柿+蔬菜+蔬菜+冰//

//菜度=2.5//

推荐做法：芦笋+胡萝卜+蘑菇+冰

//饱食度+25，健康度+3，精神值+33，保质期15天//

//洋葱+西红柿+填充物+填充物//

//不能有肉类，蛋类，树枝//

推荐做法：洋葱+西红柿+浆果+冰

//饱食度+12.5，健康度+1，精神值+15，保质期10天//

//沙漠采集//

//采集仙人掌时切记穿上护甲//

//切记将仙人掌用火烤过再吃//

如果家离沙漠不远，那么请尽情的浪吧！

//饱食度+12.5，健康度-1，精神值+12.5，保质期10天//  

//黄昏采集，洞穴采集，蘑菇农场，绿蘑菇树//  

//切记将绿蘑菇用火烤过再吃// 

请不要说洞穴san不够，辣么多绿蘑菇树呢！

//饱食度+0，健康度-3，精神值+10，保质期10天//

//夜晚采集，洞穴采集，蘑菇农场，蓝蘑菇树//  

//切记将蓝蘑菇用火烤过再吃// 

请不要说洞穴san不够，辣么多蓝蘑菇树呢！

//饱食度+25，健康度+20，精神值+15，保质期20天//

//大肉在晾肉架风干两天//

三围稳定增加，怎么吃都是吃

//饱食度+12.5，健康度+3，精神值+20，保质期3天//

//西瓜+冰+树枝+填充物//

//不能有肉，蛋，菜//

//降温40度//

夏季食品，现做先吃

//饱食度+12.5，健康度+20，精神值+33，保质期3天//

//香蕉+冰+树枝+树枝//

//降温40度//

夏季食品，现做先吃

//饱食度+25，健康度+0，精神值+50，保质期3天//

//乳制品+甜味剂+冰+填充物//

//不能有菜，肉，蛋，树枝//

//降温40度//

夏季食品，现做先吃

这里没有添加厨师的专属食物，毕竟这是一个中后期的人物。

选厨师必然要把食谱背的滚瓜烂熟，不仅为了队友，也为了自己那个倒霉催的被动。

这里是【饥荒:联机】萌新攻略第四期：食谱分类（精神值篇）

附带上一期链接：【饥荒:联机】萌新攻略第三期：食谱分类（饱食度篇）

如果有需要的饥荒攻略，请在评论区留言，我会尽快赶制出来      

如果有对饥荒的不同看法，也请在评论区留言，一起讨论  

如果哪部分攻略写错了，也请立即指正出来，感谢您的支持！

总结不易，码字不易，求三连~