对于喜爱太极拳的健身爱好者来说，陈家沟是一个神秘又神圣的地方，这里是“中国武术太极拳发源地”，孕育了数不胜数的传奇名人故事。依托陈家沟深厚的太极拳资源和底蕴，它所在的温县、焦作市也顺势打造出“太极＋”“旅游＋”的文化健身旅游产业，每年吸引着5000万左右的游客慕名前来。　　

　　太极拳发源于河南省焦作市温县陈家沟，由明末清初武术家陈王廷创编，经过300多年的流传，衍生出了陈式、杨式、吴式、孙式、武式、和式等诸多流派。太极拳集中国传统文化之大成，被称为“哲拳”，是河南乃至中国的重要文化资源，是中华民族最具代表性的优秀文化符号之一。

　　对于喜爱太极拳的健身爱好者来说，陈家沟是一个神秘又神圣的地方，这里是“中国武术太极拳发源地”，孕育了数不胜数的传奇名人故事。近几十年来，这个黄河岸边名不见经传的小乡村因它的太极符号逐渐发展，成为享誉海内外的太极圣地，也就此打造了自己宏大的太极版图。而依托陈家沟深厚的太极拳资源和底蕴，它所在的温县、焦作市也顺势打造出“太极＋”“旅游＋”的文化健身旅游产业，每年吸引着5000万左右的游客慕名前来。

　　有人说，陈家沟是太极拳追随者们一生中终须有一次的朝拜圣地：从太极拳祖祠出发，我们将穿越400年时光，与太极拳祖师们进行一次跨越时空的精神邂逅。如果想感受陈家沟“一部太极拳史”的独特魅力，也不妨在这里听听陈王廷、杨露禅、武禹襄、全佑、孙禄堂、和兆元等各大流派宗师永世传颂的故事，一览太极拳的前世今生、演变历史、传承体系。

　　2017年，刚刚改建的陈家沟东沟景区揭开神秘芳容。东沟曾是太极拳祖师陈王廷创拳的地方；是陈长兴、陈有本、陈照丕、陈照奎和当代陈式太极拳“四大金刚”练拳的地方；也是陈家沟气场最强、最具吸引力的地方。在保存原貌的基础上，东沟集中展现了陈家沟深厚的太极拳文化底蕴和原生态的自然景观，营造出“沟”“拳”“文化”完美结合的环境。每天，各地游客结伴穿行在东沟，欣赏沿路风景。陈宅笃庆堂、明代双亭官厅、罗店官厅，这些历史悠久、风格独特、结构精巧的古建筑和刚柔相济的太极拳姿交相辉映，让每一个人沉醉其间。一百多棵新迁的百年古树和东沟原有树木集聚的灵气更让拳友们纷纷入驻习练，感受圣地强大磁场。

　　即使并无根基的太极仰慕者，在陈家沟也可以找到量身订制的简易太极拳专属拳法，强健体魄、修身养性、运动理疗；而有一定修为的太极拳习练者，在陈家沟更能找到原汁原味的太极拳原著，不妨用半个月的时间学会传承数百年的陈式太极拳老架一路，让这里的太极拳老师亲手为您正架；如果太极拳文化感兴趣，在陈家沟聆听一场大师讲座则不容错过，陈式太极拳“四大金刚”和各流派优秀传承人在这里会定期授课，讲拳法、讲文化、讲养生。

　　2017年，焦作以国家全域旅游示范市、国际旅游名城创建和太极拳“申遗”工作为契机，以“共享太极·共享健康”为主题，在全球范围内启动2017世界百城千万人太极拳展演活动。

　　如今，来到陈家沟不仅可以习武健身，还能享受到精美独特的原创太极文化作品。据悉，目前国内知名团队正在将太极功夫与表演完美结合，拍摄凸显陈家沟和太极拳特色的电影；而焦作有关方面精心编排的“印象太极”大型文化演出、精心准备的一系列太极拳文化“小品”，也能让游客更直观地感受到陈家沟和太极拳的独有魅力。

　　其实，陈家沟所在的焦作市本身即是钟灵毓秀之地，这里有云台山、神农山、青天河3个5A级景区及焦作影视城等多个知名景点，旅游资源异常丰富。来到陈家沟，学拳之余，领略一下当地的雄奇风光，健身又健心！

　　 学拳之旅小方案

　　1.太极圣地寻根拜祖

　　从太极拳发源地陈家沟的丹田之地——东沟创拳处出发，在这里体悟一次来自400年来生生不息太极拳传承的强大气场；之后，聚首太极拳祖祠，与千万弟子朝拜太极拳祖师陈王廷，来一次跨越时空的心灵碰撞；然后，进入太极拳文化国际交流中心，享受一次太极拳演艺带来的视觉和心灵上的强烈震撼；之后，游古街、品美食之余，探寻一次太极拳由秘不示人到广传天下的历史，还原杨露禅学拳的故事；最后，步入陈家沟“武学社”，访名师、论拳理，与大师零距离接触一次，体验太极拳兼具养生、技击的无穷魅力。

　　2.太极圣地的体验游学之旅

　　可以选择陈家沟任何一户家庭武馆住下，从学好一套简易拳法起步，练熟一趟太极拳原著套路，由当地太极拳老师指点迷津正一次架，或者在太极讲堂近距离接受老师指导，实现自己拳架质的提升。此外，每月开打的太极拳赛事和连续不断的体验活动，是太极拳学习交流、参与切磋的绝佳机会。

　　3.太极圣地的山水文化之旅

　　温县是太极圣地，也是千年古县，焦作更是旅游胜地。可以在温县小住几日，在陈家沟感受太极拳400年的传承历史，与历代太极宗师心灵相通；也可以走访卜子夏故里、司马故里、郭熙文化园、慈胜古寺，追忆温县数千年文化历史；更应该到焦作几大著名景点云台山、神农山、青天河一游，领略这里不一样的风土人情，方不虚此次陈家沟之行。