大家经常讨论运动装备，通过经验的分享讨论，得到了很多需要的知识，就拿最近来说，很多人问：“跑步的时候手机放在哪？”今天这篇文章我来告诉大家。

　　跑步要不要带手机？

　　对于带不带手机这问题，其实我的回答很简单，想带就带，不想带就不带呗，居然有人说：“谁带着手机跑步啊？”遇到这种言论我都不知道是该气呢还是笑呢！现在是移动互联网的时代，人们已经通过手机紧密的联系在一起，以我为例，每次出去运动至少要在1小时以上，所以我是必须携带手机的，因为你保不齐这段时间就有个重要的电话或信息找你，如果错过就会比较麻烦。所以，如果你确认没有人会在你运动的时候找你，或者你并不在意别人找不到你，对你没啥影响，那完全可以不带。比如我的小伙伴去健身房就是把手机放在储物柜里，运动完再看是否有电话信息。

　　运动的时候手机放在哪？

　　这问题回答起来很简单，放在运动臂包或运动腰包就OK了，以前我一直觉得这不是问题，大家应该都是知道的，但直到经常有人问我，我才明白原来不是每个人都知道这事儿的。我的一个朋友就是每次都放在运动裤的兜里，可一般的运动裤裤兜都比较浅，运动幅度稍大就会滑落，在摔了几次手机之后，他就用手拿着手机跑步。直到一次我们约跑我发现他拿着手机跑步，我就问他：“你拿着手机不觉得累吗？”他说：“是有点儿累，诶，你把手机放哪了？”我掀开我的运动T恤，指了指我的后腰：“在我的腰包里”。

　　运动臂包

　　运动臂包这东西由来已久，尤其是随着手机屏幕越来越大，携带越发不方便，运动臂包也就成了很多人解决手机携带问题的最佳方式之一，运动臂包有很多种，便宜的不足10元，贵的在100元以上，选购要点就是，看它是否能佩戴牢固，固定臂带一定要是弹性结构，而且要足够宽，这样才能佩戴牢固而且舒服，至于外观啊材料之类，大家按照个人喜好来就可以了。

　　但是，还是要提醒一下大家，运动臂包是佩戴在大臂上的，在运动中这部分虽然摆动幅度小，但依然是前后摆动的，即便是弹性臂带能贴合肱二头肌的粗细变化佩戴牢固，但运动中摆起来依然会有一定的坠物感，手机尺寸越大越重，舒适度也就越差。以笔者个人为例，我使用的手机是iPhone6，也有好几个臂包，但我基本只有玩滑板的时候才会用到，因为玩滑板胳膊摆动次数少，而跑步的时候以及去健身房练器械，我从来都不用。

　　运动腰包

　　笔者个人更推崇使用运动腰包，这可能与我的运动习惯有关，我基本就是跑步、健身房的动感单车以及各种器械。腰包最大的好处就是因为腰部比较稳定，所以对运动的影响极小，基本可以忽略，不过大家要注意一点，那就是要把运动腰包的口袋部分放在后腰上，而不是小腹部位，因为腰部比较平而且抖动幅度更小，佩戴腰包也就更牢固贴合。

　　选择运动腰包，一定切记不要选择那种看上去好几个兜的，甚至长得像普通腰包的产品，因为一旦个头大了就会不够贴身，不够牢固，对运动就会造成影响。大家最好选择简单的类型，也就是上面只有一个兜的（顶多再有个独立放钥匙的小兜）。

　　对了，如果运动的时候使用有线的运动耳机，买腰包的时候要注意看它是否为耳机线预留了插口孔，或者即便没有预留位置，但拉锁的位置可以允许耳机线伸出也是可以的。

　　总结：

　　总之，运动中手机该放在哪呢？放在牢固舒适的臂包腰包内，而至于那些腕包、挂包神马的统统免了吧！都不稳定，都会对运动造成不良的影响。恩，今天的文章就到这里吧，貌似絮叨了太多，大家记住买运动臂包、腰包，一定是越轻越弹越简单越好哦！