镇静安眠、保护心肌、增强免疫

1、镇静安眠：酸枣仁有宁心安神作用，可以帮助入睡，舒解紧张、焦虑、抑郁的心情，缓解记忆力减退、神经衰弱等症状。 2、保护心肌：酸枣仁总皂苷可明显保护缺氧缺糖和氯丙嗪所致的心肌损伤。 3、增强免疫：酸枣仁含有丰富维生素C，可以提高机体抗氧化作用，同时可增强巨噬细胞吞噬功能，进而增强机体免疫力。

体虚、盗汗、心神不宁者

孕妇、肾虚滑泄梦遗者

「无特殊同食禁忌」

泡水

生或炒熟的酸枣仁可直接用温水泡，代茶饮用。