孕妇可以适量吃黄桃。黄桃又称黄肉桃，是桃类的一种，果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色，肉质较紧致蜜而韧，味道鲜美，营养丰富，是人们最为喜欢的鲜果之一。黄桃口感酸甜，适量食用可缓解孕早中期孕吐现象，因此，孕妇可以适量吃黄桃，原因如下：　　补充营养　　黄桃的营养十分丰富，含有大量的维生素C和人体所需要的丰富的纤维素、胡萝卜素、番茄素和多种微量元素等，孕妇适量食用可以补充营养。　　促进食欲　　孕妇孕吐时，一般会出现食欲不振的现象，而黄桃本身是酸甜的口感，而且其中还含有苹果酸、柠檬酸等成分，是可以起到促进唾液分泌、增强孕妇食欲的作用。　　预防便秘　　孕期出现便秘是比较常见的现象，而黄桃中因为含有大量的果胶和纤维素成分，是可以帮助促进肠胃蠕动，清除肠道废物，起到润肠通便、预防便秘的作用。　　促进胎儿生长发育　　黄桃中含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素等成分，而且黄桃中还含有大量的维生素C、维生素A、维生素E，可以帮助补充孕妇体内缺少的维生素，促进胎儿的生长发育。