酒精肝和脂肪肝都是相对比较轻微的肝病，而且发生几率都比较高，但是至今为止，仍然有许多人无法清楚的分辨这两种疾病，很容易混为一谈，其实这两种疾病有本质的区别，而且预防和治疗方法也不一样。

脂肪肝和酒精肝有哪些区别？

1、原因不同

酒精肝过量饮酒有密切的关系，因为酒精代谢之后产生的乙醛会对肝脏细胞造成严重的伤害，也会影响肝脏自我修复的能力，但是早期症状并不是很明显，一般难以发现。

脂肪肝则是因为脂肪当中出现了大量的脂肪导致的，大多是由于饮食不恰当导致的，比如经常吃高热量和高脂肪的食物，如果不及时治疗，有可能会引发肝硬化。

2、症状不同

酒精肝的症状比较复杂，比较常见的则是腹胀、恶心、没有力气、不想吃饭、黄疸、按压痛、发炎、发热等，有些患者还会出现腹泻以及麻木的情况，此类患者大多已经发展到了中重度。

脂肪肝的症状相对比较少，而且也不是很明显，具体表现为恶心、体重无故减轻、浑身乏力、肝脏部位隐隐作痛。

如何预防这两种疾病？

想要预防酒精肝，首先要做的事情则是戒酒。因为大约有9成5的酒精会直接进入肝脏，不但会对肝脏细胞造成伤害，而且还会影响肝脏的解毒和代谢能力，甚至会影响蛋白和脂肪的消化和吸收。即使已经患上酒精肝，只要处于轻度，一般戒酒则能够慢慢的得到缓解。

想要预防脂肪肝，则要注意饮食，一日三餐要定时定量，而且要保证营养均衡，尽量不要挑食，也不要偏食，尤其要少吃高脂肪的食物以及高胆固醇的食物，比如动物内脏或者肥肉，如果存在体重超标的情况，则要积极的进行运动，每天运动不少于30分钟，每个星期运动的次数不少于5次。

出现了不适症状，首先要做的事情，并不是私自购买药物进行治疗，而是要到医院进行全面的检查，因为有些疾病的症状比较相似，普通人根本无法鉴别，如果胡乱用药，最终只能够得不偿失，甚至有可能会导致疾病加重。确诊为脂肪肝或者酒精肝之后也不要过度慌张，相对而言，这两种疾病并不是很严重，通过正确的治疗和积极的护理之后一般都可以逆转。