原创 知白 有来健康生活

开车不喝酒，喝酒不开车。喝酒后休息多长时间开车才不会被查出酒驾？你真的清楚吗？

在春运返程的路上，很多人因为喝了“隔顿酒”或“隔夜酒”被查出酒驾，不仅罚款、记分、扣证，还耽误正常的返程。

因此，交警提醒：如果前一天晚上喝了比较多的酒，建议间隔24小时后再开车上路。

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酒精代谢要多久？

通常来讲，我们身体每小时代谢酒精的量为15-20mL左右。也就是：

如果喝一瓶低度数（5-7度）的啤酒，需要2个小时左右能代谢；

如果喝一瓶12度左右的葡萄酒，需要5-6个小时才能代谢；

如果喝了高度数的白酒，则需要超过21小时才能够代谢。

一般酒后8-12小时，酒精在体内的含量会大大降低，24-48小时会完全挥发。

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影响酒精代谢的因素

酒精在人体内的代谢时间，除了受年龄、性别等因素的影响，还与以下因素有关。

1.饮酒量

如果饮酒量较少，肝脏解酒能力较强，可能在数小时之内就会代谢完全。但如果饮酒量巨大，肝脏代谢能力又较差，可能需要半日甚至一日才能代谢掉。

2.肝功能

喝酒后，分解酒精的解酒酶主要在肝脏内合成。如果肝功能较好，肝脏合成的解酒酶比较多的话，酒精代谢速度就会比较快，可以在数小时内代谢完。

如果肝功能不好，合成解酒酶的能力低下，就会影响解酒速度，有可能要数天时间才能代谢完。

3.糖/含糖水果

糖和含糖的水果等也会影响酒精的代谢，糖可以和乙醇结合，生成糖酯能加速酒精的代谢。

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如何促进酒精代谢？

喝酒后，可以通过以下方法促进酒精代谢

适当喝点蜂蜜水；

多喝些温开水；

吃解酒食物，如西瓜、香蕉、西红柿等；

多运动；

在医生指导下服用一些促进酒精代谢的药物。

喝酒伤身，建议在平时生活中适量饮酒，不给身体添堵，不给生活添麻烦。

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