”胸离桌子一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸“

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过度早教使不得

让孩子过早开始近距离用眼，眼睛负担太大。鼓励孩子参加户外运动，劳逸结合才是真。

⭐近距离用眼记住三个“20”

即20-20-20法则，近距离读写20分钟，要看20英尺（6米）以上远距离目标至少20秒

日常陋习不可取

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视频时间每次不宜超过20分钟

每天视频累计不宜超过1小时，年龄越小，视屏时间宜越短，每次控制在20分钟内

⭐ 错误的握笔姿势

错误握笔姿势，阻挡住孩子视线，使其看不到笔尖，被迫低头或向左歪头，增加近视风险。

⭐ 躺床上或趴床上看书

躺床上或趴床上看书，不知不觉地离书近，影响视力。

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坐车看书或者走路看书

因为车厢在震动，身体也在摇动，眼睛和书本的距离无法固定，再加上光线影响，加重眼睛的负担。

及时干预、及时治疗

如发现孩子有异常举动，或是测试视力时发现度数不达标，及低于4.8。那请家长一定要带孩子到正规医院检查视力，进行相应治疗。如果视力正常，也提倡家长应每半年至一年为孩子做一次全面的眼科检查，建立孩子的屈光发育档案。定期监测视力变化，做到“早发现”、“早干预”、“早治疗”

⭐ 规范的医学验光

科学验光强调双眼视觉功能提高，除了精确检查屈光度数，还要考虑双眼平衡、眼位、调节力、瞳距等问题

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系统性的眼部检查

视力不良的原因很多，不一定只是单纯的近视或散光。在验光前要进行系统的眼科检查以排除其他眼病，早期发现、早期治疗以免延误诊治。

⭐ 屈光发育档案的建立

家长应每半年至一年为孩子做一次全面的眼科检查，建立孩子的屈光发育档案。定期监测视力变化。每一阶段进行视力不良矫正时，须重新验光，并更换合适的屈光矫正处方。

⭐ 及时检查视力

如果发现视力异常，要及时进行全面的眼睛检查，看看是否近视或度数加深。才能个性化定制专属的近视防控方案

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本书收集了一线视光工作者常遇到的近视、视光相关问题，通过查阅最新的视光学、医学文献，以科学、客观的态度，以循证医学的思维来回答这些问题并撰写成文。用通俗易懂的语言向读者提供高质量的、可靠的、最新的信息，让每一个问题都不再浮于表面，而是有确实的科学研究证据，有临床大数据支持的知识点，让读者知其然，更知其所以然。本书收集了一线视光工作者常遇到的近视、视光相关问题，通过查阅最新的视光学、医学文献，以科学、客观的态度，以循证医学的思维来回答这些问题并撰写成文。用通俗易懂的语言向读者提供高质量的、可靠的、最新的信息，让每一个问题都不再浮于表面，而是有确实的科学研究证据，有临床大数据支持的知识点，让读者知其然，更知其所以然。

目录

第一章 儿童屈光检查与视觉发育相关问题

问题1 低龄儿童怎么查视力？1 岁以内的幼儿可以查视力吗？/ 1

问题2 孩子4 岁，视力1.0，是不是发育超前很快要近视了？/ 5

问题3 不是说有眼轴和角膜曲率就可以知道近视度数吗，为什么还要验光？/ 6

问题4 怎么知道扩瞳药起效了，可以做扩瞳验光了？/ 9

问题5 家长在家也能自行给孩子验光吗？/ 12

问题6 练“斗鸡眼”可以治疗散光吗？/ 14

问题7 高度近视≤-6.00D 的描述用“≤”是错的，要用“≥”吗？/ 16

问题8 孩子有学习障碍与眼睛有关吗？/ 17

问题9 孩子不配合做喷气式眼压检查怎么办？/ 19

问题10 儿童眼外伤很多吗？发生眼外伤时家长应怎么办？/ 21

问题11 孩子经常眨眼怎么办？/ 22

第二章 儿童近视防控相关问题问题1 如何识别还未近视，但很快要近视的“临界性近视”儿童？有哪些标准？/ 24

问题2 为什么说儿童近视越早干预越好？/ 28

问题3 儿童平均几岁开始近视？/ 29

问题4 定期给孩子验光就能监控近视进展了吗？/ 30

问题5 不同年龄儿童眼轴的正常值应该是多少？每年增长多少算是正常的？/ 31

问题6 为什么宅家、上网课更容易近视？/ 35

问题7 上网课用投影仪好还是电视好？/ 36

问题8 补充维生素A 可以防控近视吗？/ 39

问题9 还没有近视，但已经没有远视储备的孩子可以用低浓度阿托品做近视预防吗？/ 41

问题10 低浓度阿托品控制的是眼轴还是近视度数？/ 44

问题11 孩子用过0.01% 阿托品做近视控制，但效果不好，可否改用高浓度阿托品？/ 45

问题12 儿童长期使用低浓度阿托品会造成干眼吗？/ 48

问题13 眼保健操到底有没有用？/ 49

问题14 哺光仪能控制近视进展吗？/ 51

问题15 什么情况需要给孩子更换近视控制方案呢？/ 54

问题16 有一种精确到1 度的眼镜，是否更准确，对儿童近视控制更好？/ 56

问题17 托吡卡胺有近视控制作用吗？/ 59

第三章 角膜塑形镜日常戴镜相关问题

问题1 角膜塑形镜怎么安全摘镜？/ 61

问题2 角膜塑形镜怎么安全戴镜？/ 64

问题3 为什么角膜塑形镜摘镜前建议滴人工泪液而不是润眼液？/ 67

问题4 孩子在戴角膜塑形镜时，总是担心戴镜进气泡怎么办？/ 68

问题5 孩子戴角膜塑形镜出现重影怎么办？/ 70

问题6 孩子能戴着角膜塑形镜阅读、做作业吗？/ 73

问题7 戴角膜塑形镜的时间不够长会影响效果吗？/ 77

问题8 戴角膜塑形镜需要备用框架眼镜吗？怎么配？/ 81

问题9 高度近视者配戴角膜塑形镜有什么需要注意的？/ 83

问题10 戴了角膜塑形镜后可以游泳吗？需要注意什么？/ 86

问题11 我知道角膜塑形镜的好处，但更想知道戴角膜塑形镜的坏处？/ 87

第四章 角膜塑形镜近视控制相关问题

问题1 孩子戴了1 年角膜塑形镜，怎么知道起了多少近视控制作用呢？/ 93

问题2 孩子戴角膜塑形镜近视控制，要戴到几岁？停止近视控制的标准是什么？/ 94

问题3 低浓度阿托品联合角膜塑形镜控制效果怎么样？/ 95

问题4 孩子刚配了角膜塑形镜，怎么知道镜片会对近视控制有效？/ 96

问题5 角膜塑形镜联合低浓度阿托品后，脉络膜增厚会更多吗？/ 99

问题6 角膜塑形镜和低浓度阿托品的近视控制作用谁更好？/ 100

问题7 停戴角膜塑形镜后近视会反弹吗？/ 102

第五章 角膜塑形镜验配相关问题

问题1 戴角膜塑形镜需要预防性地使用抗生素吗？/ 104

问题2 孩子的角膜塑形镜到期要更换了，一定要停戴

才能验配吗？要停戴多久？/ 105

问题3 角膜塑形镜配戴偏位，是家长戴镜没戴好吗？/ 106

问题4 验配角膜塑形镜后日间裸眼视力不良，要求退费是否合理？/ 108

问题5 疫情期间角膜塑形镜试戴片的清洁、护理有哪些需要注意的？/ 109

问题6 验配大直径的角膜塑形镜有哪些需要注意的问题？/ 111

问题7 戴角膜塑形镜会不会造成干眼？/ 113

参考文献/ 115返回搜狐，查看更多