冠心病是常见的心血管疾病，这种疾病也被称为缺血性心脏病。冠心病患者由于治疗和休养的需要，在家中度过的时间是比较长的，因此家居环境也关乎着患者的恢复情况。一个安静、舒适、整的居住环境更有利于冠心病患者的康复。

目录 冠心病的误区有哪些 什么样的居家环境对冠心病患者最有利 冠心病喝茶注意什么 冠心病典型症状都有哪些 怎么会引发冠心病

1冠心病的误区有哪些

　　室内要安静

　　安静、噪声是两个相对的概念。安静的环境能使人感到舒适，并可得到休息，有利于疾病的康复。噪声是人类生产和生活过程中产生的，对人是个不良的刺激，令人烦心，长时间的噪声环境对人体有不同程度的损伤，所以应当避免一切可以避免的噪声。日常我们面对面说话的响度为30分贝左右，属正常范围，居室内噪声白天不得超过50分贝，夜间应低于45分贝。若超过70分贝，则会对人的听觉器官及心血管、消化、神经、内分泌等系统产生一定的影响，可以导致心动过速、血管痉挛、血压升高，成为导致冠心病发作的原因之一。

　　卧室不妨电视机

　　对冠心病患者来说，室内最好不要放置电视机、收音机、录音机等容易产生噪声的装置。如因条件所限，必须放置时，请记住噪声要控制在国家规定的标准以下(白天不超过50分贝，夜间应低于45分贝)，这样会使人感到舒适，心情愉快，有利于康复。

　　有较好的采光和通风设施

　　保证空气流通和清新，门窗不要关闭得严严实实，以保持空气流通、新鲜。因为新鲜和清洁的空气可以使人头脑清楚，精神爽快、轻松，利于肺部呼吸和气体交换，保证心脏充足的供氧。空气中有充足的氧气对于冠心病患者尤其重要。居室内不能放置蜂窝煤炉(即使有通风管也不妥)。居室距厨房要有一定距离，并在厨房安装抽吸油烟的设备，尽量不使油烟污染居室。有冠心病患者的家庭，室内要严禁吸烟。

　　室内应有合适的温度与湿度

　　一般以室温20℃及60%的湿度为宜。室温过高，可致机体代谢旺盛，心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加。室温过低，也会引起冠状动脉痉挛，使心肌供血减少。这些异常因素均可诱发心绞痛或心肌梗死。此外，室内的湿度对冠心病患者也会产生不同程度的影响，湿度过高时，患者会感到胸闷、气短;反之，干燥的空气也可使人口燥、喉干、心烦不宁。

　　居室内最好不要养花养草

　　有花草要放在居室外或阳台上，避免花草来和人争氧

　　1、冠心病和高血压是老年人才得的病

　　不少年轻人认为，冠心病和高血压是老年人才得的病，与自己无关。其实不然，就高血压而言，仅在我国6~18岁的中小学生中，高血压的发病率就已经 达到约8%，当然这其中部分是继发于其它疾病而出现的高血压，但是对于有高血压家族史的年轻人，还是应定期测量血压，尤其是30岁以后，以便及早发现，及 时治疗，并且纠正诱发血压增高的饮酒、口味过咸等不良习惯。

　　那么，冠心病怎么样呢?其实，冠心病就是心脏血管的动脉硬化了，这种过程其实早就在青年、甚至在幼年时期就已经开始了。当然，由于遗传、饮食、生活习惯以及外界环境等因素的影响，不同人发病年龄也不一样，有些人甚至一生也不出现明显症状。血管只有狭窄到一定程度，或是合并急性血栓形成时才会有明显 的症状。

　　2、好不容易活动一下，运动量要大一些

　　现代社会生活节奏明显加快，竞争激烈，工作压力大，很多人不得已超负荷运转，熬夜加班成了家常便饭。偶尔的一点放松时间，便想起“生命在于运动” 的明言，于是乎跑到健身房狂练一番，或是一口气爬到山顶，以为这样就算是运动了，身体就健康了。殊不知，这样做的危害可能更大。

　　前不久，国内两位企业界的名人相继在健身房运动时发生猝死，令人扼腕!这些人平时长期工作紧张，身体超负荷运转，疾病已悄然而至，蓄势待发，一旦 激烈运动，超出身体承受能力，发生意外也就不足为奇了。正常的做法是，每周保持2～3次活动，每次持续1小时左右。运动以有氧运动为佳，比如快走、慢跑、 游泳、骑自行车等(无氧运动则主要指力量训练，如举重、角斗等)。那么运动强度要多大才能够算合适呢?判定运动的强度的公式如下：最大心率=(220─年 龄)×85%;最低心率=(220─年龄)×70%。

　　如果运动后测得心率介于最大与最低心率之间，那么此次运动强度适当。例如：一位60岁的老年人，运动后的心率应在(220─60)×70%到 (220─60)×85%之间，即112次～136次/分。运动后心跳低于112下则表示运动强度太低，达不到运动效果，心跳超过了136下则表示运动强 度太高，可能会导致各种意外。此外，在运动后，有点喘，有微微流汗，仍可讲话而不累，就表示此次运动强度适当。如果活动后气喘吁吁，大汗淋漓，明显感到疲 乏，甚至有头晕目眩等不适症状时，说明运动量过大了。

　　3、心绞痛能扛就扛，尽量不吃药

　　很多冠心病患者，平时犯心绞痛的时候，总是先忍着，尽量不吃药，以为药如果经常吃，以后可能就没效了，其实不然，一方面，心绞痛急救用药最常用的 是硝酸甘油，这类药物只有长期吃、且每天吃的频率又很频的时候才可能产生耐药性，每天偶尔吃一次，甚至一天吃上3、4次也不会形成耐药性，以后吃药也就不 会不管用;另一方面，心绞痛发作时，冠状动脉痉挛，心肌缺血，及早地给药治疗，可以尽快缓解冠脉痉挛，改善心肌供血，减轻心肌缺血的损伤程度，甚至可以减 少发生急性心肌梗死的可能性。如果发作心绞痛且含服硝酸甘油，半小时后症状仍没有缓解，要高度警惕是否发生了急性心肌梗死，应及早去医院救治，以最大程度 地减少心肌坏死，说“时间就是心肌”一点也不为过。

　　4、急性心肌梗死宁可保守治疗，也不愿意手术

　　冠心病介入治疗至今已有20多年历史，它的出现为冠心病提供了药物治疗外又一种有效的治疗方法，除了适用于药物治疗无效或效果差的患者外，对急性 心肌梗死治疗效果尤佳，血管再通机会明显优于药物治疗，急性期的死亡率由原来的30%下降至5%以内，并且明显减少了并发症的发生。然而，有些冠心病患者 对新技术、新疗法了解太少，觉得手术有风险，在紧急时刻仍不愿选择最佳急诊介入手术，造成救治良机错失甚至危及生命。

　　有资料表明，仅有30%的急性心绞痛、急性心梗等患者在发病后的6小时内接受了紧急介入手术，高达70%的急性冠心病人由于种种原因选择了药物保 守治疗，效果很不理想。因此，冠心病患者要改变这种认识上的误区，怀疑急性心肌梗死时要尽早就医，在有作介入治疗条件的医院，如经济条件许可，采用急诊介 入手术治疗方法无疑是一种明智的选择。

　　气。住高楼的患者没有电梯者最好搬居低楼层或平房，以免因上楼过度用力诱发冠心病的发作。厕所最好是坐便式，坐起方便省力，特别是大便秘结患者，每次排便需要时间较长，长时间蹲着因费力太大，老年患者难以承受，有诱发心绞痛、心肌梗死的危险。

2什么样的居家环境对冠心病患者最有利

　　室内要安静

　　安静、噪声是两个相对的概念。安静的环境能使人感到舒适，并可得到休息，有利于疾病的康复。噪声是人类生产和生活过程中产生的，对人是个不良的刺激，令人烦心，长时间的噪声环境对人体有不同程度的损伤，所以应当避免一切可以避免的噪声。日常我们面对面说话的响度为30分贝左右，属正常范围，居室内噪声白天不得超过50分贝，夜间应低于45分贝。若超过70分贝，则会对人的听觉器官及心血管、消化、神经、内分泌等系统产生一定的影响，可以导致心动过速、血管痉挛、血压升高，成为导致冠心病发作的原因之一。

　　卧室不妨电视机

　　对冠心病患者来说，室内最好不要放置电视机、收音机、录音机等容易产生噪声的装置。如因条件所限，必须放置时，请记住噪声要控制在国家规定的标准以下(白天不超过50分贝，夜间应低于45分贝)，这样会使人感到舒适，心情愉快，有利于康复。

　　有较好的采光和通风设施

　　保证空气流通和清新，门窗不要关闭得严严实实，以保持空气流通、新鲜。因为新鲜和清洁的空气可以使人头脑清楚，精神爽快、轻松，利于肺部呼吸和气体交换，保证心脏充足的供氧。空气中有充足的氧气对于冠心病患者尤其重要。居室内不能放置蜂窝煤炉(即使有通风管也不妥)。居室距厨房要有一定距离，并在厨房安装抽吸油烟的设备，尽量不使油烟污染居室。有冠心病患者的家庭，室内要严禁吸烟。

　　室内应有合适的温度与湿度

　　一般以室温20℃及60%的湿度为宜。室温过高，可致机体代谢旺盛，心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加。室温过低，也会引起冠状动脉痉挛，使心肌供血减少。这些异常因素均可诱发心绞痛或心肌梗死。此外，室内的湿度对冠心病患者也会产生不同程度的影响，湿度过高时，患者会感到胸闷、气短;反之，干燥的空气也可使人口燥、喉干、心烦不宁。

　　居室内最好不要养花养草

　　有花草要放在居室外或阳台上，避免花草来和人争氧气。住高楼的患者没有电梯者最好搬居低楼层或平房，以免因上楼过度用力诱发冠心病的发作。厕所最好是坐便式，坐起方便省力，特别是大便秘结患者，每次排便需要时间较长，长时间蹲着因费力太大，老年患者难以承受，有诱发心绞痛、心肌梗死的危险。

3冠心病喝茶注意什么

　　当存在血液高凝状态或高脂血症时，可用适当的药物治疗，以防治血小板聚集，改善血液高凝，降低血脂等，但饮食治疗更为重要。冠心病的饮食治疗原则是扶正祛邪，标本兼治，涤痰逐瘀，活血通络，补益气血。宜多吃新鲜蔬菜、水果，适当进食肉、鱼、蛋、乳，禁服烈酒及咖啡、浓茶，不宜进食糖类食品及辛辣厚味之品。

　　茶能降低胆固醇的浓度，减轻动脉硬化程度，增强毛细血管壁的弹性，因而茶是防治冠心病的极好饮料。但是由于冠心病病人的心血管已经发生障碍，因而饮茶时应注意以下几点：

　　(1)在品种选择上，要结合体质、病情，因人而异。一般而言，对阴虚火盛的人，宜用绿茶，特别是半生茶，如黄山茅峰、西湖龙井;脾胃虚寒、溃疡病、慢性胃炎患者，宜饮用红茶。花茶(如茉莉花茶)是茶叶经花露熏制，性味微寒，或比较平和，适用范围较广。如果饮茶还为了降血脂、减肥，宜选乌龙茶，尤以铁观音为上乘佳品。

　　(2)茶能增强心室收缩，加快心率，浓茶会使上述作用加剧，血压升高，引起心悸、气短及胸闷等异常现象，严重者可造成危险后果。由于浓茶中含有大量的鞣酸，会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收，也会引起大便干燥。因此，冠心病病人宜清淡，不宜过浓。

4冠心病典型症状都有哪些

　　1、典型胸痛 因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指，休息或含服硝酸甘油可缓解。胸痛放散的部位也可涉及颈部、下颌、牙齿、腹部等。胸痛也可出现在安静状态下或夜间，由冠脉痉挛所致，也称变异型心绞痛。如胸痛性质发生变化，如新近出现的进行性胸痛，痛阈逐步下降，以至稍事体力活动或情绪激动甚至休息或熟睡时亦可发作。疼痛逐渐加剧、变频，持续时间延长，祛除诱因或含服硝酸甘油不能缓解，此时往往怀疑不稳定心绞痛。

　　心绞痛的分级：国际上一般采用CCSC加拿大心血管协会分级法。

　　Ⅰ级：日常活动，如步行，爬梯，无心绞痛发作。

　　Ⅱ级：日常活动因心绞痛而轻度受限。

　　Ⅲ级：日常活动因心绞痛发作而明显受限。

　　Ⅳ级：任何体力活动均可导致心绞痛发作。

　　发生心肌梗死时胸痛剧烈，持续时间长(常常超过半小时)，硝酸甘油不能缓解，并可有恶心、呕吐、出汗、发热，甚至发绀、血压下降、休克、心衰;

　　2、疼痛常放射至左肩、左臂前内侧直至小指与无名指;

　　3、疼痛在心脏负担加重(例如体力活动增加、过度的精神刺激和受寒)时出现，在休息或舌下含服硝酸甘油数分钟后即可消失;

　　4、疼痛发作时，可伴有(也可不伴有)虚脱、出汗、呼吸短促、忧虑、心悸、恶心或头晕症状。

　　心肌梗塞是冠心病的危急症候，通常多有心绞痛发作频繁和加重作为基础，也有无心绞痛史而突发心肌梗塞的病例(此种情况最危险，常因没有防备而造成猝死)。心肌梗塞的表现为：

　　(1)突发时胸骨后或心前区剧痛，向左肩、左臂或他处放射，且疼痛持续半小时以上，经休息和含服硝酸甘油不能缓解;

　　(2)呼吸短促、头晕、恶心、多汗、脉搏细微;

　　(3)皮肤湿冷、灰白、重病病容;

　　(4)大约十分之一的病人的唯一表现是晕厥或休克。

5怎么会引发冠心病

　　1、年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等。

　　2、高脂血症：除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子,往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。

　　3、高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

　　4、吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

　　5、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　6、肥胖症：已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI与TC,TG增高,HDL-C下降呈正相关。

　　7、久坐生活方式：不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

　　8、尚有遗传,饮酒,环境因素等。

温馨提示：患者注意多饮水，少食多餐，食用低脂肪、低热量食物。

        冠心病是冠状动脉性心脏病(coronary artery heart disease, CHD)的简称，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，故又称缺血性心肌病。冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛) 更多>>