BMI 指数，又称身体的质量指数或者肥胖指数，国际一般简称为体质指数，英文全称为Body Mass Index，简称 BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字， BMI 指数也是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，同时也是衡量一个人是否健康的一个标准。

因为所有人的 BMI 值都与人体的身高和体重成正比，所以对于 BMI 值的计算结果，并没有小孩、儿童、男性、女性、孕妇之分，所有的计算方式也都相同，然而大家也不必过度计较自己 BMI 值的精准程度，毕竟身体的肥胖指数与健康程度要以实际情况为准。

由于人的体重与身高都是有一定比例的，所以人体的正常 BMI 指标都会随着人的成长发生变化，因为 BMI 值在国际上广泛得到应用，所以当我们想要了解一个人是否健康时，第一参考指标就是 BMI 指数，因为人的健康指数与你的身高、体重有着密切的关系，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI 值就是一个中立而可靠的指标。