​一般风寒感冒的整个时间也不长，明确身体感受寒邪的时候，身上马上会有反应，就是怕冷，觉的特别疲乏、困倦。如果要想快点好，要把手头上工作、学习先停下。

因为外感来的快、去的也快，如果一天就解决问题，其实并不会耽误学习和工作，反而要坚持工作、学习不能停止，反而可能导致风寒祛除更慢，或者以后转为风寒化热，或者进一步导致炎症的并发症，就可能引发肺内的炎症，或者引发支气管炎等。

如果早期中断工作和学习，当时特别困倦的时候睡觉，一旦出一身汗，其实风寒也就解了。睡觉之前最好先补充大量的水分，如果有姜糖水，可以喝姜糖水。

如果实在没有，喝热粥、热汤，只要热、烫，在能喝的范围内尽可能喝饱，盖上被子睡一觉。如果睡觉过程中身上有汗，千万不要掀被子。

在起床以后，也要等汗消了以后再起来换衣服，不要身上还潮湿就掀被子，可能又着凉。如果保温措施好，基本上汗出，风寒病邪也就解了。