"脚崴了以后多导致脚踝部肌肉软组织的急性损伤，经过以下综合处理后，一般能快速恢复。包括患肢的石膏或者支具固定2-3周，固定期间抬高患肢，使患肢高于心脏的位置，有利于下肢静脉回流，以减轻肿胀和疼痛的感觉。在伤后的急性期，也就是2天之内，采取局部冷敷治疗。急性期过后，也就是2天之后，则改为局部热敷或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，以促进局部血液循环、加快恢复。如果疼痛严重，则给予口服消炎、止痛的药物，如芬必得或者扶他林片等，一般经过2周，症状可恢复。"

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/09/30收听(20196)

脚崴了后如果想快速消肿，有以下方法：

1、停止走路：崴伤之后立即停止走路，不要再勉...

陈建海│北京大学人民医院

2023/09/01播放(44460)

脚崴伤明显有外伤病史存在，一般关节的外伤第一要务就是要制动休息，要相对性的禁止活动。有条件的情...

杨林│深圳市罗湖区人民医院

2023/06/20播放(71468)

"脚崴了之后：1、在早期要进行积极踝关节的制动，可以避免局部的软组织或骨质进一步的损伤，可以用夹板或支具进行临时的固定。2、进行局部的冷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾，对于脚崴处进行局部的冷敷，可以起到局部止痛、止血、消肿的作用，避免伤处进一步的出血。3、要早期到医院进行相关的检查，比如拍摄X线片或进行核磁的检查，可以早期的诊断伤处是否有骨折，是否有韧带的损伤，根据损伤的情况进行下一步的处理。脚崴伤之后一定要要到正规的医院，进行相关的就诊检查和治疗，以免遗留又关节疼痛等后遗症状。"

常克武│七台河市人民医院

2020/03/03收听(49296)

脚崴了医学上称为足部扭伤或者是踝关节扭伤，主要指韧带和软组织损伤。急性期可能会出现局部肿胀、疼...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/03/22播放(61718)

"脚崴了属于踝关节的扭伤，刚刚扭伤，24小时之内急性期应该立马给予冰敷或者是泡冷水，这样可以减少毛细血管的扩张出血，减轻局部的肿胀，然后应该立即去医院做检查，拍X线以排查是否有骨折和脱位的情况。如果只是单纯的踝关节的扭伤，可以在24小时之后给予热敷，局部可以贴药膏，做些药汤、中药涂擦之类的，然后再配合口服一些活血化瘀、行气止痛类的药物。如果患者的患肢肿的比较厉害，最好在卧床休息的情况下，抬高患肢，然后尽量少下床走动，尽量以卧床休息为主，这样能加强静脉回流，减轻肿胀，能很快的恢复。"

杨昊│梧州市中医医院

2018/06/19收听(52404)

脚崴后通常需要进行以下几种治疗：

1、早期固定：

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/06/03播放(79896)

脚崴了即脚扭伤，快速消肿的方法主要有以下几点：

1、制动：患处需制动即不可以活动，...

陈增淦│复旦大学附属中山医院

2023/05/23播放(89446)

"脚崴了要想快速恢复，首先，需要立即进行局部制动，避免继续进行负重活动，因为制动是软组织创伤修复的基本条件，轻微的脚崴伤可以用弹力绷带进行包扎。扭伤的早期可以进行局部冷敷6小时，以便减轻肿胀和渗出，可以采取用冰块包着毛巾置于扭伤疼痛处。在24-48小时以后就可以进行局部的理疗热敷，如微波、离子透入等，还可以口服及外用一些消炎止痛药物，帮助缓解疼痛。如果是比较严重的扭伤，需要进行石膏外固定来促进韧带、软组织的快速修复，可以扶拐，患足不沾地的进行活动。"

李岩│哈尔滨市第一医院

2020/07/08收听(66516)

脚崴了应该怎样治疗，首先根据崴脚的情况，脚踝属于内翻或者外翻的状态。一般通常情况下，内翻的状态比较多，这时踝关节外侧副韧带处于松弛的状态，导致踝关节外侧肿胀较重，应该先到医院行X线检查，排除外踝是否有骨折后进行下一步治疗。首先需要限制踝关节活动。其次，24小时以内应该冷敷踝关节，限制踝关节活动，48小时之后，采用热敷或者微波治疗的方法，同时口服三七片或者沈阳红药之类的药物以辅助治疗，这样会使肿胀的脚踝迅速得到恢复。

李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院

2018/06/26收听(31512)

脚崴了需要完善X线等影像学检查，排除是否...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2023/09/01播放(44523)

崴脚是特别常见的外伤，在门急诊里崴脚病人的比例也非常非常高。对于急性的外伤，崴脚以后要看脚的肿...

孙旭│北京积水潭医院

2023/11/16播放(44313)

脚崴了快速恢复取决于崴的程度，崴的程度轻自然就快速恢复，崴的程度很重，比如韧带撕裂、断裂或者合...

林进│北京协和医院

2023/03/28播放(86034)

"在门诊很多患者是因为脚扭伤而前来就诊，老百姓说脚崴了怎么才能快速好？其实要根据脚扭伤之后的严重程度，来决定采用什么样的方式，才能让患者得到最快地康复。比如最早期轻度的扭伤，会建议患者一定要停下来，尽量避免再去做一些刺激脚踝疼痛的动作，比如在跑步当中脚扭伤了，一定要先停下来不要再跑，而且需要局部的制动，可能需要戴护踝或者带一些支具。同时在受伤之后头48小时会建议做冰敷，局部冰敷的时间也不要太长，别产生低温烫伤。同时不管是平时还是睡觉的时候可以把脚抬高，脚抬高有助于局部的消肿，同时也可以配合一些药物，不管是外用药和口服药加速它的缓解。如果脚踝扭伤比较严重，还可能会发生骨折或者肌腱断裂，这种情况要到医院找骨科大夫进行面对面地查体，必要的时候还要做一些辅助检查。如果真的是骨折比较严重了，有可能还要做手术，这样才能恢复得更快。因此脚崴了之后怎么办才能好？就像刚才说的，一定要从具体的程度来进行区分轻度、中度和重度，根据不同的程度选择一个适当的治疗方式，才能让脚扭伤恢复得最快。"

李晔│北京协和医院

2020/04/09收听(33960)

"根据你说的情况崴脚了，不知崴脚多长时间了？如果崴脚是最近的时间，建议你到医院先拍一个X线片子，排除骨折的情况，如果没有骨折的情况，可以卧床休息、抬高患肢、促进消肿，可以用活血的药物如云南白药，用一些止痛药物如扶他林，但是近期应该避免剧烈活动，尽可能的减少走路，等关节韧带水肿消除之后，才能继续活动，不要过早的活动，容易遗留踝关节的慢性疼痛，以后影响行走功能，一走路就会疼。"

黑静友│聊城市第二人民医院

2018/04/27收听(15130)

"脚崴伤后，可以通过以下几种方法快速消肿：第一、制动、抬高：首先应将脚踝关节制动，患肢抬高，利用重力的作用消除肿胀。第二、冷敷：对脚踝关节扭伤部位进行持续冷敷治疗，冷敷3-7日会使疼痛、肿胀症状迅速得到改善。第三、活动锻炼：脚踝关节和小腿肌肉主动的屈伸活动、收缩训练，能够加速血液循环和淋巴循环，改善局部肿胀，缓解疼痛的临床症状，并且同时还可以预防腿部肌肉萎缩。第四、药物治疗：可以口服虎力散胶囊、盘龙七片或者草乌甲素片，均可以消除肿胀，缓解疼痛的临床症状。病人如果出现了脚崴伤，应及时到骨科门诊就诊，严重者还需要拍摄X光片，确认是否有骨折以及脱位，如果有骨折、脱位，需要尽快进行复位、固定治疗。如果没有骨折脱位，可以采用以上方法进行综合处理，能够使临床症状得到显著改善，平时生活中应注意预防脚崴伤，避免局部肿胀症状。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/08/09收听(62836)

脚崴了以后，一般的处理原则是PRICE，具体如下：

1、P：protection即...

徐海林│北京大学人民医院

2023/05/03播放(67938)

脚崴一般可以采取服用药物、关节制动、冷敷等方法快速止痛。崴脚是临床常见的一种损伤，在走不平道路...

吴涛│河北医科大学第三医院

2023/04/27播放(33054)

"如果脚崴了，首先排除有没有骨折，如果怀疑有骨折，崴脚以后踝关节剧烈疼痛，这个时候需要对脚踝做X线平片检查。如果排除了骨折，仅有韧带拉伤，需要将患肢抬高，严禁患肢负重。在48-72小时之内一定要对脚踝部位制动、冷敷，另外，嘱患者将脚踝抬高与心脏平齐，可以迅速消肿。即使是软组织损伤，修复时间也在4-6周左右，在此期间一定不要负重，负重会加重脚踝的肿痛。另外，可以口服一些药物，像地奥司明、迈之灵。"

李磊│泰安市中医院

2019/06/25收听(15826)

"崴脚之后在受伤二十四小时之内立即考虑进行冰敷，千万注意不要下地走路，在这个时间段去医院做拍片检查，排除有没有骨头的问题，没有骨折就是单纯的韧带损伤，超过四十八小时之后考虑进行热敷。晚上睡觉的时候把腿抬高脚踝下面垫枕头，只要腿高于心脏就可以了，有利于静脉回流减轻肿胀的出现，要注意在半个月到三个星期左右的时间都不要下地走路，否则肿胀容易反复，并且对于韧带扭伤的恢复完全没有帮助反倒有害，韧带扭伤之后只有在静止状态下才能慢慢愈合，韧带扭伤没有愈合容易形成习惯性踝关节扭伤。"

赵军│珠海市中西医结合医院

2019/07/12收听(53472)