跆拳道基本实战姿势 |
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跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,跆拳道别名“花郎道”。是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是百文网小编专门为您整理好的:跆拳道实战进攻技术。 跆拳道实战进攻技术此种组合在跆拳道比赛中被运动员广泛使用。其特点是连续主动进攻,如果第一点没有得点,则立即使用第二个进攻动作来击打对方。一般来说,当运动员使用第一点击打时,防守者的防守情况大致有: (1)防守者主动后撤的速度比较快,进攻者第一点落空,进攻者使用第二次击打时速度要更快,否则很容易被反击; (2)防守者后撤速度慢而失点,此时他往往会立即转入进攻,争取也能得点,而进攻者的第二次进攻就起到了防守作用,如果使用下压等击头动作,有可能使对方来不及躲闪再次失点或被击头。此时进攻者的第二次进攻要防备对方的击头动作; (3)若进攻者第一点时,防守者立即反击而使进攻者失点,此时进攻者的第二次进攻则起到了争取得点的作用。 1.左腿旋踢+右腿旋踢 [要 求](1)第一个旋踢要真做,若是能直接得分,则一般应上前贴住对方; (2)若是第一个旋踢假做,则主要是使对方后撤,再立即使用第二个旋踢继续进攻得点。此时则应注意对方使用后踢、后旋或下压腿等反击动作。 2.右腿前旋踢+左腿旋踢 [要 求](1)第一个旋踢要真做,若是能直接得分,则一般应上前贴住对方; (2)若是第一个旋踢假做,则主要是使对方后撤或换位后撤,再立即使用后退旋踢继续进攻得点。此时在应注意对方使用后踢、后旋动作。 3.左腿前旋踢+右腿高旋踢 [要 求](1)前腿旋踢要真做,若是能直接得分,则一般应上前贴住对方; (2)若是前腿旋踢没有得点,在对方反击的一刹那,使用高旋踢进攻对方; (3)若是前腿旋踢假做,则主要是使对方后撤,再立即使用高旋踢继续进攻得点,此时则应注意对方使用后踢、后旋动作。 4.左腿下压+右腿旋踢。 5.左右双飞+右腿旋踢。 6.左右双飞+左右双飞。 7.左右双飞+左腿下压。 8.右腿前旋踢+右腿前旋踢。 9.左腿前旋踢+右腿下压。 10.右腿前旋踢+左右双飞。 11.右腿下压+左右双飞。 12.左腿旋踢+左右双飞。 13.左腿旋踢+右腿下压。 14.左腿下压+右腿高旋踢。 15.左右双飞+右腿高旋踢。 16.左右双飞+右腿前高旋踢。 17.右腿旋踢+右前旋踢。 18.右腿下压+右腿前旋踢。 19.左腿旋踢+右(或左)高旋踢 浏览量:9 下载量:0 时间:2023-03-07 查看更多 |
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