3）覆盖石块（尽可能用身边的绿色杂物，夜晚温度很低不推荐用自己衣物）保温石块温度，延缓石块温度升温创造较大的温差，利于冷凝水的出现

4）正确时间，早晨太阳刚刚升起，沙漠温度开始回升，但是沙坑中石块温度还是保持较低温度，空气的水蒸气遇冷出现了冷凝水。这时择机可以吸食石块上的少量冷凝水解决口渴

自制简易蒸馏器

沙漠中的水源大都是盐碱水。这种水的矿物质含量一般都超过了0.15%,这些矿物质的主要成分有:钙、镁、钾等阳离子;和氯化物、硫酸根、重碳酸根、碳酸根等阴离子。矿物质含量大于0.6%的盐碱水未经过处理不能饮用,否则会引起人体组织脱水,还可造成胃呕吐。因此,盐碱水必须经淡化后方才饮用。在沙漠中遇险时可采用以下简易方法淡化盐碱水。

1. 可用简易的太阳蒸馏器获取淡水。用这种方法,一个构造良好的太阳能蒸发器每天可以收集淡水2.5升左右。

2. 冬天时,沙漠气温都在零下,盐碱水可以结冰淡化。用小容器灌满盐碱水,待有2/3的水结冰;将余下的水弃去。如果冰块仍有盐味,可将其溶化后再结冰至2/3的水量,余下水弃去。一般经过再次结冰后的水已淡化。

ps：当然，假如你实在找不到任何可做蒸馏的水源，你也可以试着排尿，蒸煮尿液，得到蒸汽水，要知道，这能给你带来时间。

学会正确寻找水源

沙漠中跟踪动物的足迹，常常可以找到水源。或是根据植物判断，如生长着芦苇的地方一般1～5m以下有地下水；芦苇生长茂密的地方，地下水只在1m左右；有芨芨草生长的地方地下水在地表下2m左右；生长着柽柳等灌木丛，通常地表下6～7m深处有地下水；有胡杨林生长的地方地下水距地表5～10m左右。此外，牧民废弃的牛羊圈可能有水源，凡是有水井的地方，牧民会在附近堆石块作为标记

二.学会利用一切可用的资源

1.骆驼

万不得已的时候，骆驼堪称沙漠瑰宝。

骆驼肉现在沙漠已不多见，在一些畜牧区仍能吃到骆驼肉，尤其是驼峰肉是很好吃的肉食，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素Bl、维生素B2和尼克酸等成分。

骆驼脂为双峰驼肉峰内的胶汁脂肪，又称峰子油。性味甘温无毒，具有润燥、祛风、活血、消肿的功效。适宜顽痹不仁之风疾者食用。

骆驼血则是最好的水源，关键时刻，它能救你一命，给你带来时间。

骆驼的躯体则是良好的避风所，当沙漠中的沙尘暴来袭时，它就是最好的避风所，能让免受沙尘吹袭而脱水致死，而它的皮毛则是一个很好的睡袋

2.蝎子

不是什么时候都能在沙漠中吃到美味的骆驼肉的。沙漠中最常见的动物就是蝎子。

在紧急时刻，去除它的尾巴和内脏，就可以吃了。味道可能有点咸，但是还是比较脆的。它能补充你失去的体液和蛋白质。为你带来时间。

3.虫子、蛇、鳄梨

在沙漠中徒步，很可能一场意外的发生，使得你失去了你的食物和水。而绿洲的出现，往往能为你带来食物。

虫子，蛇和鳄梨，则是常见的可食用的食物。他们能给你带来时间。

虫子，可以生吃，也可以煮熟了吃，它们富含蛋白质，蛋白质是牛肉的十倍，是穿越沙漠最好的干粮。

蛇，严峻沙漠中最常见的是沙漠角蝰，他们喷射出的毒液足以毒死两头大象

但是只要切掉他们的头就可以吃了，蛇肉富含蛋白质，含人体必需的多种氨基酸,其中有增强脑细胞活力的谷氨酸,还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分,是沙漠徒步者的良好食物。

鳄梨。。。鳄梨不说了，在沙漠中，你遇到的几率很低。除非有绿洲的出现，但你还要判断是不是海市蜃楼，那会要了你的小命。

好了，总结下，在沙漠中求生，最重要的是，不能放弃任何求生的希望。

私以为沙漠，海洋，极地，高山，雨林，峡谷这些都是我们这个星球赐予我们最宝贵的视觉盛宴，有条件的话我要亲历上述任何一种地貌…

库布齐沙漠东西长南北窄，沙漠中间段的东到西穿越，沙漠北边是一条穿沙公路，穿沙过程中如果觉得自己体力或者补给不行，可以马上向北折，大约三到五小时就可以走到公路，

公路上来往的车还挺多，可以搭顺风车或者电话叫车来接，另外库布齐沙漠中移动是全程有信号的，虽然有时信号不强，但全程可以和外界联系。

（可以看到的北面的山是过了公路再往北的乌拉山）

（可以看到的北面的山是过了公路再往北的乌拉山）

1.准备

准备过程中首先要了解当地这个季节的气温降雨以及当地沙丘大小和走向，气温百度很容易查到，要注意的是沙漠昼夜温差大，薄厚的衣服都要准备我国沙漠沙丘走向一般都是东北-西南走向，

也可以在google earth上把你要去的地方放大到最大，这样可以粗略地看出沙丘的走向并且对你将要进入的区域有个粗略的了解（绿洲多少，是否有湖泊等等）

大头针是我画出直线行进线路上大致的10等分点）

大头针是我画出直线行进线路上大致的10等分点）

（近距离沙漠）

2.装备

装备方面前面的回答都已经说的很多了，我再补充一些。指南针，这个不用多说，有gps的话最好，没有的话一般的指南针足够胜任类似库布齐的穿越。腰包，用来放指南针和小水壶以及食品。雪套，几十块钱一双，基本上是必备，走在沙漠，尤其是背风坡，一脚踩下去就可能会陷到小腿，雪套和高帮登山鞋的组合可以把进入鞋子的沙量减少到最小。袖套，骑行的人应该都知道这个，我觉得这东西徒步的时候也很好用，丝袜的厚度，全遮挡的物理防晒而且很透气很凉快。登山包，如果是超过12小时的沙漠徒步，那么登山包是一个必选选项，有条件的话最好选择好一点的登山包，因为要带很多水，很重，背负系统不好的登山包很容易让你的肩膀受力过重而负担不住甚至受伤，我们最后没走到

终点的原因有一部分就是因为走之前没有调好登山包的背负系统，导致队友肩膀受力过重而受伤。登山杖，登山杖的话在进沙漠前随手捡两条树枝也可以凑活用，但是如果不相信自己捡棍子的能力

那么还是出发前就带上，运动学告诉我们合理使用两条登山杖会使双腿省力30%。劳保手套，劳保店都有，2块钱一双，可以保护手掌不会被荆棘或者其他植物的刺刺伤，当然骑行的露指手套

或者其他质量好一点的手套都行。保鲜袋，这个小东西挺管用的，即可以装垃圾又可以装电子设备，沙漠的沙子很细小特别容易钻到手机和相机里，需要时刻把电子设备装在单独的小保险带里隔绝沙子。驱蚊水，不要想当然的认为沙漠里面没水没蚊子，库布齐沙漠里就有许多小块绿洲，而这些绿洲里的蚊子极其凶残。其他帐篷睡袋防潮垫什么的可用就行，冲锋衣皮肤风衣之类的有最好，没有的话除了看起来很不专业以外影响并不大，没有冲锋衣的话雨衣可以带一件，因为沙漠并不是绝对不下雨，而且夏季一下雨就基本是雷雨，万一遇上了雨既没有雨衣又找不到庇护所是很麻烦的一件事。防晒的话，我个人觉得物理防晒效果好于化学防晒，所以鸭舌帽+头巾的组合和三面包围的“鬼子帽”都用起来吧。

3.行进和宿营策略

去之前我们都不懂这些所以当时吃到了苦头。我们四个那时刚骑完滇藏线信心爆棚，觉得自己体力很牛逼，遇上沙丘不管迎风坡还是背风坡都是直接直上直下，结果徒步到第三天的时候肩膀或者小腿都有不同程度的不适。

正确的策略是尽量不要爬背风坡，沿迎风坡爬时也尽量切斜线爬到沙丘脊然后顺着沙脊向上，爬到每个高点时想好下一步爬哪个沙丘。每过10分钟或者15分钟补充一次水分，千万

正确的策略是尽量不要爬背风坡，沿迎风坡爬时也尽量切斜线爬到沙丘脊然后顺着沙脊向上，爬到每个高点时想好下一步爬哪个沙丘。每过10分钟或者15分钟补充一次水分，千万

不要等到感觉到口渴才去喝水，那样很容脱水。有的人会用导管直接联通背包的水壶和放在口中的嘴，这样不需要停下来拿水壶就能补水，我觉得这是一种方案，但其实一个放在腰包或者别在登山包肩带上的水壶也比较方便。选择露营地不要选择低洼的地方，虽然背风却有被风沙掩埋的风险，也尽量不要在绿洲旁边露营，因为蚊子甚至是其他野生动物可能会随时打搅你的好梦。露营地可以选在

迎风沙丘的半高处，这样风沙不大，沙面也不那么松散。超过5天的沙漠徒步，我建议可以昼伏夜出，夜晚凉爽不需要消耗过多水分，毕竟我们能携带的水是有限的。即使是正常作息，中午12点到3点也建议搭帐篷午休，否则沙丘会告诉你火焰山是什么样子。

4.物资

首先肯定是水，我们当时原计划3天的徒步每个人带了8大瓶1.5L的农夫山泉，事实证明这是一个错误。运动学告诉我们长距离徒步负重不应超过体重的20%，当时我们四人中最重的是我的包，有35kg左右，必须靠人帮忙把包抬到我肩膀上才能背起它，进沙漠前我一口气喝了一大瓶农夫山泉又吃了很多食物减重，最后大约背着30kg的包走进沙漠，结局是第三天下午我们放弃穿越走上北面公路时，我包里还有2瓶半农夫山泉。白天穿越沙漠每天饮用3升水是基本够了的，进沙漠前可以多喝水让身体水饱和，并且徒步的第一天多吃多喝减重自己背负的重量。食品和其他地区徒步无异，只是不要带过咸的食物，但也不要全是甜食，每天要补充足够的盐分，况且劳累之后人会倾向于非甜食。若想减重和增大空间利用率，那么压缩食品是个不错的选择，但是前提是你能接受压缩食品单调的风味。至于红牛啊功能饮料什么的就萝卜白菜各有所爱了吧。我推荐一队人可以带一条或者两条泡腾片，每天到营地泡一片，补充维C的同时还可以享受到自制芬达这样奢华的待遇。超过5天的穿越可以选择带上锅和小气罐，我们从库布齐回去的时候听司机讲前几天有人花了七天时间无补给从沙漠西边靠近宁夏的未开发的地段穿越到七星湖景区，他们就是昼伏夜出并且带了锅和气罐。我觉得在沙漠中无补给七天穿越算得上是探险级别了，要知道超过五天的专业探险科考要么就是带了骆驼队伍托运物资要么就是直升机空投食品和水。之前我国探险家余纯顺在罗布泊遇难就是因为遇到了沙暴没有找到之前骆驼队运送的埋在地下的物资。扯远了......

5.救援

沙漠地区徒步有风险，自助前往请在去之前将自己的行程告诉亲友，规定时间未返回让他们请求救援，自己也学习应对沙暴和急救相关的知识。毕竟即使像库布齐这样的成熟路线也每几年就会

1 .在装备准备上做足功课。 我在走之千看了下乌拉特前旗的天气预报，看到低温到零度，于是带了件薄羽绒，腿部保暖则没当回事，但同行的两人想当然觉得沙漠嘛，肯定不会冷，除了冲锋衣只带了薄抓绒。 但我们去的那天，正赶上前一天下过雪，沙漠里都还有一小片一小片的雪，温度没测，但我穿上羽绒带上薄抓绒手套不动还是冻得哆嗦。 沙漠昼夜温差大，如果你晚上想出帐篷拍星星，保暖衣物一定要备好。 我们领队当时带了gps，但是他竟然忘带备用电池（走了一天半没电了。。。），到了乌拉特前旗也忘了买。

2.规划好行程，行程要和自己的体能装备情况相符合，我们一开始计划三天，所以男生背了8L水，女生背了6L,但第一天气温不高，实际上水喝的并不多，第二天走到一半gps没电，幸亏没电前走到了神海子周边，由于8L水和其他装备很消耗体能，加上女生体能本身也有限，走了一天半其实我么已经不想走了，毕竟沙漠风景其实也是很单调的，所以我们一天半就出沙漠上公路叫车接我们回去了，最后回宿舍我从包里拿了5瓶500多ml的农夫山泉出来，还不包括我在返程火车上喝掉的一两瓶。 但是我们之前去的一队，走两天半，因为天气炎热，8l水都不够喝。 总结一下，根据天气和自己体能合理制定计划，规划行程。

3.有关防晒，沙漠沙子会有漫反射，而且你还会时不时抬头看景，所以光带帽子是绝对不够的，但是涂防晒霜的话，沙漠风沙一吹，粘一脸沙又会不爽，个人建议买那种只漏嘴的面 罩（貌似是和帽子一体的）。

4有关时间，五一十一的话沙漠里人多，可能你翻过一个沙丘，就发现前面一串脚印，非节假日的话沙漠里基本不会有人。

5. 有关登山杖，我觉得很有作用，因为沙丘或是那个脊，你越往上走沙子越松，越会下陷，这时候有登山杖会省很多力。

6 有关帐篷，我们两男一女带了两鼎双人账，睡起来也很尴尬，建议单数的话还是带三人账，背账的人可以少备点公共物资。

7，有关肉和吃的，自以为体能够好我带了大半背包的各种肉，我平常无肉不欢，但是到沙漠又累又缺水（原以为走三天，水是不能随意喝的），根本就吃不下肉。。。个人感觉咸面包比甜面包更容易下口。

8，其他装备，耳塞我觉得很重要，沙漠晚上刮风吹的帐篷直响；睡袋什么的根据去时的最低气温一定要准备对应温标的，同行的两人带的棉睡袋达不到要求一晚上冻得没睡着觉。 其他装备别的几个答案也有答到。

p.s. 图文来源于知乎网友：蓝帽返回搜狐，查看更多