血小板低是指血液中的血小板数量不足，可以吃动物肝脏、海鲜类、豆制品这些食物，还可以遵医嘱使吃黄芪、白芍、枸杞子这些药物。

一、食物

1.动物肝脏：肝脏富含铁质、维生素B12等营养成分，有益于血小板的生成和修复。

2.海鲜类：如虾、蟹、贻贝等，富含丰富的B族维生素和锌元素，有助于刺激造血及提高免疫力。

3.豆制品：豆腐、青豆、黑豆等富含维生素E、铜、铁等元素，均能加快血小板的生成和修复作用。

二、药物

1.黄芪：黄芪是一种名贵中药材，其中含有大量的多醣体和人体必需氨基酸成分。其能够增强免疫功能、调节脾胃、促进骨髓及淋巴细胞生成，对缓解血小板低有显著的帮助。

2.白芍：白芍是一种中草药，具有活血止痛、清热凉血、润肝养血等作用。在中医理论中还认为其具有益气安神的作用。因此，白芍也是一种较好的治疗低血小板症的药物。

3.枸杞子：枸杞子是一种营养丰富、滋补强壮的药物，其中含有大量的维生素B族、重要氨基酸等成分。吃枸杞子能够提高体内红细胞计数、增强身体免疫力、促进血液循环等，对于缓解血小板低也有一定帮助。

需要注意的是，药物成分相对复杂，虽然效果渐进、副作用少。但使用时还是要在医生的指导下使用，如果有不适症状，建议及时就医。