汗蒸的好处和坏处 |
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汗蒸是日常生活中较为受欢迎的保健方式之一,但每个事物都有两面性,如汗蒸既包括促进体内毒素的排泄,缓解人体疲劳等好处,也存在一定坏处,如影响生育、增加风寒感冒、虚脱的概率。 1、汗蒸好处:汗蒸具有活血化瘀、除湿通络、祛风散寒等作用,适当进行此项目可使得气血运行通畅,促进体内堆积废物的排泄。同时,还能够平衡阴阳,使人得到放松,缓解疲劳。西医认为汗蒸可以清洁毛孔,促进体液循环,扩张毛细血管,适用于久坐不动、长期在空调房的人群; 2、汗蒸坏处:当男士长期频繁地进行汗蒸时,由于周围环境温度过高,一旦超出睾丸承受能力,可使得精子质量下降,影响后期备孕计划。而且汗蒸结束,未注意保暖时,易造成风湿寒邪入侵人体,引发风寒感冒。对于体虚、气血亏虚等人群,汗蒸时间过长,可能会消耗人体大量精气,出现虚脱的症状,此时可表现为头晕、昏厥等症状。 |
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