无花果的功效与作用，有以下几点：

1、生津止渴：无花果富含丰富的有机酸，能够生发口中的津液，因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑，可以通过其中的有机酸，刺激口中津液的生成；

2、增进食欲：无花果中的有机酸，能够刺激味蕾的敏感性，因此对于食欲不振的人，能够增进食欲；

3、促进消化：无花果中的有机酸，还能促进胃肠道消化液的分泌，因此对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，可以提高消化功能；

4、预防和缓解便秘：无花果富含丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀、促进粪便排出，从而具有预防和缓解便秘的作用。

因为无花果偏寒，因此对于脾胃虚寒的人，不建议过多食用无花果，否则会脾胃寒上加寒而引起不适。