"记忆力不好可能与先天或后天因素造成的脑损伤，大脑功能受到损伤会影响记忆力；睡眠不足、缺氧、情绪因素，比如压力过大等也会影响人的记忆力，像低血糖、缺氧都可以导致脑损伤，导致记忆力的下退、减退；维生素B1缺乏也会导致大脑的记忆力减退。每个人记忆力有个体差异，受遗传因素、营养、疾病、睡眠以及后天训练等各种因素影响，对于记忆力减退的孩子可以多吃一些含胆碱的食物，补充一些卵磷脂，如DHA，多吃富含维生素的食物，以及含镁的食物，可以营养大脑、提高记忆力，保证充足睡眠、合理均衡营养、适当运动都有利于提高孩子记忆力。"

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/25收听(35392)

"导致孩子记忆力不好的原因有下面几点：1、记忆力差跟营养有一定的关系，如果营养不良或者贫血，会造成记忆力不好的现象。2、孩子体内缺乏微量元素锌，会出现注意力不集中、记忆力差的症状。3、缺乏兴趣，如果对一件事情缺乏兴趣，就会表现出没有积极性，也就不会集中注意力，所以不会产生很深的印象，记忆力也就会差。4、如果平时睡眠不足或者睡眠质量差，大脑没有得到充分的休息，就会影响记忆力。5、平时过度依赖父母，比如东西找不到会找父母，父母就会直接把东西拿到孩子面前，或者孩子要在某一时间要干什么，父母会在时间点提醒孩子，导致孩子出现不用心记事情，久而久之造成记忆力不好的现象。"

邹丽萍│长春市中医院

2021/03/19收听(21994)

孩子记忆力不好原因具体如下：

1、注意力不集中：对学习内容不感兴趣或者没有掌握正确...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/04/23播放(63956)

"导致患者记忆力不好，原因有以下几方面：1、属于生理性的问题导致的，很多患者在长期的劳累、精神紧张、压力比较大、睡眠不足的情况下或不适当的用脑方式，导致患者的大脑疲劳，都会引起患者出现记忆力减退、记忆力不好的问题。2、考虑是病理性因素导致的记忆力减退，原因有很多的方面。如果是老年人，可能是脑萎缩或者老年痴呆、路易体痴呆等疾病导致的患者记忆力减退，属于疾病的早期表现。部分脑梗、脑出血的患者，因为大脑神经受到了损害以后，也会导致患者出现记忆力减退的问题。"

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/07收听(66486)

引起记忆力不好的原因如下：

1、非疾病因素：第一就是长期的过分的焦虑、抑郁等，以及...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/07/29播放(45201)

"　　引起记忆力下降的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、神经衰弱，多见于精神压力大、经常熬夜、作息紊乱的患者，容易造成内分泌紊乱出现神经衰弱，主要表现为睡眠障碍、头晕、记忆力减退、注意力不集中等，日常生活中注意养成良好的作息规律，服用谷维素可调节植物神经紊乱。第二、老年痴呆，多见于老年患者，由于神经功能退行性改变所致，主要表现为记忆力减退、认知功能障碍、精神症状，目前无良好的治愈手段，服用奥拉西坦、吡拉西坦等保护脑功能的药物，延缓疾病的进程。第三、生理性因素，随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，大脑功能也会逐渐减退，从而出现记忆力下降，不需过多处理，日常生活中进行大脑功能锻炼，多看书、看报，可延缓记忆力减退。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/19收听(99934)

"年轻人出现记忆力不好，与患者的不良的生活方式有关系。比如患者就是经常的熬夜，休息不好，过度的劳累以后就可能导致患者记忆力减退、注意力不集中。还有就是患者长期的吸烟、饮酒，平时不动脑，做一些机械性的工作，都会导致患者的记忆力出现减退。记忆脑功能也是这样的，只有通过多做一些脑部的活动锻炼，记忆力才会随之有改善。还有就是老年人有记忆力不好，常见的原因要考虑是比如慢性的脑供血不足，还有就是脑梗死、脑出血等疾病，都会导致患者出现记忆力的减退。还有就是要考虑是阿尔兹海默病或者路易体痴呆，都可能导致患者出现记忆力下降、认知能力下降，还有可能会出现情绪、性格方面的改变。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/28收听(63022)

"孩子记忆力不好主要是培养儿童记忆的能力，方法如下：一、要明确认识记忆的目的性和培养儿童有意识的记忆的能力。二、培养儿童在积极的思维过程中，认识记忆的材料，丰富知识的经验，培养儿童知识记忆的能力。三、帮助儿童采用多种方法，进行应知识的记忆，应用直观教学，加深记忆。四、通过游戏和活动，在良好的情绪下，可以提高儿童记忆的积极性。三岁以前儿童的记忆是无意识的记忆，接近三岁时才对外部的记忆有了记忆的萌芽。如果成人要求孩子背儿歌，记住成人简单委托的事，儿童的记忆的特点是记得快忘得快。记忆的精准性差，记忆的内容和效果有很大上依赖于事物外部的特点，比如颜色、内容稀奇的地方、儿童感兴趣的，儿童记忆不精确，记住的内容是片段的、不完整的，记不住的是主要的、本质的内容，无关紧要的他却记得很牢，有的时候把事情弄错了。但是随着年龄的增长，生活内容的扩大，经验的丰富，要求记忆的内容越来越多，无意识的记忆、机械性的记忆，逐渐被有意识的记忆、理解记忆、逻辑记忆所代替。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/08/19收听(81216)

"孩子记忆力不好，大多数考虑是由于学习过度紧张、学习压力过大或者是睡眠时间不足所导致，首先要保证充足的睡眠时间，一般情况下最少每天睡眠时间不少于八小时，同时要放松心情、减轻压力、适当休息、适当参加体育锻炼、适当进行户外运动。必要时也可以口服改善脑代谢的药物，可以口服奥拉西坦、吡拉西坦，也可应用胞磷胆碱。如果患者长时间生活不规律，可能会引起营养不良，患者也可能会出现脑部缺氧，也可引起上述情况，所以要嘱咐患者平时均衡营养、避免偏食。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/08/12收听(42684)

孩子记忆力不好，可以进食以下食物或药物进行改善，具体如下：

1、优质蛋白质：如牛、...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/08/21播放(50112)

"记忆力不好临床上可以见于睡眠不好、植物神经功能紊乱以及抑郁症、焦虑症，考虑和情绪因素有关，也可以见脑血管疾病导致的，特别是颞叶、海马梗塞、出血等都可以导致病人出现记忆力下降，严重时会出现认知功能下降。记忆力不好也可以见于老年痴呆，老年痴呆一般属于退行性疾病，随着年纪的增长会出现认知能力下降，随着疾病进展加重可以表现为记忆力障碍，严重时会出现生活能力丧失。记忆力下降还可以见于代谢性脑病，比如桥本氏脑病、酒精中毒以及一氧化碳中毒迟发的脑病，对记忆力都有一定的影响，可以应用改善脑代谢的药物，比如吡拉西坦、奥拉西坦脑蛋白水解物片等。"

刘月姮│大庆市中医医院

2019/12/04收听(89792)

"孩子记忆力差是什么原因？主要有两点原因：第一、注意力不集中。早教专家认为宝宝的记忆力差，主要原因是宝宝的注意力差、不集中所导致的。注意力是记忆力基础，所以想提高宝宝的记忆力，首先要提高宝宝的注意力，提高其兴趣才行。除此之外，爸妈必须加强宝宝的营养，尤其是大脑的营养，宝宝可以服用DHA。研究表明，DHA是大脑不可缺少的营养素，可以促进智力和视力的发育，并且能提高记忆力，使宝宝的注意力集中，学习更用心。第二、铅超标。铅超标会损伤儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，从而引起注意力不集中、智力低下等后果。如果宝宝已证明铅超标，这时候家长应该及时注意给孩子排铅，可以给孩子口服排铅口服液进行治疗。"

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/06/28收听(48980)

"6岁儿童记忆力不好，可增加睡眠时间、应用安神健脑药物、进行强化训练来改善，具体如下：1、给儿童增加睡眠时间，可能记忆力不好，是由于晚间睡眠的时间过短引起。适当的增加睡眠时间以后，大脑就会得到充分的休整，记忆力就会增强；2、应用安神健脑的药物，比如服用安神补脑液，也能改善记忆力不好；3、进行强化的训练，有些儿童记忆力不好，是由于学习方法不恰当引起，要进行科学、规范的记忆，可以采用重复记忆的方法，强化记忆力。"

司振阳│南京市中医院

2020/02/09收听(90624)

"记忆力对于人生的生活是非常重要的，因为每一个人的体质不同、遗传不同，记忆能力也会不同。有的人天生的记忆很好，有的人就是天生的记忆不好。缺锌可能会导致记忆力下降，但缺锌不是导致记忆力变差的主要原因，记忆力差多数是由于脑损伤后遗症、先天遗传性因素影响的比较多。除了这些不可改变的因素外，记忆力好坏还可能与不良情绪、失眠或者睡眠不足、疾病状态、用脑过度、压力过大等都存在关系，需要注意避免这些不良的因素影响记忆力。如果存在缺锌情况，可以尝试补锌、补充DHA等治疗，注意保证充足休息，多运动等有注意增强记忆力。"

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2019/08/19收听(32924)

"记忆力不好，还需要根据患者的年龄和记忆力不好的程度来进行评价，建议到医院进行专科医生诊治，进行记忆能力量表的评分来评价记忆能力受损的严重程度以及是什么疾病所导致的记忆能力减退。如果是一个青年人，青少年记忆能力减退，在排除器质性疾病之后，通常应该注意良好的睡眠，良好的身体素质的锻炼。对于老年人机能下降，通常考虑是常见的阿尔兹海默病、老年痴呆、缺血性中风等因素，总之应该到医院进行诊治。"

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2019/06/19收听(60628)

出现记忆力下降有以下几种原因：1、由于患者长期熬夜，导致记忆力出现减退的现象。2、由于患者肾精气流失过多，导致注意力不集中，出现记忆力下降的现象。3、也可能是由于患者长期处于密闭或者是氧分压低的环境中，导致脑部出现缺氧的症状，导致记忆力下降。4、还可能是由于患者存在脑部疾病，例如患者存在脑部肿瘤、脑组织坏死、脑梗死、脑水肿等多种疾病引起的，可以及早寻找病因后对症治疗。应该改变自己的生活习惯，早睡、早起，避免长期熬夜，同时适当的服用一些安神补脑液可以缓解症状，必要时患者可以进行一些体育锻炼，恢复供氧。

陈瑜│湖北省第三人民医院

2020/04/20收听(73994)

"记忆力不好或者记忆力下降与平时的饮食习惯、作息不规律有关。在当代，熬夜生活不规律、工作压力大成为普遍人都有的现象。首先，调节心情、生活习惯，多吃蔬果，戒烟、酒。其次，可以睡前洗热水澡，喝热牛奶，听轻缓的音乐，来促进睡眠。如果这些成效不是很明显，也可以服用药物，如谷维素、乌灵胶囊等。另外，饮食方面也要注意，可以常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁、全麦制品和杏仁、核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶等，都可以提高记忆力。"

刘文颖│章丘市中医医院

2019/03/04收听(33100)

"如果记忆力不好，可以从食物和药物方面进行调整。在食物方面，建议患者每天早上吃一颗煮鸡蛋，因为蛋黄中含有的卵磷脂比较多，卵磷脂被分解以后能产生乙酰胆碱，乙酰胆碱与记忆力的活动有相关性。早晨可以喝一杯热牛奶，睡前再喝一杯热牛奶，对大脑的新陈代谢有重要的提高的作用。患者平时可以多吃坚果，比如核桃，因为其含有的营养比较丰富，尤其是含有不饱和脂肪酸，有助于健脑益脑。在药物方面，患者可以口服改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片，同时可以口服银杏酮酯滴丸等药物改善脑部血液循环，对于缓解患者的记忆力、增强记忆力有一定的功效。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/03收听(60758)

"记忆力不好，可以口服改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦和吡拉西坦。也可以通过生活方式的改善加以调理，养成良好的作息习惯，按时睡眠、不熬夜、放松心情、减轻压力、适当参加体育锻炼、适当进行户外运动。如果是中老年人记忆力不好，可能是脑供血不足所引起，可以应用改善血液循环的药物，比如舒血宁、维脑路通，也可以用丹参、红花、三七和银杏叶滴丸。如果是老年人，也可能是老年痴呆前期的表现。老年痴呆是一种神经系统变性疾病，早期主要表现为近记忆力障碍，随着病程的进展，可能会出现认知功能的障碍。如果患者出现近记忆力障碍时，可以应用改善脑代谢的药物和改善血液循环的药物，可能会延缓患者病情的进展，但是老年痴呆目前尚无特效的治疗方法。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/07/18收听(49666)

一般来说造成儿童记忆力不好的原因，主要包括以下几种情况。首先是由于儿童患有鼻窦炎引起的症状，患有鼻窦炎以后就会引起头脑的不太清爽，记忆力也会出现下降，注意力往往也会分散。其次是儿童患有腺样体肥大引起的症状，在儿童患有腺样体肥大以后就会引起慢性缺氧，从而也会影响记忆力，就要给儿童及时的应用扁桃体摘除手术来缓解。此外是由于儿童过度熬夜引起的症状，如果儿童平时晚间熬夜的时间比较长，往往也会造成脑疲劳，继而引起记忆力下降。

司振阳│南京市中医院

2020/05/15收听(70572)