视频简单来说是由一系列静态图像所组成一个连续画面，这些静态图像在视频里可以理解为帧，每一图像代表一帧。而帧速率指的是视频每秒显示的帧数，帧速率的不同能影响视频的流畅度和清晰度。帧速率简称为FPS（帧/秒）。每秒钟帧数 (FPS)越多，所显示的动作就会越流畅。拍摄运动题材时，帧速率越高越好。

平时常见的帧速率有24帧/秒、25帧/秒、30帧/秒、50帧/秒等。这么多不同的帧速率，如何在拍摄中选择呢？先从视频制式来看，现在采用的视频制式主要有PAL和NTSC两种，PAL适合于使用50Hz交流电的地区，如中国、欧洲等；NTSC适用于使用60Hz交流电的地区，如美国、日本等。

PAL制式使用的是25帧/秒的帧速率，NTSC制式使用的是30帧/秒的帧速率。所以在我们国家拍摄视频选择25帧/秒。那是不是说，在国内就不能使用30帧/秒的帧速率来拍摄呢？当然不是，因为PAL与NTSC是根据电流来区分的，在国内50Hz交流电的光源里拍摄时，选择30帧/秒的帧速率，可能会让拍出来的视频出现条纹和频闪等问题。而如果不是在这种电流下拍摄，两种帧速率都是可以选择的。

由于电影是把24帧/秒作为基准的帧速率，所以视频也是以接近于电影帧速率的25帧/秒与30帧/秒作为基准。像50帧/秒、100帧/秒等就属于高帧率了。我们知道25帧/秒是1秒钟25张图像，那50帧/秒就是1秒钟50张图像，以此类推。可以看到50帧/秒要远远大于25帧/秒所包含的数据。理论上来说帧数越高拍出来的效果应该会更好，事实上确实也如此。但是在实际拍摄中，并不提倡使用高帧率来拍摄。这是为什么呢？

其实这主要是高帧率视频拍摄要求要高于基准帧率视频。这是因为视频拍摄时，快门速度的设置通常是帧速率的2倍。比如25帧/秒的帧速率，拍摄时的快门速度就要是1/50秒。快门速度越高，对拍摄场景的光照要求就越高，否则就会很在拍摄中很容易出现曝光不足的情况。除此以外，还有就是高帧率视频拍出来后，目前很少有能播放高帧率视频的平台或者播放器，在普通平台上播放，看到的效果就与使用基准帧率拍出来的视频效果差不多。

这里还要说一下快门速度与帧速率的关系，很多人才开始学习视频拍摄，在帧速率是25帧/秒不变的情况下，单独提高快门速度就认为是高帧率拍摄，这是不对的，只要帧速率不变，快门速度再高也是普通帧率视频。在普通帧率视频拍摄中，也不建议使用太高的快门速度来拍摄，因为使用太高的快门速度除了出现前面所说的曝光降低的问题，还会在拍摄运动的物体时，把运动物体拍得过于清晰，缺少了运动模糊效果，导致拍出来的视频不连贯缺乏真实感。

视频的表现形式除了普通视频外，常见的还有延时视频、慢动作视频（升格视频）等。它们的帧速率又是怎么选择呢？先来说延时视频，其实延时视频是最能说明视频是由照片组成的关系了。因为延时视频是先通过拍摄一系列的照片，然后在后期软件里合成一段视频。所以延时视频在前期拍摄中是无需选择帧速率的，因为拍的是照片。只有在后期软件合成时才选择帧速率。这个帧速率的选择也是建议选择25帧/秒这样的基准帧速率。因为选择太高的帧速率，不但需要的照片更多，导致数据量成倍增加，而且也没有合适的地方播放这高帧率视频。

再来看慢动作视频（升格视频）的拍摄，这才是必须要高帧率拍摄的视频表现形式。拍摄时要在相机里选择相应的高帧率，比如是以25帧/秒为基准帧率，那就要选50帧/秒，100帧/秒的帧速率，选择了高帧率后，依据快门速度是帧速率2倍的原则，快门速度要相应增加，1/100秒，1/200秒等。高帧率视频拍摄完成后，导入后期软件里，把高帧率恢复到普通帧率，所拍视频速度也就相应成倍数降低，比如50帧/秒的就降低2倍速度，成了2倍慢动作视频，100帧/秒的则会变成4倍慢动作。

最后总结一下，在国内普通视频拍摄选择25帧/秒的帧速率，如无交流电的影响，也可以选择30帧/秒的帧速率。除慢动作视频拍摄必须要使用高帧率拍摄外，正常视频拍摄不建议选择高帧率拍摄，拍了目前也没有合适的播放平台，依然是普通视频展现，得不偿失。延时视频是基准帧率（25帧/秒或30帧/秒）视频，不是低帧率视频。

这里所讲的都是平时常见的一些视频拍摄帧速率的选择，平时不多见的就不涉及了，比如降格视频。这也便于大家的理解吸收。